यदि तपाईं कम से कम एक आलोचक मात्रा र आलोचना को लागी विज्ञापन मार्फत आउनु हुन्छ भने, तपाईं बुझ्न सक्नुहुनेछ कि एकपटक हरियो चिया को लाभहरु लाई विस्तृत रूप देखि विज्ञापित गरिन्छ, यसको अर्थ हो कि कसैले कुनै लाभदायक छ। अहा, उत्पादकहरू (सेलेस्टियल साम्राज्यको "चिया" म्याग्दीहरू) थोडा झुन्ड्याएर पूर्वी पेयको लाभको साथ बाँध्छ। हरियाली चियाको उपयोगी गुणहरू, निस्सन्देही, अस्तित्व, तर, के एक दबाइ बिना हानि गर्न सक्नुको बारेमा के हो?
हामी निस्सन्देह, एक सुखद र उपयोगी संग सुरु गर्नुहोस्।
"हरा" चिया पिउने लाभहरू
पोषण विशेषज्ञहरूले दिनहुँ 4-6 कप हरी चिया पिउने गर्छन्। यो बाहिर जान्छ कि यो तथ्य केवल 5 किलो एक महिना बचत गर्न सक्छ, र यो सबै आहार परिवर्तन बिना। त्यहाँ एक "तर" यहाँ छ। हरी चायले वजन घटाने प्रवर्द्धन गर्नु सोच्नु भन्दा अघि, नम्रता मात्र पिउन नसक्ने हो, तर यो पेय सबै अन्य प्रकारका तरल पदार्थहरू (पानी, बेशक बाहेक) लाई बदल्न। यदि तपाईं सोडाको सट्टा चीनी र बिना बिना, दूध, कालो चिया, कफी, रसले चिनी बिना हरियो चिया पिउनुहुनेछ, तपाइँ साँच्चै प्रति महिना 5 किलो गुमाउनुहुन्छ।
साथै, चिनियाँ हरियालीका फायदेमंद गुणहरूलाई (पछि, चीन - यो पेयको मुख्य निर्माता) को ताप ढुवानी बढाउन सकिन्छ। त्यो हो, शरीर को तापमान बढ्छ, र यसको साथ वसा जलने को दर। तपाईं पनि सुँगुर र हरी चाय को क्षमता रक्तचाप शर्कुश गर्न को लागी डेरिरेटिक गुणहरु को बारे मा एक शब्द भन्न को आवश्यकता हो, र यसैले भूख।
चिनो हरी चियाको फाइदा संक्षेपको वर्णन गरौं:
- कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ;
- रक्तकोटको विकास रोक्छ;
- भाँडाहरू लोचदार बनाउँछ;
- दबाव घटाउँदछ;
- जिगरबाट जडीबुटीलाई सुरक्षा गर्दछ।
- मुक्त कणहरू नष्ट
- शरीरको सुरक्षात्मक क्रियाकलापलाई उत्प्रेरित गर्दछ;
- invigorates।
लिभर, गुर्दे र हरियो चिया
हामीले माथि उल्लेखित जिगरको लागि हरी चियाको फाइदाहरू - पेय हाम्रो प्राकृतिक फिल्टर लाई विषाक्त पदार्थहरु लाई सुरक्षित गर्दछ। यो साँचो र सजिलै संग हरी चाय को रचना द्वारा पुष्टि गरिएको छ - अर्थात्, एंटीओक्सिडेंट, जो शरीर को उमेर मा लडने संग, यसको पुनरुत्थान मा सुधार को लागि, सुरक्षा कार्यहरु लाई बढावा दि्छ।
तथापि, अधिक सँधै राम्रो मतलब छैन। फिटनेस र स्वस्थ जीवनशैलीको प्रशंसक दृढतापूर्वक मात्र हरी चिया पिउन निर्णय गर्दछ, किनभने यो धेरै उपयोगी छ। फलस्वरूप, तिनीहरूमध्ये अधिकांशले गुर्दे र लिभरमा ढुङ्गाहरूसँग डाक्टरको नियुक्तिमा छन्।
कारण यो हो कि हरी चाय मा धेरै polyphenols छन्। यो तिनीहरू गर्मी विनिमय वृद्धि र वजन घटाने प्रवर्द्धन गर्दै छन्, तर तिनीहरू पनि डाक्टरको कोठामा जान्छन्। Polyphenols संयंत्र को उत्पत्ति को एंटीऑक्सीडेंट हो, संचय र शरीर को जहर, जस को जिगरहरु र गुर्दे को ऊतकहरु मा परिवर्तन हो।
एकमात्र तरिका एक दिन प्याला एक जोडे (जो साँच्चै उपयोगी हुनेछ) भन्दा पिउन हुँदैन, र समस्याले तपाइँलाई खतरा गर्दैन।
हरियो चिया सुन्दरताका लागि
अब यो धेरै फैशनेबल छ हरी चायको आधारमा सबै प्रकारका अर्क, अङ्कहरू, आहार पूरकहरू लिन। यस्ता पूरकहरूको अनियन्त्रित सेवनको साथ, प्रभाव माथि उल्लेखित रूपमा हुनेछ - गुर्दे र जिगरमा ढुङ्गाहरू।
सबै भन्दा हानिकारक बाहिर औषधीय पेय को उपयोग हो, मखमल छाला को लागि स्नान को रूप मा। यो गर्न, 1 चम्मच। 10 मिनेटको लागि लीटर उबलने पानी र फोडा डाल्नुहोस्। चिया पातहरू स्नानमा डुबाउनुहोस् र 15 मिनेटको लागि "हरियो" पानीमा विभेद गर्नुहोस्। तपाईंको छाला पहिलो पटक धेरै लोचदार हुनेछ।
सावधान
हरियो चिया, एक सक्रिय सक्रिय पेयको रुपमा, मासु र गर्भवती महिलाहरु मा गर्भनिरोधित हुन्छ, किनकी यो यसको उपचार गुण तपाइँको बच्चाको लागि धेरै शक्तिशाली हुन सक्छ।
यसको अतिरिक्त, हरियो चिया कैफीन हुन्छ ! हृदय रोग संग, यसको स्वागत को बहिष्कृत गरिन सक्छ। साथै, हेरचाहको साथ, तपाईंले उसलाई र जो निम्न रक्तचापको उपचार गर्न आवश्यक छ। पहिलोमा, दिनको 1 कप भन्दा बढी उपभोग नगर्नुहोस्, किनभने शरीर, यसको संरचनाको आदी छैन, बेहोशी गर्न सकिन्छ। त्यसपछि, त्यहाँ एउटा लत हो, र हरियो चिनो अब धम्की दिइन्छ र रक्तचापमा तीव्रता कम हुन्छ।