महिला बस्ट सावधान रहन्छ र नियमित हेरचाह अनुहारको छाला भन्दा कम छैन। Decollete मा लगभग कुनै sebaceous ग्रंथियां, यसैले एपिडर्मिस सूखापन को लागि प्रवचन गरिन्छ, र उमेर बढने प्रक्रियाहरु र गुरुत्वाकर्षण बलहरु को प्रभाव धेरै जल्दी मा स्तन मा प्रतिबिम्बित गर्दछ। युवाहरू, बन्धनको लोच र सुन्दरता राख्न, यो निरन्तर ध्यान दिनुपर्ने महत्त्वपूर्ण छ।
स्तन कसरी हेर्नु ठीक छ?
स्तन ग्रंथिहरु को मुख्य समस्याहरु खिंचाव को निशान र सागिंग गर्दै छन्। उनी पेरिसमा कुनै पनि उमेरमा संक्रामक हुन्छन्, भित्री महिला जवान भए तापनि अहिलेसम्म जन्मिएको छैन। यी दोषहरूको रोकथाम छातीको उचित हेरचाह हो:
- एक आरामदायक ब्रा पहनने आदर्श उपयुक्त छ। गुणस्तर र सही ढंगले चयन गरिएको अंडरवियरले स्तन ग्रंथहरूलाई समर्थन गर्दछ र उनीहरूको खुट्टा रोक्छ। खेलहरूको लागि, विशेष गरी चलिरहेको र जम्पिङ चयन गरिएको छ।
- वजन नियन्त्रण। अति छिटो हानि वा शरीरको वजनको द्रुत सेट नकारात्मकले स्तनहरूको उपस्थितिलाई असर गर्छ।
- कस्मेटिक्सको प्रयोग। Perseus को लोच र सुंदरता को बनाए राखन को लागि क्रीम, तेल र मुख मा मदद। तिनीहरूले छाला राम्रोसँग चिसो बनाउँथे, विस्तारको चिन्ह र झन्डाहरू बनाउँदछ।
- गृह र हार्डवेयर प्रक्रियाहरू। कास्मेटिकल कमल र विशेष क्लिनिकले स्तनको गहन हेरविचार, यसको आकार र अवस्था सुधार गर्न गतिविधिहरूको सम्पूर्ण दायरा प्रदान गर्दछ। केहि हेरफेर स्वतन्त्र हुन सक्छ।
- जिमनास्टिक। त्यहाँ व्यायामको एक सेट हो जसले ब्याक र कंधे, मापन सुधार र स्तन ग्रंथहरूको मात्राको मासुको टोनको सामान्यकरण सुनिश्चित गर्छ।
ठूलो छातीको हेरचाह कसरी गर्ने?
एक शानदार र मोहक चक्कर को स्वामीहरु लाई उनको अधिकतम समय र ध्यान दिनु पर्छ। ठूलो छातीको हेरविचार यसको प्रभावशाली वजनले जटिल छ, जसको कारण स्तन ग्रंथहरू गुरुत्वाकर्षण र सागमा बढी हुन्छन्। सुँगुर फारमहरू भएका महिलाहरूले माथिको सबै सिफारिसहरू पछ्याउन आवश्यक छ, तर एक ब्रा वा तल्लो सहयोगको विषय पनि घरमा पहने वांछनीय छ।
स्तनको हेरचाहको लागि मतलब
प्रसाधन सामाग्रीहरूले स्तन ग्रन्थहरूमा छालाको अवस्था सुधार गर्न प्रभावकारी तरिकालाई मानिन्छ र यसलाई अझ लोचदार र प्रतिरोधी बनाउन को लागी बनाउनुहोस्। यो उच्च गुणस्तरको उपकरणहरू प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूलाई नियमित रूपमा वा स्थायी रूपमा लागू गर्नुहोस्। स्तन छाला को हेरचाह निम्न कस्मेटिक्स को व्यवस्थित प्रयोग मा शामिल छ:
- क्रीम;
- सब्जी र आवश्यक तेलहरू;
- घर र व्यावसायिक मास्कहरू।
स्तन क्रीम
