हार्मोनल अवरोधहरू सबैभन्दा लोकप्रिय समस्या हो जुन एक आधुनिक महिलाको सामना गर्दछ। एक एकल हार्मोनको अपर्याप्त वा अत्यधिक उत्पादनले महिलाको सम्पूर्ण शरीरलाई असर गर्छ। खास गरी गम्भीर समस्याहरू यी असफलताहरू हुन्, जुन सेक्स हार्मोनको आदर्शबाट विनाशहरूको कारण हो।
हार्मोनल पृष्ठभूमिलाई विशेषज्ञसँग परामर्श नगरी असामान्य गर्नुको कारणले, यो सबै भन्दा पहिला यो सक्षम गर्भ विशेषज्ञ-endocrinologist खोज्न आवश्यक छ। उनले पेशात्मक परीक्षण र उजुरीको आधार मा एक सटीक निदान गर्न सक्षम हुनेछ, र त्यसपछि उपयुक्त उपचार नियुक्ति गर्नुहोस्।
महिलाहरु लाई भविष्यमा वा स्थापित गरिनुको कारणले महिलामा हार्मोनल पृष्ठभूमिको सामान्यकरणलाई एक जिम्मेदार दृष्टिकोण चाहिन्छ, र उनको हार्मोनल पृष्ठभूमिको अवस्था ठूलो मात्रामा निर्भर गर्दछ कि उनी गर्भधारण र बच्चालाई सहन सक्षम पार्छन्।
हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्यतयाको लागि ट्याबलेट
हार्मोनल पृष्ठभूमिको सामान्यकरण अक्सर औषधि लिने काम गरिन्छ। नियमको रूपमा, यी कृत्रिम हार्मोनहरू छन् जसले महिलाको आफ्नै हार्मोनको कमी भर्दछ वा निश्चित हार्मोनको अत्यधिक उत्पादनलाई रोक्छ। यी औषधिहरू वर्णन गर्नुहोस् केवल एक डाक्टर मात्र हुनुपर्छ। धेरै महिलाहरू तुरुन्तै यस्ता औषधिहरू लिन सहमत छैनन्, तर हामीले सम्झना गर्नुपर्दछ कि हार्मोनल असंतुलन एक गम्भीर समस्या हो जुन समयमा मात्र सम्बोधन गर्न र केवल औषधिको सम्बन्धमा।
हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्यतया भिटामिन सुरक्षित र अपेक्षाकृत प्रभावकारी तरिका हो। यद्यपि, प्रायजसो अवस्थामा उनीहरूलाई मुख्य समस्या समाधान गर्न अनुमति दिँदैन, तर असंतुलनको निष्कर्ष वा नतिजाहरू मात्र बाहिर निस्कन्छ। भिटामिनहरू सबैभन्दा उपयोगी हुन्छन् जब अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि बाह्य कारणहरूले गर्दा - तनाव, निद्राको कमी, उदाहरणका लागि।
हार्मोनलपिकेशन सामान्यतया को लागी पूरै प्रायः स्त्री रोग विशेषज्ञहरु लाई अन्तर्निर्विज्ञान द्वारा नियुक्त गरिन्छ, तर उनीहरूको क्रियाकलाप व्यावहारिक हुन सक्दैन। यो महिला निकायमा भिटामिनको प्रभाव अझ बढी छ, र यसैले केवल आहार पूरकमा भरोसा राख्नु यसको लायक छैन।
हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्यीकरण को लागि आहार
केही डाक्टरहरूले हार्मोनल पृष्ठभूमि पुनःस्थापना गर्न उचित पोषण विधिको प्रयोग गरेर सिफारिस गर्छन्। उदाहरणको लागि, थाइरोइड हार्मोनको स्तर सामान्य गर्न यो दैनिक भोजनमा विभिन्न समुद्री भोजन, मितिहरू, पर्सिमोनहरू, क्युरेन्टहरू, पालकहरू, प्रिन्सहरू समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ। नींद हार्मोनको सामान्य उत्पादनको लागि, तपाईंले खानामा फाइबर सामग्री बढाउनु र अल्कोहल र क्याफिनको खपत कम गर्न आवश्यक छ। Estradiol को दुर्व्यवहार उत्पादन, एक मुख्य महिला हार्मोन मध्ये एक बहाली उत्पादन बहाल, तपाईं मासु, माछा, अण्डा, बढी आटा उत्पादन खपत कम हुँदा, जो शरीरबाट estradiol हटाउँदछ। प्रोगोस्टेरोन को कमी को हटाउन को लागि, तपाईं गुलाबी कूल्हों, खट्टे फलहरु, काले श्रवणहरु को उपयोग गर्न सक्छन्।
लोक उपचारको साथ हार्मोनल पृष्ठभूमि कसरी सामान्य बनाउनु हुन्छ?
हर्मोन पृष्ठभूमिमा सामान्यतया जडी बूटीहरू छन्। प्रायः यस उद्देश्यको लागि लाम्मीकरण, ऋषि, क्यालेन्डुला वा नेदरलगायतका भाइरसहरू लागू हुन्छन्। क्लिम्एक्टेरिक हार्मोनल असंतुलनको साथ, सेन्ट जॉनको वर्ट, घाटीको लिली, टकसाल र लेमन बाम उपयोगी हुन सक्छ।
त्यहाँ अझै पनि महिलाहरु को हार्मोनल पृष्ठभूमि कसरी सामान्यतया केहि तरिका छन्। विशेष गरी, हार्मोनल असंतुलनसँग लड्न प्रणालीमा समावेश गर्ने पहिलो कुरा सही निद्रा हो। यो गहिरो, शांत र सही समयमा हुनु पर्दछ (त्यो दिन 8 घण्टा भन्दा कम छैन)।
तपाईं महिलाहरु को सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि मा उनको प्रभाव साबित भएको तथ्य को बावजूद, यो पनि अम्मोथेरेपी, एक्यूपंक्चर र मालिश को तरिकाहरु को कोशिश गर्न सक्छन्। कम्तीमा, यी विधिहरूले महिलाको सामान्य अवस्था कम गर्न र उनको भलाई सुधार गर्न सक्छ।