स्वास्थ्य मानिसको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मान हो, तर जबसम्म यो असफल भएन, मानिसहरूले शायद यो बारेमा सोच्न सक्छन्। स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्न सुरू गर्न निम्नानुसार अझै पनि निम्न हुन्छ: यो टाढैबाट रोक्न, र त्यसलाई बलियो बनाउनुहोस्।
स्वास्थ्य परिभाषा के हो
कुन स्वास्थ्यमा हेरिएको छ, समय सकियो। त्यसोभए, 11 औं शताब्दी ईसा पूर्वमा। चिकित्सक ग्लेनले स्वास्थ्यलाई एक शर्तको रूपमा परिभाषित गरे जुन त्यहाँ कुनै दुखाइ छैन, र जो पूर्णतया कर्तव्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ। 20 औं शताब्दीको सुरुवात पछि, स्वास्थ्यमा भएको दृश्यले महत्त्वपूर्ण परिवर्तन गरेको छ, विस्तारित र गहिरो। स्वास्थ्यको डब्ल्यूएचओ ले सुझाव दिन्छ कि स्वास्थ्यले सामाजिक, शारीरिक र मानसिक कलंक समावेश गरेको कारक समावेश गर्दछ।
केही वैज्ञानिकहरू, कुन स्वास्थ्यमा प्रतिबिम्बित छ, यो अवधारणामा राखिएको छ र शरीरको रिजर्व क्षमताहरू। अधिक सजिलै शरीरले वातावरणमा परिवर्तन गर्न प्रतिक्रिया गर्दछ, बढाउँछ, हानिकारक एजेन्डाहरूलाई जोगाउँछ, बलियो हो स्वास्थ्य। आरक्षित क्षमताहरु मा लंबी अवधि को शारीरिक र मनोवैज्ञानिक तनाव को सामना गर्ने क्षमता शामिल छ।
शारीरिक स्वास्थ्य
शारीरिक स्वास्थ्य शरीर को एक राज्य हो, जसमा सबै अंग र प्रणाली को प्रभावी ढंग देखि कार्य गर्दछ। राम्रो शारीरिक स्वास्थ्यले व्यक्तिलाई उनीहरूको कर्तव्यहरू, आचरण व्यवसाय र आराम पूर्ण रूपमा संलग्न गर्दछ। शारीरिक स्वास्थ्य को परिभाषित घटक यस्तो घटक हुन्:
- एक व्यक्तिको शारीरिक विकासको स्तर;
- उमेर एनाटिकल र शारीरिक विशेषताहरु;
- शारीरिक फिटनेसको स्तर;
- तीव्र वा पुरानो रूप मा रोगहरु को उपस्थिति या अनुपस्थिति;
- शारीरिक दोषहरू।
मानसिक स्वास्थ्य
प्रश्न, मानसिक स्वास्थ्य के हो, दुई पक्षबाट हेर्न सकिन्छ:
- मनोचिकित्सा को दृष्टिकोण देखि, मानसिक स्वास्थ्य मानसिक असामान्यताहरु र व्यक्तिगत विकास को विनाशहरु को अभाव हो।
- जीवनको आशावादी दृष्टिकोण, अगाडि बढ्न र आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न, प्रभावकारी व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्न र समाजको उपयोगी सदस्य हुन को लागी, मनोविज्ञान को दृष्टिकोण देखि, यो एक राज्य हो, तपाईंलाई आफ्नो क्षमताहरु लाई पुरा तरिकाले महसुस गर्न को लागी अनुमति दिन्छ।
स्वास्थ्यको स्तर
चिकित्सा र सामाजिक अध्ययनमा, स्वास्थ्यका थुप्रै स्तरहरू फरक छन्:
- एक व्यक्ति को व्यक्तिगत स्वास्थ्य, जसको द्वारा एक व्यक्ति को व्यक्ति को स्वास्थ्य को बुझ्छ;
- क्षेत्रीय स्वास्थ्य - एक प्रशासनिक जिल्ला को आबादी को स्वास्थ्य स्थिति;
- समूह स्वास्थ्य - चयन गरिएको सामाजिक वा जातीय समूहको स्वास्थ्य;
- सार्वजनिक स्वास्थ्य - समग्र रूपमा सम्पूर्ण समाजको स्वास्थ्य।
स्वास्थ्य संकेतक
स्वास्थ्यको मुख्य संकेतकले यस्ता वस्तुहरू समावेश गर्दछ:
- आनुवंशिक : यसमा जीनोटाइप समावेश छ, डाइसेम्मेरीओजेनेसिस को अभाव र विरासत दोषी;
- morphological : भौतिक विकास को डिग्री र संविधान को प्रकार;
- जैव रसायन : जैविक तरल पदार्थ र ऊतकों को संकेतक को स्तर;