Décolleté क्षेत्र को छाला मा कम से कम मात्रा वाला ग्रंथिहरु को कारण, यो तुरुन्त डुब्छ, पतला हुन्छ र नक्कली पेपर जस्तै हुन्छ। कस्मेटिक छाला हेरविचारले एपिडर्मिसलाई गहिरो चिसो पार्न मद्दत गर्दछ, कोलागेन र एलास्टिनको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छ। विशेष क्यान्सरले छालाको घनत्व र लचीलापन बढाउँदछ, यसलाई अनुहार र नरम बनाउनुहोस्, स्ट्राइक्स र झुर्रहरूको निर्माणलाई रोक्न। निम्न व्यावसायिक साधनहरूले घरको छातीको हेरचाह सिफारिस गरिन्छन्:
- लसुन ड्रीम क्रीम;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- लेयरैक बस्ट-लिफ्ट;
- बुद्धिमानी हर्बलहरू बोस्म बाल्म;
- Mustela बस्ट फर्मिंग;
- हरियो मामा "उत्तम बस्ट";
- मामा आराम छाला हेरविचार।
स्तनको लागि मक्खन
वनस्पति वसा र एस्टरहरू बहुमूल्य रसायनहरूमा धनी छन् जसले छालाका कोशिकाहरूलाई पोषण गर्दछ र तिनीहरूको पुनरुत्थानको प्रक्रियालाई सक्रिय पार्छ। बिक्रीमा यो तेलको फोहोरको हेरचाह गर्न सम्भव छ:
- वेडेडा अझैलोल;
- AFY;
- ग्यालनोफोर्म स्तन तेल;
- वेदिका ब्रेस्टोन;
- Almea XLines;
- Levrana कार्बनिक लैवेंडर।
केही महिलाहरूले स्वयं बनाएको फैटी मिश्रण सँग मालिश गर्न मनपर्छ। निम्न वनस्पति तेलहरू आधारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ:
- बादाम;
- linen;
- macadamia ;
- जैतून;
- क्यामरा;
- कोकोआ;
- hops;
- argan;
- शिकारी;
- avocado।
आधारलाई समृद्धि गर्न र नमिलीकरण गर्ने, पोषण र उत्तीर्ण कार्यलाई बलियो बनाउन, स्तनको लागि आवश्यक तेल (15-25 मिली प्रति लाख मिली प्रतिघण्टा) आधारमा थपिएको छ:
- rosemary;
- अंगूर
- ylang-ylang;
- geranium;
- fennel;
- सुन्तला;
- गाजर;
- लेभेंडर;
- मच्छर उठ्यो।
स्तन मुखौटा
महिनामा एक पटक (2-4) डेकोलिलेटको छाला अतिरिक्त नमीशरण र पोषणको लागि उपयोगी छ। एक तरिका मा स्तन को छाला को हेरचाह कसरि, विशेष मुखौटा को आवेदन हो। त्यहाँ कस्मेटिक प्रक्रियाको घर र सैलून भिन्नताहरू छन्। यी ड्रग्स एपिडर्मिस को टर्गोर बढ्छ, कोशिकाहरु लाई आवश्यक भिटामिन र नमी संग संतृप्त गर्दछ। तिनीहरू खिचेको निशान र सिगिंगको रोकथाम हो, छालाको सुखार्न र प्रारम्भिक झिल्लीहरूको निर्माणलाई रोक्न।
स्तनको लागि अलिगेट मास्क
विचार अन्तर्गत लागू औषधि तिनीहरूको संरचनाको कारण हो। वर्णित एजेन्सीहरू अल्जिनिक एसिडको आधारमा बनाइएका छन्, जुन विशेष गरी भूरी समुद्री भोजनमा भेटिन्छ। यो पदार्थले स्तनको हेरचाहलाई धेरै सुविधा दिन्छ। यसले ठूलो मात्रामा पानी अणुहरूलाई बाँध्छ, जसलाई जेल-जस्तै ठूलो बनाउँछ। यो पदार्थ अनन्य खनिज, प्रोटीन र भिटामिनमा अमीर हुन्छ। स्तनको लोचको लागि अलिग्रेट मुखौटा वृद्ध प्रक्रियालाई कम गर्दछ, कोशिकाको पुनरुत्थानलाई उत्प्रेरित गर्छ र लिफ्टिंग प्रभावलाई बढाउँछ।
प्रसाधन सामग्रीहरू निम्न उपकरणहरूको अनुशंसा गर्छन्:
- अल्गोमैस्क बस्ट फर्मिंग अफ साइन्स रैप;
- Elaytis पीपल मास्क बस्ट फर्मिंग;
- ALG र SPA बस्ट फर्मिंग पछाडि बन्द पिक्सेल;
- मास्क बस्ट उपचार माथि ओप्सोमरम;
- AltaMarine Algovert Spirulina।
