त्यहाँ केही व्यक्तिहरू छन् जुन आफ्नो जीवनमा अचानक तनावको आनन्द उठाउँछन्। पछि दुवै सकारात्मक र नकारात्मक पक्ष छन्। त्यसोभए, मानव शरीरमा तनावको प्रभावबारे सिक्ने यो अति उत्तम हुनेछैन।
मानव शरीरमा तनावपूर्ण प्रभाव
उहाँको प्रभावको शक्ति अति ठूलो छ। र यसले दुवैलाई रोगहरू र एक व्यक्तिको आन्तरिक अवस्थाको सामान्य बिदामा प्रकट गर्दछ। अक्सर, तनाव कारक प्रत्येक व्यक्तिको शारीरिक स्वास्थ्यलाई निम्न रूपमा असर गर्दछ:
- अल्कोहल पेय पदार्थको लागि एक परिमाण छ।
- गंभीर सिरदर्द।
- निद्राको कमी पुरानो छ।
- हृदय रोगको विभिन्न रोगहरू छन्। हृदय तातोपन बढ्दै गएको छ। माइकोडियल इन्फेरेशनको संस्करण, एक idiopathic हाइपरटेन्शिया को exacerbation को बहिष्कृत छैन।
- खराब ध्यान। मानिस हरेक समय ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ।
- दक्षता घट्यो। जब यो सम्भव हुन्छ श्रम प्रक्रियामा हेडगाउन्ड गर्न सकिन्छ, असाधारण रूपमा विशेषता हुन सक्छ। त्यहाँ तीव्र थकान छ।
- जस्टिनटिस्टिनल पथको काम बिग्रेको हुन्छ (gastritis र पेप्टिक अल्सरहरू खोल्न वा बढ्न सक्छ)।
- यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि तनावले घातक ट्यूमरको विकास उत्प्रेरित गर्न सक्छ।
- तनावको असरबारे बोल्दै, यो उल्लेखनीय छ कि प्रतिरक्षा कमजोर हुन्छ र यो युद्धमा विजय प्राप्त गर्न वायरल रोगहरूको लागि सजिलो हुन्छ।
- ठूलो हार्मोनमा उत्पादन गरिन्छ, र यो आन्तरिक अङ्गहरू र तंत्रिका तंत्र दुवैको कामलाई असर गर्छ, यसको वाहेक, तनाव मांसपेशियों को डिसिस्ट्रोफी हुन सक्छ।
- मस्तिष्क र रीडिन कर्डको सेल्युलर अपवर्जन।
व्यक्तिको मानसिक अवस्थामा तनावको असर:
- अनिद्रा;
- असंतोष, चिन्ता, क्रोधको फिट हुन्छ;
- केहि गर्न चाहने को कमी;
- भावनात्मक अस्थिरता।
तनावको सकारात्मक प्रभाव
- असीमित रूपमा पर्याप्त छ, तर कहिलेकाहीँ तनावले व्यक्तिको लागि राम्रो काम गर्न सक्छ:
- यदि यसको प्रभाव छोटो अवधि हो भने, यो कुनै पनि कार्य लिनको लागी अधिक ऊर्जा उत्पन्न गर्न प्रेरक कारकको रूपमा कार्य गर्दछ।
- अरूसँग लिङ्कहरू स्थापना गर्न उत्प्रेरित, रगत (अटैचमेन्ट हार्मोन) मा ओक्सीटोकिनको स्तर बढाउनुहोस्।
- यदि तनाव पुरानो प्रकारको होइन भने, यसले यसले मेमोरी मेमोरी सुधार गर्न सक्छ। यो समस्या के समाधान गर्दा हामी के प्रयोग गर्छौं।
- तनावपूर्ण परिस्थितिहरूको परिणामस्वरूप, एक व्यक्तिले तिनीहरूलाई पराजित गर्दै थप सहनशील हुन्छ।