Musculoskeletal प्रणाली को रोग सामान्यतया बिस्तारै विकास हुन्छ र आफैले महसुस गर्दछ तापनि उपचार अनौठो परिणाम दिन्छ। यो हड्डी को ओस्टियोपोरोसिस जस्तै, ओस्टियोकोन्ड्रोसिस को मामला हो। यसैले यो रोकथाम उपायहरू पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ, भदौ र असुविधा अझै पनि अवस्थित भए पनि।
ओस्टियोपोरोसिसको लागि हड्डी परीक्षा कसरी हुन्छ?
अस्थिपोरोसोस भनिन्छ हड्डी रोग हड्डी को स्पंज भाग को विनाश द्वारा विशेषता हो। "ओस्टियो" लैटिनको अर्थमा "हड्डी", "पोर्टो" एक सेल हो। भित्र एक व्यक्ति को सबै लामो हड्डिहरु एक अस्पष्ट संरचना छ, जो उम्र संग अधिक स्पष्ट हुन्छ, उमेर को प्रक्रिया को गुजरना। धीरे-धीरे, नयाँ हड्डी ऊतकले बढी ढिलो उत्पादन गर्यो, र पुरानो उकालो हुन्छ। यो शरीर को शारीरिक विशेषताहरु को कारण ओस्टियोपोरोसिस हो, यो 60-70 वर्ष पछि एक प्राकृतिक घटना हो र यस उमेर को सबै अपवाद को बिना सबै भन्दा विशिष्ट छ। तर यो पनि हुन्छ कि ओस्टियोपोरोसिस 40 र पहिले पनि विकसित हुन्छ। यो हड्डियों को तथाकथित विलुप्त ओडेयोपोरोसिस हो, जब क्याल्सियम, हड्डी र पोषक तत्वहरु संग भरी कोशिकाओं को एक देखि अलग देखि अलग हो, आवाजहरु को गठन भएको छ, जो कंकाल को भंग बढता छ।
रोग पत्ता लगाउनका लागी X-किरणहरू र एमआरआई प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर त्यहाँ धेरै लक्षणहरू छन् जुन अस्टियोपोरोसिसको समयको विकासलाई संकेत गर्दछ:
- लगातार सिरदर्द;
- मुद्रा को गिरावट;
- वृद्धिमा कमी
- दुखाइको कंधे ब्लेडको बीचमा, कम पीठमा, हिपको आधारमा।
अस्टियोपोरोसिसमा हड्डियों कसरी बलियो बनाउने?
हड्डी ओस्टियोपोरोसिस को निदान समावेश जटिल उपचार। सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई ध्यान राख्नु पर्छ कि शरीरले पर्याप्त मात्रा क्याल्सियम र भिटामिन डी 3 प्राप्त गर्दछ, जसले यो म्याक्रोलेटलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ। औषधिहरू पनि उपयोगी छन् जुन विद्यमान हड्डी ऊतकको विनाशको धेरै प्रक्रिया रोक्न र नयाँ कक्षहरु को गठन बढावा गर्दछ - तथाकथित बाईसोसफोननेटहरु। रजोनिवृत्तिको शुरुआत पछि महिलाहरू सब्जी एस्ट्रोगेन पनि लिन सक्छन्, उनीहरूले हड्डीलाई पूर्णरूपमा बलियो पार्छन्।
हड्डिहरु को ओस्टियोपोरोसिस कसरि उपचार को मुख्य रूप देखि यस रोग को चरण मा निर्भर गर्दछ। एक सजिलो फारममा, रोग पोषणको समीक्षा गरेर शारीरिक क्रियाकलापमा वृद्धि गरी सजिलै संग सुधार गर्न सकिन्छ। यहाँ कारकहरू छन् जुन 40 वर्ष भन्दा बढीका सबै मा ओस्टियोपोरोसिसको रोकथाम समावेश गर्नु पर्छ:
- स्वस्थ खाना;
- क्याल्सियम तयारीकरणको थप प्रयोग;
- सूर्यको उदार जोखिम, ताकि शरीर क्याल्सियम को अवशोषण को लागि भिटामिन डी 3 को उत्पादन गर्दछ;
- खराब बानीहरूको अस्वीकार;
- भारी शारीरिक निकासबाट इन्कार गर्दा, कार्गो उठाएर;
- ट्राफिक खेलहरूको त्याग;
- मध्यम भौतिक गतिविधि - लामो चक्र, साइकल चलाउन।
पछिल्ला चरणहरूमा, हड्डी ऊतकमा चयापचय सामान्य गर्न डिजाइन गरिएको औषधि उपचार, औषधि तयारीकरण र विशेष भौतिक अभ्यास, निर्धारित गर्न सकिन्छ।
लोक उपचारका साथ हड्डी र उपचारको ओस्टियोपोरोसिस प्रदान गर्दछ। दैनिक 0.5 लीटर दूध सीरम दैनिक पिउन धेरै उपयोगी छ। यो उत्पादन क्याल्सियम र अन्य पोषक तत्वहरूको एक अमीर स्रोत हो। त्यहाँ पनि जडिबुटीहरू छन् जो अस्टियोपोरोसिसमा मद्दत गर्दछ:
- अलमारी;
- ayr;
- फील्ड फील्ड;
- अश-पे;
- सामान्यको रूपमा मिलाउन ;
- बर्क कल।
यी बिरुवाहरू सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ, र प्रत्येक व्यक्तिगत रूपमा हुन सक्छ। मुख्य चीज को खुराक देखि अधिक नहीं छ:
- 1 लीटर उबलने पानीको लागि 1 टिबी भन्दा बढी राख्नु पर्दछ। जडी बूटी को चम्मच, या जडीबुटी को मिश्रण।
- परिणामस्वरूप इन्फ्युजन दिनको लागि 2-3 महिनाको लागि पिउन आवश्यक छ।