स्तनको लागि जिलेटिन मास्क
प्रस्तुत प्रक्रियाले छालाको लोच बढाउन मद्दत गर्दछ, यसलाई घना र कडा बनाउन। तपाईं तयार-निर्मित कस्मेटिक उत्पादनहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ वा यसलाई आफैं बनाउनुहुन्छ, स्तनको जेलाटिन कुनै पनि रूपमा फिट हुनेछ, खाना खानुपर्छ वा प्लेटहरू सहित। यो मुखौटा अतिरिक्त रूपमा एक स्पष्ट सफाई प्रभाव उत्पन्न गर्दछ, विशेष गरी décolleté क्षेत्र मा रेशे को उपस्थिति मा आवश्यक।
प्रिन्क्रिप्शन अर्थ
सामग्रीहरू:
- जिलेटिन - 30-35 जी;
- हनी (यदि एलर्जी छैन भने) - 10-20 जी;
- दूध - 220 मिलीलीटर।
तैयारी र प्रयोग:
- दूध उकालो, तर फोडा नगर्नुहोस्।
- जिलेटिनले न्यानो तरलमा राख्नुभयो, यसको विच्छेदको लागि पर्खनुहोस्, कहिलेकाँहि ठूलो मात्रामा अँध्यारो पार्छ।
- महको रचनामा थप्नुहोस्।
- स्तन ग्रंथिहरू सफा गर्न तातो मुखौटा लागू गर्नुहोस्।
- तिनीहरूलाई एक कस्मेटिक वा खाना चलचित्रको साथ राख्नुहोस्।
- लुट गर्नुहोस्, आफैलाई कम्प्लेटमा राख्नुहोस्।
- 20 मिनेट पछि, उत्पादन कुल्ला।
स्तनको लागि ओमेमाल मास्क
प्रश्न मा उत्पाद एपिडर्मल कक्षहरु लाई संयंत्र प्रोटीन र ग्रुप बी भिटामिन संग संतृप्त गर्दछ। यस्तो हेरफेर पछि, छाती मा सूखी छाला पिक्सेल र दरार मा बंद हुनेछ, लोचदार र चिकनी हो। बट टोन र चिसो, उत्तेजना र लाडोबाट सफा गर्ने छालामा वृद्धि गर्न ओट फ्लेक्स वा आटा योगदान। यसलाई जटिल छाला हेरविचारमा वर्णन गरिएको प्रक्रिया समावेश गर्न र यो हरेक 2 हप्ता दोहोर्याउन योग्य छ।
मास्कको लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- खालका खालहरू - 50-60 ग;
- उबले न्यानो पानी - 100-120 मिलीलीटर।
तैयारी र प्रयोग:
- हल्का तरल संग कच्चा माल र एक saucer वा ढक्कन संग कवर।
- 30-45 मिनेट पछि फ्लेक्स स्वाज हुन्छ, यसले सामूहिक राम्रोसँग मिश्रण गर्न आवश्यक छ।
- घनीले ईश्वर छातीमा राखे। तपाईं यसलाई र घाँटीलाई गर्दन क्षेत्रसँग वितरण गर्न सक्नुहुन्छ।
- जब संरचना पूर्णतया सुत्ने छ भने न्यानो बियर लिन्छ।
- दौडने पछि, छाती पानी संग छाती कुल्ला।
मासुहरू सेतोका लागि मिट्टीबाट बनेको छ
यो कस्मेटिक आधारले बस्ट सुन्दरता, सुचारूपन र लोचिकालाई पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ। स्तनको लागि प्राकृतिक मिट्टी एक उत्कृष्ट लिफ्टिंग हो, यसमा खनिज खनिजहरूले छालामा चयापचय प्रक्रियाहरू सक्रिय पार्छन्, कोशिकाहरू पुनरुत्थान गर्न उत्प्रेरित गर्दछ। गृह हेरफेरहरूको लागि, तपाइँ कुनै पनि रङको उत्पादन लागू गर्न सक्नुहुनेछ। विशेष गरी राम्रो तरिकाले एपिडर्मिस अवस्थामा हरी, कालो र नीलो मिट्टीको प्रयोग हो।
मुखौटा नुस्खालाई हल्काउनु
सामग्रीहरू:
- दूध (वसा, 3% देखि) - 70-85 मिलीलीटर;
- मिट्टी - 30-45 g;
- इथेनियल ध्यान उठाएर कार्रवाई (नारंगी, लेभेंडर) - 1-3 बूँदहरु।