- नैदानिक , रोगको उपस्थिति वा अनुपस्थितिबारे कुरा गर्दै;
- चयापचय : चयापचय प्रक्रियाहरु को दर;
- कार्यात्मक : यस समूहमा बाहिरी आदर्श र प्रतिक्रिया दर, साथ साथै जीव विज्ञान र कार्यात्मक रूप को रिजर्व क्षमताओं समावेश गर्दछ;
- मनोवैज्ञानिक , भावनात्मक-बलियो-ज्ञान र संज्ञानात्मक क्षेत्रमा समेत, जीएनआई र स्वभावको प्रकार;
- सामाजिक-आध्यात्मिक : नैतिक मूल्य र व्यक्तिगत, आवश्यकता र इच्छाको लक्ष्य।
मानव स्वास्थ्यका संकेतकहरू
मानव स्वास्थ्यको उद्देश्यका संकेतकहरू 12 तराजूहरू समावेश छन्:
- रक्तचाप। आदर्श दबाव 110/70 मिमी एचजी छ। कला। केहि स्रोतहरु भन्छन् कि उमेर संग, दबाव 120-130 मिमी एचजी बढ्न सक्छ। र त्यो त्यस्तो वृद्धि आदर्श हो। यस विचारलाई अपमानजनक भनिन्छ, वास्तवमा दबावमा कुनै पनि वृद्धि बिरामीको परिणाम हो र गलत जीवनशैलीको आचरण हो।
- हृदयको दर (हृदय दर) आराममा। मानक 60 दाल प्रति मिनेट हो।
- ब्रेकिंग आंदोलनहरू। एक मिनेटमा 16 सांसको भन्दा बढी हुनुपर्दछ।
- शरीरको तापमान। स्वस्थ व्यक्तिको शरीरको तापमान 36.60 С.
- हेमोग्लोबिन। महिलाहरु को लागि, हेमोग्लोबिन को आदर्श 120 मिलीग्राम / एल हुन्छ र पुरुषहरु को लागि - 130 मिलीग्राम / एल। यस सूचकको पतनले अन्य प्यारामिटरको डेटामा नकारात्मक परिवर्तनहरूको निम्त्याउँछ।
- बिलिरुबिन। सामान्यतया यो आंकडा 21 माइक्रोन / एल छ। यसले शरीरलाई अप्रचलित रातो रक्त खण्डको प्रसोधनको साथ कसरी राम्रो तरिकाले प्रतिलिपि गर्दछ भनेर देखाउँछ।
- मूत्र। हरेक दिन, मानव शरीरबाट 1020 को विशिष्ट गुरुत्वाकर्षण र 5.5 को अम्लताको साथ एक लीटर मूत्र निकालेको छ।
- उचाई र वजनको लिङ्क। यो अनुक्रमणिकाले शरीरबाट वजन घटाउन तालिकाबाट गणना गरिन्छ।
- रगतमा शुगर। सामान्य मूल्य 5.5 mlol / l हो।
- रक्तको PH मानदण्डहरू 7.32-7.42 को दायरामा मानिन्छ। 6.8 भन्दा तल र 7 9 भन्दा माथिको डाटा घातक छन्।
- ल्यूकोसेट्स। एक स्वर्गीय व्यक्तिमा ल्यूकोटी गणना नौऔं डिग्री 4.5000 हुनेछ। माथिल्लो आंकडाहरूले भ्रामक प्रक्रियाको उपस्थितिलाई संकेत गर्दछ।
- कोलेस्ट्रॉल। सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल भन्दा बढी हुनुपर्दछ। 23 9 मिलीग्राम / डीएलको सूचकांक अधिकतम अनुमति छ।
जनसंख्याको स्वास्थ्य संकेतक
सार्वजनिक स्वास्थ्यले समाजका सदस्यहरूको औसत स्वास्थ्य स्थिति देखाउँदछ र यसको सामान्य विकास प्रवृतिलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यसमा यस्ता कारकहरू समावेश छन्:
- उर्वरता दर। यसमा प्रति वर्ष प्रत्येक वर्ष प्रति हजार मान्छे समावेश गर्दछ। औसत सूचक 20-30 बालिकाको जन्म हो।
- मृत्यु दर औसत मृत्यु दर हरेक वर्ष प्रति हजार मान्छे प्रति वर्ष 15-16 मौत हो। यदि उमेर द्वारा मृत्यु दर सामान्य मानिन्छ, तब शिशु मृत्यु को रोग रोग मानिन्छ र सामाजिक अप्ठ्यारो को प्रतीक हुन्छ। कम शिशु मृत्यु दरको दर प्रति वर्ष 15 भन्दा बढी बच्चाहरु प्रति 1000 नवजात भन्दा बढी बच्चाहरु, उच्च 60 भन्दा बढी बच्चाहरु।
- जनसंख्या वृद्धिले जन्मेका बच्चाहरूको संख्या र समाजको मृतक सदस्यहरूको संख्या बीचको फरक फरक फरक देखिन्छ।
