हामी शब्द "अवसाद" को प्रयोग गर्छौं जुन प्रायः हाम्रो भाषणमा "शिकारी भुइँमा फसेर" को सानो साटोमा जस्तो देखिन्छ, हामी तुरुन्तै निराशाजनक अवस्थामा आइरहेको छौँ। मानिसहरू अक्सर अवसाद, खराब मूड र तनावको धारणा भ्रमित गर्छन्। खराब मूड - यो आउछ र गयो, कारण जो मूड गिरावटको कारणले हटाइयो र अब तपाई फेरि नराम्रो हुन्छ। र अवसाद वास्तवमा यो विशेषता हो कि कुनै स्पष्ट कारण छैन, वा यो लामो समय समाप्त भएको छ, र भावनाहरूको एक विशिष्ट तस्वीर बनी रहेको छ।
लक्षणहरू
अवसादको प्रारम्भिक चरणको बारेमा, अनुपस्थित दिमाग र "नेपोलियन प्लानहरू" बोल्न सक्दछ: एक व्यक्तिले आफ्नो लक्ष्यमा हराएको दिनको लागि निरन्तर एक पोर्तियस विषयबाट अर्कोलाई फ्याँकिएको छ, र उनीहरूको सबै भन्दा कम अनुस्मारकले जलनमा रोग लाग्दछ।
अवसादमा भत्काइएका व्यक्तिहरू चौंकाने आलोचकहरू हुन्, यसकारण, एक व्यक्तिले मदतको लागि कल र उनको कत्तिको बलियो कत्तिको बलियो हुन्छ।
अवसादको समयमा, शौकहरू र शौकहरूमा मानिसहरू गुमाउँछन्, जुन वर्षहरूमा व्यस्त थिए। आफ्नो काममा, बिरामीले गल्ती गर्दछ र ध्यान दिन सक्दैन।
यदि तपाईं वा तपाईंको नातेदारहरूले अवसादको लक्षणहरू छन् भने, सम्झनुहोस्, घरमा उपचार सम्भव छ, तर मात्र प्रारम्भिक अवस्थाहरूमा। थप - बिना योग्य मनोवैज्ञानिक मद्दत गर्न सक्दैन।
उपचार
चल्ने पारंपरिक औषधिको साथ सुरु गरौं, किनकि यो सबै भन्दा सजिलो साधन संग समस्याको सामना गर्न राम्रो छ।
जडी बूटी संग अवसाद को उपचार को बारे मा सम्पूर्ण तालमोड लिखने सम्भव छ। हामी आफ्नो मामूली सूची सुधार्न को लागि स्नान संग शुरू गर्नेछ: 2 चम्मच। पातहरू र चपलर कल्याणहरू 250 मिलीलीटर उबलने पानी ल्याउँछिन्, हामी 30 मिनेटमा हिँड्छौं र स्नानमा राख्छौं (एक स्नानको लागि जुन हामी 2 लेटर भाइरस चाहिन्छ)।
अवसादको उपचारका लागि पनि भनिन्छ, बोलाइन्छ। यही छ, यो आवश्यक छ कि खाद्य पदार्थ उपभोग गर्न को लागी खुशी को हार्मोन उत्पादन मा योगदान। तिनीहरूमध्ये, साहसी प्रकारमा केले, गाजर रस र कालो चकलेटमा फरक हुनुपर्छ।
1 दिनको लागि एन्टिडीप्रिन्टेंटको लागि तपाइँको नुस्खा:
- 1 केला;
- ताजा खुर्सानी गाजर रस को 250 मिलीलीटर;
- 50 ग्राम ग्याँस चकलेट बिना एडिटेटिभ।
चिन्तित अवसादको उपचारमा, एक अधिक शक्तिशाली उपायले मद्दत गर्नेछ:
- सूखे खूबानी - 100 जी;
- किशमिश - 100 ग्राम;
- prunes - 100 g;
- पागल को मिश्रण ( बादाम , पिस्ता, काजू, हजेलनेट) - 100 जी;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- महान् - 2 चम्मच।
यी सबै अवयवहरू मिश्रित छन् र मासु चक्की (उत्तेजक साथ लेमन) मार्फत पारित हुन्छ। फ्रिजमा शहद र फ्रिज जोड्नुहोस्। यसलाई प्रारम्भिक भन्दा अघि स्पिली हटाउन सिफारिस गरिएको छ, हरेक दिन नास्ता गर्नु अघि यो प्राणी (विश्वास, प्रभावकारी!) उपचारको चप्पल लिन।
Antidepressants
यदि हामी अवसाद को उपचार को बारे मा कुरा गर्छन, केहि कारण को लागि एंटीडेफ्रेन्ट्स मन मा आउँछ, तर केले र सूखे फल नहीं। एंटीडेड्रेटिक्स लिने कुनै पनि अनावश्यक छैन, र तिनीहरूले सबै दबाइको सिद्धान्तमा सही काम गर्छन् - यदि उनीहरूले रोगीहरूलाई फाइदा उठाउँछन् भने हानिकारक हुन्छ, त्यसपछि यो लिनुपर्छ। आफैलाई सोच्नुहोस्, जो राम्रो छ: सिरदर्द, अनिद्रा, तीव्र हृदयका आँसुहरू, निरीक्षण र अन्य चीजहरू, वा एन्डिड्रेन्टन्ट पेन्नु र अन्ततः पर्याप्त निद्राबाट पीडित हुन?
यो सत्य हो, उनीहरूको स्वागतबाट त्यहाँ परिणाम हुन सक्छ। सबै भन्दा पहिलो मनोवैज्ञानिक निर्भरता, जब तपाईमा तुरुन्तै ट्याब्लेटको लागि चलाउनुहुन्छ। तर यही कारणले गर्दा एडिडीप्रसाद चिकित्सकले डाक्टरले निर्धारित गर्नु पर्छ जसले मनोवैज्ञानिक निर्भरताका लागि तपाइँको भविष्यवाणीको आकलन गर्नेछ, र बिक्री विशेष रूपमा प्रिस्क्रिप्शनको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ।
सम्झनुहोस्, अवसाद सधैंभरि छैन! केवल तपाईं आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ वा जीवनमा आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि केहि तपाईंलाई सम्बद्ध छैन र अवसादको कारणले गर्दा, तपाइँसँग मात्र आत्म-अलार्मलाई बल प्रदान गर्दछ, तर बाधाहरू हटाउन पनि।