तैयारी र प्रयोग:
- हल्का मात्रामा दूध दियो, चयन गरिएको तेल यसमा यसमा थप्नुहोस्।
- धेरै घन र प्लास्टिक पदार्थ बनाउनको लागि परिणामस्वरूप समाधानको साथ माटो खानुहोस्।
- फारसको यो सामूहिक ढाँचामा घनी।
- 15-25 मिनेट पछि, धीरे उत्पादन को धो र एपिडर्मिस को कुनै पनि पोषक तत्व संरचना संग उपचार गर्नुहोस।
स्तन प्रक्रिया
आकार, बस्ट स्थिति र लिफ्टिंग सुधारको लागि सबै हेरफेर घर र सैलूनमा वर्गीकृत गरिन्छ। महिलाको छातीको लागि व्यावसायिक हेरविचार समावेश गर्दछ यस्तो प्रक्रियाको कार्यान्वयन:
- कोलागन-प्रेरणा थेरेपी (सीआईटी);
- microcurrents biogenie;
- एलपीजी मसाज;
- mesotherapy;
- जटिल धक्का माथि;
- myostimulation;
- SPA-lifting।
स्तनपान स्तनहरु को लागि गृह हेरविचार र स्तन ग्रंथहरुमा नकारात्मक परिवर्तन को रोकथाम मा निम्न समावेश छ:
- आत्म-मसाज;
- विपरित डचहरू;
- चिसो थेरेपी (बर्फको एक टुक्रा संग पनी)।
सुन्दर छातीको लागि व्यायाम गर्नुहोस्
विशेष जिमनास्टिक्सले हात, पछाडी र कंधे गड्बलको मांसपेशियों को सुदृढ बनाउँछ, जसको कारण स्थिति र आकार को आकार को महत्वपूर्ण मा सुधार गर्दछ। व्यायामको परिसरको नियमित व्यायाम युवा उमेरबाट छातीको हेरविचार गर्न अनिवार्य तरिका हो। सिफारिश गरिएको हेरफेर (10 पटकको लागि खडा गरिएको):
- आफ्नो हातहरू सँगै राख्नुहोस् (जस्तै प्रार्थनाको रूपमा), कोहनीहरू फैलाउन सकिन्छ। 10-20 सेकेण्डका लागि एकअर्का विरुद्ध खुट्टामा थिच्न बलियो।
- ह्यान्ड्सले क्यान्सर तैराने को लागी समानताहरु लाई - अगाडि र फरक दिशामा।
- तपाईँका मुट्ठीहरू टाँस्नुहोस् र तिनीहरूलाई अगाडि बढाउनुहोस्। सीधा हातहरू "कैंचीहरू", वैकल्पिक रूपमा तिनीहरूलाई पार गर्नुहोस्।
- गर्दनको पछाडी हाम्रो औलाहरू सँगसँगै पछाडि "ताला" बनाउँदछ। आफ्नो कोहुहरू एक-अर्का र विपरीत दिशामा राख्नुहोस्।
- प्रत्येक हातमा डम्बबेल वा पानीको बोतल लिनुहोस्। तिनीहरूलाई सिधा पार्नुहोस् र शरीरलाई तिरल्तिर फैलाउनुहोस्। प्रत्येक हातले सानो आयामको अगाडि र पछाडिको परिपत्र आंदोलनहरू गर्छ।
- स्तनपानमा समर्थनबाट Otryatsya।
- अगाडि बढ्नासाथ हातहरू टाँस्नुहोस्, पर्खालमा जानुहोस्। अधिकतम बललाई सतहमा थिच्नुहोस्, जस्तै कि यो सार्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- ट्रंक संग हात राख्नुहोस्। एकै समयमा, तिनीहरूलाई माथि उठाउनुहोस्, अर्कारकल, र तपाईंको टाउकोमा क्रस वर्णन गर्नुहोस्। मूल स्थितिमा फर्कनुहोस्। तपाईं dumbbells ले व्यायाम जटिल गर्न सक्नुहुन्छ।
- अगाडि बढाउनुहोस्, तपाईंको पछाडि सीधा राख्नुहोस् (कोण - 9 0 डिग्री)। तपाईंको हातहरू तीव्र र फैलाउने छेउहरूमा अनुहार र पछाडि बनाउनुहोस्।
- मुट्ठीमा चिन्ता राख्नुहोस्। 10-12 सेकेन्डका लागि, तुरुन्तै आफ्नो हातमा तपाईंको टाउको धक्का दिनुहोस्। मुट्ठी परिवर्तन गर्नुहोस्।