आज, जो कोही सुन्नु हुँदैन, सबैलाई सकारात्मक चिन्ता छ भने, चाहे सकारात्मक वा नकारात्मक तनाव हो। सिद्धान्तमा, हामी रक्त कल्याण गर्दा राज्यलाई सही रूपमा कल गर्छौं, लगत्तै ढिलो हुन्छ, र जस्तो देखिन्छ कि तपाईं सबै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, भित्री पहाडले छोपेको भए तापनि। यो शरीरमा तनावको असर हो। तनावको मनोविज्ञान बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्, अधिक विस्तृत।
तनाव के हो?
तनाव उत्तेजना को शरीर को एक भौतिक प्रतिक्रिया हो, र यसले चाहे महत्वपूर्ण सकारात्मक उत्तेजना या नकारात्मक, जीव को जैव रासायनिक प्रतिक्रिया पनि त्यहि छैन। अंतर तनाव को परिमाण मा छ, या हाम्रो अनुकूली क्षमताहरु जो तनाव को कारण देखि बेहतर हो। यो मनोवैज्ञानिक मा यस आधार मा तनाव र संकट साझा गरिएको छ।
हानिकारक तनाव
तनावले प्रेम, चुम्बन र अरू कुनै आनन्दित घटनाको कारणले हामी सतावटको बारेमा कुरा गर्नेछौं किनभने यो "हानिकारक तनाव" हो जसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। निरन्तर संकट युद्ध, हवा ट्राफिक नियन्त्रकहरू, एक चालकमा सिपाहीहरूले अनुभव गरेको छ जसको कार अचानक एक पैदल यात्राबाट बाहिर निस्क्यो।
तनावको फाइदाहरू
वास्तवमा, मनोविज्ञान को विज्ञान, यद्यपि यो तनाव संग लडाइँ संग सम्बन्धित छ, तर सबै मनोवैज्ञानिक राय मा एकमत छ कि तनाव हाम्रो संसार को ड्राइभिङ्ग बल हो। यसलाई बाहिर निकाल्न प्रयास गर्नुहोस्: "अविश्वसनीय" बाधाहरू जब एक व्यक्तिको सामु उत्पन्न हुन्छ, कहिलेकाहीँ, उनीहरूले तनाव हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत आफ्नो सबै शारीरिक र मानसिक शक्तिकालाई उत्प्रेरित गर्न र बाधाको सामना गर्न सक्दछन्। यो छ, यो बाधा उनको अनुकूली क्षमतामा थियो, र उहाँले, यो बाधा हटाउन, आफ्नो जीवन अनुकूलन वृद्धि भयो। अर्को शब्दमा, यो राम्रो भयो।
जब मनोविज्ञान मा उनि तनाव र तनाव को बारे मा प्रतिरोध को बारे मा कुरा गर्छन, उनि वास्तव मा यस्तो मान्छे को मतलब - जो पहिले देखि नै आफ्नो जीवन मा गंभीर समस्याहरु को सामना गर्न को लागी, यसैले, नयाँ उत्तेजना कम उल्लङ्घन, र पनि अधिक सुरक्षित र शान्त प्रतिक्रिया हुनेछ। तिनीहरू भन्छन्, तिनीहरू अहिले "जनजातिको समुद्र" हुन्।
"अमानवीय" शक्ति
कति पटकका घटनाहरू छन् जो तर्कसंगत र वैज्ञानिक रूपमा व्याख्या गर्न सक्दैनन्। हामी सबै आमाहरु को बारे मा कहानियों को बारे मा जान्दछन् जो मिसिनहरु लाई बारी, बदलाव को बीम, आग देखि बाहिर खींचो, पेडहरु लाई आफ्नो बच्चाहरु लाई बचाउन को लागि। यो सबै बलियो तनावको कारण हो, जुन, यो हास्यास्पद ध्वनि छैन, मान्छे को शोषण धक्का धक्का। यो, तनावले व्यक्तिको लुकाउने क्षमताहरूलाई एक अवस्थासँग सम्झौता गर्न प्रकट गर्दछ जुन तिनले स्वीकार गर्न चाहँदैनन्। यी सबै बलियो कमजोर महिलाहरूले आफैलाई मानव शरीरको अयोग्य स्रोतहरू लुकाउँछन्, जुन हाम्रो शरीर सधैं पहिलो आवश्यकताको लागि देखाउँदछ।