- औसत जीवन प्रत्याशा। एक राम्रो सूचक 65-75 वर्षको संख्या हो, 40-50 वर्षमा असुरक्षित।
- समाजका सदस्यहरू उमेरको गुणांक 60 देखि 60 बर्ष पछि 60 भन्दा बढी व्यक्तिहरूको बीचमा फरक फरक छ। गरीब सूचक 20 भन्दा माथिको प्रतिशत हो, र एक राम्रो सूचक 5 भन्दा कम छ।
- आबादीको मेकेनिकल आन्दोलनले माइग्रेशनको प्रतिशत देखाउँदछ।
- घटना दर
- जन्मजात र अधिग्रहण अक्षमताको सूचक।
- भौतिक विकासको सूचक जातीय समुह, जलवायु र भौगोलिक स्थितिको आधारमा निर्भर गर्दछ।
मानव स्वास्थ्यलाई असर गर्ने कारकहरू
मानव स्वास्थ्यले कतिपय अवस्थामा निर्भर गर्दछ, यसैले जान्छ कि मानव स्वास्थ्यको लागी जोखिम कारकहरू, र यसको सुधारमा केले योगदान दिन्छ, समाजको हरेक सदस्यले उनीहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। एक व्यक्तिको स्वास्थ्यलाई असर गर्ने सबै कारकहरू निम्न समूहमा विभाजन गर्न सकिन्छ:
- जीवनको बाटो;
- जैविक विद्वान;
- सामाजिक-आर्थिक अवस्था;
- वातावरणको अवस्था;
- चिकित्सा सेवाको उपलब्धता।
स्वास्थ्य पदोन्नतिमा योगदान गर्ने कारकहरू
मानव स्वास्थ्यको संरक्षण कसरी गर्ने विश्लेषण, डाक्टरहरूले निम्न कारकहरू चिनाए:
- तर्कसंगत पोषण र आहार। मेनु भिन्न हुनुपर्छ, सन्तुलन, र खाना अनुसार शासन गर्नुपर्छ।
- मध्यम भौतिक गतिविधि।
- एक पूर्ण आराम, एक स्वस्थ निद्रा।
- व्यक्तिगत स्वच्छता, सफा आवास।
- कडा प्रक्रियाहरू।
- राम्रो वातावरण। यद्यपि पारिस्थितिकीले हरेक व्यक्तिलाई निर्भर गर्दैन, तथापि कसैले पनि जीवनको लागि थप स्वच्छ क्षेत्रहरू रोज्नुपर्छ।
- अनुकूलता र एक मजबूत तंत्रिका तंत्र। पुरातन समयबाट, यो ज्ञात छ कि तंत्रिका तंत्र को अवस्था सीधा शारीरिक स्वास्थ्य मा प्रतिबिम्बित हुन्छ।
स्वास्थ्य नष्ट गर्ने कारकहरू
कुन स्वास्थ्यमा प्रतिबिम्ब, यसको हालतमा नकारात्मक प्रभाव छ के विश्लेषण बिना अपूर्ण हो। यदि तपाईलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने स्वास्थ्यलाई हानिकारक कारकहरू र तिनीहरूबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्, तपाईं आफ्नो जीवनको स्तर बढाउन र आफूलाई सुखी व्यक्ति महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। स्वास्थ्यलाई हानिकारक कारकहरू समावेश छन्:
- हानिकारक बानीहरू: शराबको प्रयोग, तंबाकू धूम्रपान, दबाइको लत र पदार्थ दुरुपयोग।
- गलत भोजन। कार्बोहाइड्रेट र मेनुमा फैट युक्त उत्पादको अंश र फलफूल र सब्जको अंशमा कमीले वजन बढाउँछ, प्रतिरक्षा कम गर्दछ, भिटामिन कमी र खनिजको शरीरमा कमी।
- Hypodinamy। हरेक वर्ष आबादीको गतिशीलतामा कमी छ, जुन शरीरका कार्यहरू र बारम्बार रोगहरू कमजोर हुन्छन्।
- तनाव र अनुभव।
स्वास्थ्य सुरक्षा
एक स्वस्थ समाज सफल राज्य को घटक मध्ये एक हो। सार्वजनिक स्वास्थ्य को रोकथाम र सुरक्षा को लागि नागरिकहरु को स्वास्थ्य जिम्मेदार छ। हेल्थकेयर समाजको प्रत्येक सदस्यको स्वास्थ्य सुधारको उद्देश्यलाई राजनीतिक, सामाजिक, चिकित्सा, सांस्कृतिक, आर्थिक र सेनेटरी योजनाको उपायहरूको संयोजन हो। यी उपायहरू स्वास्थ्यको संरक्षण, नागरिकहरूको उपचार र रोकथामको उद्देश्य हुन्। बालबालिकाको स्वास्थ्य र महिला स्वास्थ्य स्वास्थ्य सेवाको प्राथमिकता क्षेत्रहरू हुन्।