सबै भिटामिनहरू बीच समूह बी जिम्मेवार शरीर र मेटाबिक प्रक्रियाहरूको लागि जिम्मेवार छ। यसैले, यी पदार्थहरूको आवश्यक एकाग्रता को रखरखाव को निगरानी गर्न को लागी आवश्यक छ र खाद्य उत्पादन र स्वीकृत जैविक रूप देखि सक्रिय additives संग उनको पर्याप्त सेवन सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
भिटामिन बी 12 को कमी
प्रश्नमा भिटामिन सबैभन्दा जटिल आणविक यौगिक हो जसले प्रोटीन र वसाको उचित ओक्साइडेशन प्रदान गर्दछ, अमीनो एसिडको संश्लेषणलाई अनुमति दिन्छ। यसबाहेक, पदार्थ सक्रिय रूपमा तंत्रिका झिल्ली, सेल विभाजन, हेमेटोपोइजिस, कोलेस्ट्रॉल स्तरको विनियमन र हेपेट ऊतकहरूको कार्यको गठनको प्रक्रियामा भाग लिन सकिन्छ।
भिटामिन बी 12 (साइनाइकोबालम्यानिन) को कमीले सबै निकाय प्रणालीलाई असर गर्छ:
- वृद्धिको विकास र शरीरको विकास
- तंत्रिका गतिविधिको विकार, उदाहरणका लागि, अवसाद, न्यूराइटिस, अनिद्रा, पर्दाहरू, कमजोरी र पुरानो थकान ;
- मेमोरी हानिकारक;
- रक्तचापमा हाइड्रोकोइइनको संचयको कारण आन्तरिक वासुलर पर्खालहरूमा क्षति, जुन स्ट्रोक , माइकोडियल इन्फेरेशन्स हुन्छ।
जाडोमा, वर्णन पदार्थ स्वास्थ्य र सामान्य आन्तरिक अंगहरूको सामान्य कार्यको लागि एक महत्वपूर्ण घटक हो। तर यो भिटामिन केवल जानवर मूल उत्पादन मा निहित छ, मुख्यतया हृदय, गुर्दे, लिभर, र समुद्री खाना मा। यसैले, शरीर को माध्यम ले यसको अतिरिक्त सेवन को सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। अक्सर, cyanocobalamin इंजेक्शन द्वारा अन्तर्वार्तापूर्वक प्रशासित गरिन्छ, तर हालै ट्याब्लेट र कैप्सूलमा विटामिन B12 रहेको छ। यो विशेष गरी मानिस को कठिन अवशोषण, gastritis, pancreas को रोगहरु, पेट को अल्सर या डुबोनेम, क्रोन रोग को दुखाइ संग विशेष ध्यान दिन को लागि महत्वपूर्ण छ।
भिटामिन बी 12 को तैयारी
अधिकांश जीवविज्ञानी सक्रिय additives र परिसरहरू प्राय: ट्याबलेटहरूमा भिटामिन बी 6 र बी 12 समावेश हुन्छन्, जस्तै कि यस समूहको अन्य किस्महरू। तर, नियमको रूपमा, तिनीहरूको एकाग्रता दैनिक दर को भरने को लागि पर्याप्त छैन, किनकी राशि शरीर को आवश्यकताहरु भन्दा कम छ। यसैले, घरेलू र विदेशी उत्पादन को दबाइहरु को आधुनिक बजार मा अलग से cyanocobalamin या विटामिन बी 12 को पेशकश गर्दछ:
- सल्गर विटामिन बी 12 (यूएसए);
- Nowfoods B12 (यूएसए);
- न्युरोभिटन (इटाली);
- नेरोबियन (जर्मनी);
- cyanocobalamin र फोलिक एसिड (रूस) को गोलियाँ।
थप विवरणहरूमा यी उपकरणहरूको प्रयोगलाई विचार गर्नुहोस्।
ट्याबलेटमा भिटामिन बी 12 - निर्देशन
कम्पनी को औषधि सोला रिसोरेशनको लागि डिजाइन गरिएको छ, किनभने यो धेरै छिट्टै मुखको चिसो झिल्लीले अवशोषित गर्दछ। प्रत्येक कैप्सूलले 5000 माइक्रोन भिटामिन बी 12, साथै स्टेयरिक एसिड समावेश गर्दछ। सिफारिस गरिएको खुट्टा शरीर को पूर्ण खुराक संग शरीर प्रदान गर्न प्रति दिन 1 ट्याबलेट हो।
Nowfoods cyanocobalamin 5000 मिलीग्राम को खुराक मा पनि उपलब्ध छ, तर भिटामिन बी 12 को अतिरिक्त, फोलिक एसिड (बी 9) पनि तैयारी मा प्रवेश गर्दछ। यो घटकले भोजनको समयमा 1 ट्याब्लेटको एकल खरिदको साथ साइनाइकोबालम्यानिनको अधिकतम अवशोषण प्रदान गर्दछ।
Neurovitan र Neurobion विटामिन बी 12 को एक खुराक, काफी अधिक से अधिक
फलिक एसिड र भिटामिन बी 12 सहित रुसी ट्याब्लेटहरू भोजनको समयमा वा पछाडि प्रति दिन 1 टुक्रा लिन पर्याप्त छन्। आवश्यक पदार्थहरूको एकाग्रताले पूर्णतया शरीरको आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।