बच्चाले रोलबर्लेड सवारी गर्न सिकाउनु अघि, आमाबाबुले उनलाई सही छान्नु पर्छ। बजार मा लाभ मोडेल को एक विशाल चयन। खरीद गर्दा विचार गर्न केवल एक चीज हो कि बच्चाको खुट्टा पर्याप्त छिटो बढ्दै छ, त्यसैले तपाईलाई राम्रो निर्माताको फिसिङ रोलर स्केट्स किन्न आवश्यक छ।
प्रशिक्षणको विशेषताहरू
धेरै आमाबुबाले आफैलाई सोध्छन्: "कसरी बच्चालाई स्केट गर्न सिकाउन, र कुन उमेरमा यो सुरू गर्न राम्रो छ?" लामो-स्थापित गरिएको प्रविधिको अनुसार, यो 5-6 वर्षमा रोलर स्केटिङ सिकाउने राम्रो छ, तर 2 वर्षमा होइन। तथ्य यो छ कि यस समयमा मास्कुलुसेक्लेटल प्रणाली अत्यन्तै बलियो छ, र मांसपेशिहरु लामो शारीरिक व्याख्या सामना गर्न सक्षम छन्।
प्रत्येक शिक्षकले केहि नग्नताहरू थाहा पाउनुपर्छ:
- सबै छोराछोरीहरू तुरुन्त रोलर्सहरूमा खडा गर्न र गएनन्।
- स्केटिङ शिक्षण प्रक्रिया राम्रो तरिकाले खेलको रूपमा गरिन्छ।
- यो सधैं हल्का व्यायाम संग सुरु गर्न आवश्यक छ।
तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सिकाउने पहिलो कुरा सही दायाँ हो। यो सबै आधारभूत शिक्षाको मुख्य भाग हो। यो जस्तो देखिन्छ: घुटने खुट्टामा थोपा थोपा, एक साथ ऊँचे, मोजे पनीर हुन्छ, र शरीर अगाडी झुकाइएको छ। एक सामान्य गल्ती भनेको छ कि विद्यार्थीहरूले प्रायः आफ्ना कंधेहरूलाई छोड्छन्, सम्पूर्ण शरीर होइन।
बच्चाले सही तरिकाले रोलर्सहरूमा खडा गर्न सिक्न पछि, तपाईं अर्को चरणमा जान सक्नुहुन्छ - हिँड्नु। यो लानमा राम्रो होस्, किनकि पहिलो पतन लगभग अपरिहार्य छ। उनले यो चरण सिकेपछि, तपाईं डामरमा पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
आधारभूत कौशल
रोलर स्केटिङ अत्यन्त शंकास्पद व्यायाम हो, त्यसैले, गम्भीर नतिजाहरूबाट बच्नको लागि, यो बच्चा पनि सही ढङ्गमा सिखाउन आवश्यक छ। यो स्पष्ट छ कि सम्पूर्ण प्रशिक्षण प्रक्रिया विशेष रूपमा सुरक्षात्मक कपडामा (हेलमेट, घुटने पैड , कोहनी पैड) मा सञ्चालन गरिएको छ। तथापि, पहिलो चरणमा बच्चाहरू प्रायः आफ्नो पीडामा पर्छन्। त्यस्तो अवस्थामा, टाउको श्वास लगभग अपरिहार्य छ। यसलाई जोगाउन, बच्चाको व्याख्या गर्न आवश्यक छ कि, सन्तुलनको हानिमा, एक समूहलाई प्रयास गर्न अनि अगाडि बढ्न मोडिनु पर्छ। नियमको रूपमा, धेरै पछाडि पछि, उहाँले यो कसरी बुझ्नुहुनेछ भनेर यो कसरी भयो।
यो रोलर्स रोलिंग गर्दा बच्चा ठीक तरिकाले ब्रेक गर्न सिकाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। प्रायः, पहिले नै आत्मविश्वासले बच्चा महसुस गर्छ, धेरै गति प्राप्त गर्दछ र, अवरोधबाट ढिलो गर्न समय नगर्ने हुन्छ। यो हुनको लागी, बिल्कुल रोलर स्केट्स को सबै मोडेल नियमित ब्रेक संग सुसज्जित छ, जो रबड प्लास्टिक नलिका हो। यद्यपि, यो प्रयोग गर्न असुविधाजनक छ।
ब्रेकिङको लागि उत्तम विकल्प निम्न हो: जब तपाई अवरोध देख्नुहुन्छ, अगाडि बढाउनुहोस्, जब घुँडा राखेर तपाईंको साथ राख्नुहोस् ताकि स्केट्सको औंलाहरू अनुहारको सामना गरिरहेको छ।
प्रशिक्षण सत्रहरू
त्यसो भए, बच्चा रोलरमा राम्रो छ भने, आत्मविश्वास हुन्छ, तपाईं सवारी गर्न सिक्न को लागी सार्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि निम्न अभ्यासहरू प्राय: प्रयोग गरिन्छ:
- "सर्कलहरू" । डामर ड्रा चक मगमा। बच्चाले तिनीहरूलाई चल्नेछ।
यस प्रकार यो निम्न को लागी शुरू गर्न आवश्यक छ: एक साथ एड़ी, मोजे अलग। त्यसपछि रोलर्सहरू समानरूपमा भिन्न हुन्छन्, तिनीहरू सर्कलमा घेराउछन् र फेरि कन्भर्ट गर्छन्। एकै समयमा, यो पछाडि अन्तमा घटाइएको छ भनेर पछ्याउन आवश्यक छ। - "सांप" । खुट्टाहरू समानांतर छन्। पछाडी हाइडल र wiggles संग पक्ष तिर देखि बनाइयो। बच्चाहरु को संतुलन को निगरानी को लागी, उनको हात पकडने को लागि यो आवश्यक छ।
- आठौं । यस व्यायाममा, तपाईं जान सक्नुहुन्छ जब बच्चा पहिले नै पूर्ण रूपमा अघिल्लो दुई प्रदर्शन गर्दछ। यो मग धेरै समान छ, तथापि, यसलाई प्रदर्शन गर्दा, खुट्टाहरू पार गरिएका छन्।