तपाईंको नाखूनहरू कसरी बन्द गर्ने?

त्यहाँ धेरै बानीहरू छन्, जुन हामीले सोचेको हानिकारक छैन, किनकि परिणामहरू हामीलाई नजिकको भविष्यमा पर्खिरहेका छन्। सिगरेटको प्याकेटहरूमा भत्काउने शिलालेख पनि भारी धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको लागि धेरै प्रभावशाली छैनन्। त्यसोभए, gnawing नाखून को आदत कुनै महिला ले, किनकि अनुहार मा त्यस्ता उत्सुक खुशीहरु, या बजाय, हात मा लगभग चाँडै। बदसूरत आकार, ब्रेन्स, ब्लीडिंग घावहरूको असामान्य नाकहरू - जुन भनिएको छ, यस्तो "व्यवसायिक कार्ड" शर्मिला छ।

यदि तपाईं आफ्नो नाकहरूलाई निब कसरी रोक्नको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, यो लेख अन्तमा पढ्नुहोस्। हामीले तपाईंको लागि दादीहरूको सिद्ध सल्लाह एकत्रित गरेका छौं, मनोवैज्ञानिकहरूको सिफारिसहरू र ती व्यक्तिहरू जसले पहिले नै यो अप्रिय आदतको साथ तालिम लिएका छन्।

मानिसहरू किन आफ्ना नाखूनहरू काट्छन्?

डाक्टरहरूसँग यस्तो शब्द पनि पाइन्छ। त्यसकारण तपाईंको नाखियाहरू बग्ने तपाईंको बानी एकदम रोग हो। यसको कारणले पूर्णतया बुझ्न सकेन (त्यहाँका सिद्धान्तहरू जुन केही व्यक्तिहरूसँग पर्याप्त पोषक तत्व छैन), तर सबैभन्दा सामान्य धारणा यो हो कि नाखूनहरूको उत्साहले तनाव, घर्षण, र आत्म-संदेहको अभिव्यक्ति हो। वैसे, यो यो चित्र हो - एक अनिश्चित र सायद, गुप्त व्यक्ति - जुन अन्यमा तर्फ लागिएको छ भने, यदि तपाईं आफ्नो नाखून मा धोका दिनुहुन्छ।

कैसे नाखून को ऊब लेने को?

समयद्वारा परीक्षण गरिएका विधिहरू सुरू गरौं:

• अनुहारहरू र नाखोहरू अयडिन निस्क्न। यो पद्धतिमा थुप्रै फाइदाहरू छन्: आयोडिनको विशिष्ट स्वादले मुखमा औंला राख्ने सबै इच्छाहरू रोक्छ, र रक्तचाप घातकहरूसँग गुणहरू डिलिमिरेन्ट गर्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, आयोडिन नेल थालीलाई बलियो बनाउँछ र यसको स्तरीकरणको सामना गर्न मद्दत गर्दछ - नाखोनाको बिरुवाको लगभग अविश्वसनीय परिणाम। कम स्पष्ट छ - उपस्थिति। यद्यपि, आयोडिन चाँडै भत्किएको छ, र न्यानो भएका नाखूनहरू सबै भन्दा उत्कृष्ट नजर होइनन्;
• यदि तपाईं आयोडीनको रंगले अझै पनि शर्मिन्छन् भने, वैकल्पिक विकल्प प्रयोग गर्नुहोस् - सरसफाई;
• तपाईं आफ्नो औंलाहरू साबुनबाट खरिद गर्न सक्नुहुनेछ। यस्ता नाखियाहरू पनि, तपाईंलाई तपाईंलाई कुनै खुशी दिनेछैन।

Gnawing नाखून को आदत को मुकाबला गर्न को लागि अधिक आधुनिक हथियारहरु छन्:

• महंगी मैनीक्योर। सहमत हुनुहोस्, तपाईं कसरी आफ्नो नाखूनहरू काट्न रोक्न सक्नुहुन्न भने, यदि तपाईंले आफैलाई एक सुन्दर मैनीक्योर बनाउनुभयो? पहिलो जोडामा एक उज्ज्वल वार्निश छनौट गर्नुहोस्: पहिलो, छोटो नाकको न्यानो लाग्न सक्नेछ, र दोस्रोमा, च्याप्ट लाक थप ध्यान दिनेछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको नाकहरू नाकहरू फ्याँकिरहने सम्पूर्ण समयलाई अनलकित गर्नुहोस्;
• कील विस्तार। धेरैजसो केटीहरूले यस तरिकाले मदत गरेका छन्। यो नाखूनमा निबल गर्न सजिलो छैन, र यो खाएको बेकार छ। भोल्युममा, तपाईंले परिणाम - लामो, सुन्दर नाखूनहरू देख्नुहुनेछ, तपाईले आउन सक्ने एक आदर्श, तपाईंलाई यो लत फेंक;
• विशेष लाक फार्मेसियों मा, तपाईं एक वार्निश पा सकते हो, डिज़ाइन गरिएको छ ताकि तपाईं आफ्नो खुट्टा गुन सक्दैन। यो कडा र अप्रिय छ, यद्यपि, लोकप्रिय तरिकाहरूसँग तुलनामा, हामीले अझै यसलाई सहन गर्छौं। अधिक प्रभावको लागि, यो विधि अघिल्लो व्यक्तिसँग जोड्नुहोस्;
• स्पा उपचार। आफ्नो हात पछि हेर। नुनको नुनको साथ स्नान लिनुहोस्, हातका लागि मास्क बनाउन, स्क्रिब प्रयोग गर्नुहोस्, प्रत्येक औंलाको मालिश। तपाईंको हातहरू अर्को ध्यानको योग्य छन् भनेर महसुस गर्नुहोस्।

र केहि मनोवैज्ञानिक प्रविधिहरु :

• तनाव र तंत्रिका साथ सामना गर्न प्रयास गर्नुहोस्। ताजा हावामा हिड्ने खेलहरू, बाह्य गतिविधिहरू बजाउँदै - यो सबै gnawing नाखून को आदत देखि विचलित छ;
• जब कम्प्युटरमा पढ्ने र काम गरिरहँदा नजिकैको फल वा दाँतपाठहरू राख्नुहोस्। यदि, यदि तपाइँ साँच्चै gnaw मा केहि चाहनुहुन्छ भने - तिनीहरूलाई बदला लिन। तपाईं बच्चाहरु को लागि एक विशेष अंगूठी खरीद सकते हो, जसको दांत काटिएको छ;
• आफैलाई हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। गाजर र छड़ीको विधि प्रयोग गर्नुहोस्, आफैलाई छोडेर, उदाहरणका लागि, प्रत्येक कुट्ठीको लागि मीठो। र, यसको विपरीत, मार्गील्डको प्रत्येक अतिशैली मिलीमीटर को लागी लामा
• यदि तपाईं प्रभावशाली हुनुहुन्छ भने, कीराहरू र जीवाणुहरूको एक विशाल संख्या कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंको औंलाहरूमा बनिन्छ। Gnawing नाखून को आदत को परिणाम आंत, र संक्रामक रोगहरु, र रगत को पनि संक्रमण हुन सक्छ।

र एउटा अझै अर्को टिप: मैनीक्योर सामानको लागि पर्सको स्थानमा फेला पार्नुहोस्, समयमा भित्री नाखून सही गर्न प्रलोभनसँग सामना गर्न समय।