मासिक धर्म चक्र र यसको औसत अवधि के हो?
केटीलाई मासिक धर्म चक्र कसरी गणना गर्न बुझ्नको लागी, तपाइँलाई पहिलो कुरा बुझ्न आवश्यक छ।
मासिक धर्म चक्र एक दिन को सुरुवात मासिक समय देखि 1 9 दिन अर्को अगस्ट मेनुको दिन हो। प्रत्येक स्त्री फरक छ र 23 देखि 35 दिन सम्म पुग्न सक्दछ। यसको कमी वा वृद्धि संग, उनि रोगको विकास को बारे मा बोल्छन।
हरेक स्त्री रोगको स्वस्थ स्त्रीमा, मासिक चक्र दुई चरणहरूमा चल्छ। त्यसोभए, यदि हामी एक सामान्य चक्र बारेमा कुरा गर्छौं, जुन औसत 28-32 दिनसम्म रहन्छ, त्यसपछि प्रत्येक चरणले 14-16 दिन लाग्छ।
पहिलो चरणको विशेषता यो हो कि यस समयमा शरीर सक्रिय रूपमा गर्भावस्था को शुरुवात को लागि तयारी गरिरहेको छ। यसको समाप्तिको समय, लगभग 14-16 दिनमा, अण्डाकार छ ।
दोस्रो चरण एक पहेंलो शरीरको निर्माण गरेर विशेषता भएको छ, जुन गर्भावस्थाको अवस्थामा, यसको संरक्षण र भ्रूणको सामान्य विकास मा योगदान गर्दछ।
मासिक धर्म चक्रको स्वतन्त्र रूपमा कसरी गणना गर्ने?
म्यानस्ट्रुसन चक्र विचार गर्न सुरु गर्नु अघि, डायरी वा नोटबुक सुरू गर्न यो सही हुनेछ।
मासिक धर्म चक्रको गिनती गर्नु अघि, तपाइँले सही रूपमा यसको सुरुवात निर्धारण गर्नु पर्छ। पहिले नै उल्लेख गरिएको छ, यो उत्तेजना को पहिलो दिन हो। आउनुहोस् एउटा उदाहरण विचार गर्नुहोस्: मासिक 2 अंकहरू सुरु भयो र तिनीहरूका पछि लागे - 30, त्यसकारण, सम्पूर्ण चक्रको लम्बाइ 28 दिन हो: 30-2 = 28।
यसरी, अर्को अवधिको पहिलो दिन महिनाको 31 वा 1 दिन हुनुपर्छ, दिइएको महिनामा कति दिनको आधारमा।