यदि महिला मूडमा छैन भने, त्यसपछि विपरीत यौन सम्बन्धमा आधा-अपमानजनक व्याख्या छ - त्यो पीएमएस छ। बीचमा, पूर्वअर्गीय सिंड्रोम एक गम्भीर कुरा हो, जुन केही अवस्थामा पनि उपचारको आवश्यकता पर्दछ। पीएमएस सबै भन्दा फरक तरिकामा प्रवाह गर्दछ र यसको धेरै लक्षणहरू छन्, तर एउटा कुरा स्पष्ट छ - महिलालाई यो घटनाले असुविधा उत्पन्न गर्दछ र बिरामी-विचार गर्ने क्रियाकलापहरू विरुद्ध धक्का दिन्छ - धेरै अपराधहरू पूर्वअर्ध्वाधर अवधिमा प्रतिबद्ध भएका थिए। त्यसोभए कि पीएमएससँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरा मात्र होइन, केवल जो गर्ने काम नगर्ने मात्र हो भने उनीहरूको दिमागबाट टाढा छ। महिलाहरु, जसका लक्षणहरू सबै भन्दा स्पष्ट छन्, वास्तवमा मद्दत आवश्यक छ र यो राम्रो हुन सक्छ कि एक विशेषज्ञलाई फर्कन ताकि उनी पीएमएसको उपचार गर्नको लागि सही औषधि पाउन सक्दछन्। र पूर्वअर्ध्वाधर सिंड्रोमका लक्षणहरू कम गर्न, निम्न सिफारिसहरू हेर्न सकिन्छ।
पीएमएससँग कसरी व्यवहार गर्ने?
पीएमएसले सही रूपमा उपचार गर्न कसरी डाक्टरलाई मात्र भन्न सक्छ, किनभने उसले व्यक्तिगत डेटाको आधारमा निष्कर्ष निकाल्छ, तर यदि तपाईसँग यो समयको दौडान डाक्टरहरू र सावधान परीक्षाहरूमा जाने समय छैन भने, तपाईं प्यासकिलाहरू र पादरीहरू प्रयोग गरेर आफ्नो जीवनलाई कम गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो नमक सामग्री शरीरमा पानी प्रतिधारण देखि आफूलाई रक्षा गर्न एक आहार पालन गर्न आवश्यक छ, र एक परिणाम को रूप मा, edema को उपस्थिति। यस अवधिमा पानीले शरीर प्रति दिन 1.5 लीटर चाहिन्छ, थप पहिले नै अवांछनीय छ। साथै, कफी, चिया वा कोला प्रयोगको प्रयोग गरिन्छ, किनकि यी पेयहरूमा निहित क्याफिन चिन्ता बढ्छ र नींद बिग्रन्छ। PMS को लागि यिनी पेय पदार्थ हर्बल बिरुवा र सादा पानी को बदलन को लागि बेहतर छ। खानाको लागी, यो क्यालियम (दूध), पोटेशियम (आलुमा आलु, केले, सूखे भूराहरु), म्याग्नेशियम (पादरी, हरियो सब्जिहरु, सलाद), भिटामिन बी 6 (सेम) र भिटामिन ई ( रेशम, वनस्पति तेल ग्रीन्स)। यी पदार्थहरूको सामग्रीसँग भिटामिन-खनिज परिसरहरू लिन पनि सम्भव छ।
लोक उपचारका साथ पीएमएसको उपचार
PMS को लागि उपचार पत्ता लगाउन आधुनिक प्रविधिको विकासको बावजुद, सबै समस्याहरू समाधान गर्ने, अझैसम्म सक्षम भएन। लोक चिकित्सामा यस्तो कुनै पनि उपकरण छैन, तर केही भाइरसहरूले दुर्व्यवहारको लक्षणसँग दुर्व्यवहारको सुविधा प्रदान गर्छन् र आहारसँग संयोजन राम्रो परिणाम दिन्छन्।
- तंत्रिका तंत्रलाई बलियो बनाउन उपायको रूपमा ऋषिको कणको अनुशंसा गरिन्छ। यो पनि कमजोरीको लागि र रजोनिवृत्तिको लागी प्रयोग गरिन्छ। तर यो पंक्तिमा 3 महिना भन्दा बढीको लागि प्रयोग गर्न सकिँदैन, र यो पनि खुराक भन्दा बढी गर्न आवश्यक छैन। दैनिक सेवन - 2 कप। 2 चम्मचको कटौती तयार गर्न। सूखी घास का चम्मच 2 कप पानी उबलने को पानी र यो क्रू गर्न को लागी चाहिए। तपाईं गर्भ गर्भावस्था र तीव्र नेफ्रिथको समयमा यो भाइरस लिन सक्नुहुन्न।
- मेलिस्को भाइरस पीडा र राजनैतिकता कम गर्न सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसो गर्न, तपाईंलाई मलासा को 2 चम्मच सूखे जडी बूटियों को उबलते पानी संग डालना र यसलाई केहि घंटों को लागि खडा गरौं।
- अधिक प्रभावले लेमन बामको संयोजनलाई अन्य जडी बूटहरूको साथ दिन्छ। उदाहरणको लागि, यहाँ एक संग्रह हो - 30 ग्राम नींबू बाम, 10 ग्राम ग्रामीण जैस फूल, 20 ग्राम वाल्मीयन र 20 ग्राम च्यामिलि। सबै अवयवहरू एक गिलास उबलते पानीसँग मिश्रित हुनुपर्छ र डाँट गर्नुपर्छ। भाइरसको बन्द ढक्कन अन्तर्गत 10 मिनेटको लागि दुरुपयोग गर्न अनुमति दिइएको छ। यो दिन कम्तिमा 3 पटक लिनुहोस्।
- साथै राम्रो अभिवादन र पीला एकताका पातहरु बाट कणको स्वागत छ। तपाई प्रत्येक संयंत्र को 20 ग्राम लिनु पर्छ र गिलास उबलते पानी को लागी राख्नु पर्छ। 10-15 मिनेटको लागि भाइरसलाई इन्कार गर्नुहोस्। फलस्वरूप चाँही बिहानको मासुको सुरुवात, हप्तामा र साँझमा हप्ताको सुरुवात अघि हप्तामा नुहाउनु पर्छ।
- जैस्मीन र यार्रोको कणले पीडालाई मुक्त गर्न मदत गर्नेछ। 30 ग्राम व्यास र यारोको 40 ग्राम गिलास उबलिएको पानीलाई 15 मिनेटमा राख्नु पर्छ। यस्तो कडा पकाउनुहोस्, दिनहुँ तीन पटक, मस्तिष्कको सुरुवात अघि हप्ता पछ्याउँछ।