महिलाहरूमा कसरी टेस्टोस्टेरोन वृद्धि गर्ने?

हार्मोनल पृष्ठभूमिको विकार राम्रो तरिकाले र एक व्यक्ति को पनि उपस्थिति मा प्रतिबिम्बित हो। प्रत्येक हार्मोनको स्तर महत्त्वपूर्ण छ, र सामान्यसँग मेल खान्छ। कुनै पनि विचलनले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्नेछ।

टेस्टोस्टेरोनलाई पुरुष हार्मोन मानिन्छ, तर, तथापि, यो महिला निकायमा अवस्थित छ र यसको स्तर उमेर सँग घट्छ। यो मांसपेशियों को छालापन, छाला र हड्डियों को कमी संग, साथ नै मूड स्विंग को लागि थकान। त्यसकारण, यस हार्मोनको न्यून स्तरमा, महिलाहरूले कसरी प्रश्नमा शरीरमा टेस्टोस्टेरोन वृद्धि गर्न एक प्रश्न राख्न सक्दछन्। यस उद्देश्यका लागि विभिन्न तरिकाहरू प्रयोग गरिन्छ।

महिलाहरु मा महिलाहरु लाई टेस्टोस्टेरोन मा वृद्धि गर्छन

हाल, यो पुरुष हार्मोन को स्तर बढाने को लागी धेरै औषधी बिक्री मा छ। तिनीहरूमध्ये धेरै खेलकुद वातावरणमा प्रयोग गरिन्छ। छनौट पर्याप्त छ। तर यो सम्झना गर्नुपर्छ कि सबै लागू औषध दुवै यौनको लागि उपयुक्त छैन।

उदाहरणको लागि, एन्ड्रिल, एन्ड्रोगल, नेबोडो पुरुषहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ। सार्वभौमिक औषधिहरू Omnadren हो, टेस्टोस्टेरोन propionate। तिनीहरू इंजेक्शनका लागि प्रयोग गरिन्छ। त्यहाँ पनि ट्याबलेटहरू छन् जसले महिला र पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोन बढाउँछ, भनिन्छ Methyltestosterone भनिन्छ।

यी सबै औषधिहरूसँग आफ्नै गुण र विनाशकारी छन्। यसकारण, मात्र विशेषज्ञसँग परामर्श पछि मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

महिलाहरु मा टेस्टोस्टेरोन बढाने जडी बूटी र खाद्य पदार्थ

केही व्यक्तिहरूले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको समाधान गर्न पारंपरिक चिकित्सालाई प्राथमिकता दिन्छन्। उदाहरणका लागि, यो मानिन्छ कि यस मामिलामा क्रोएक्स क्रिस्डिंग, डामियाना, शताभरी, जंगली यम, मधेरा पुमामा, बहुकला पर्वतारोहीलाई मद्दत गर्नेछ। तर यी सबै उपकरणहरू अनियमित रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दैन।

साथै, तपाईंलाई नियमित रूपमा खानेकुरा खानेकुरा खाईन्छ जुन महिलाहरुमा टेस्टोस्टेरोन बढ्छ:

• खाना जस्ता जस्ता, समुद्री भोजन, पोल्ट्रीमा पाइन्छ जस्ता अमीर हुनुपर्छ;
• यो गोभी को विभिन्न प्रकार को खाने को लागि उपयोगी छ;
• avocados, फैटी माछा, जैतून उपयोगी वसा समावेश गर्दछ जुन हार्मोन को उत्पादन को बढावा देगा।

सामान्यतया, आहारले स्वस्थ भोजनको सिद्धान्त पालन गर्नुपर्छ । त्यो, मीठो, आटा, दैनिक खाना ताजा फल र तरकारी को खपत कम छ। शरीरले पर्याप्त मात्रामा भिटामिन सी प्राप्त गर्नुपर्दछ।

अझै पनि केही सल्लाह पालन गर्न सिफारिस गर्न सम्भव छ:

• रक्सीबाट इन्कार गर्न;
• पर्याप्त सुत्न पाउनु;
• तनावबाट बच्न;
• खेलकुदमा जानुहोस्;
• त्यहाँ नियमित सेक्स जीवन हुनुपर्दछ ।

केवल एक व्यापक दृष्टिकोण संग यस समस्या को समाधान गर्न सक्छ।