Flaxseed तेल धेरै उपयोगी गुणहरू छन् जसले महिलाहरुलाई स्वस्थ, अधिक आकर्षक र पतला हुन मद्दत गर्दछ! विशेष गरी तपाईं अन्तिम वस्तुमा चासो हुनुपर्दछ, किनकि हामी अब संकेत गर्दै छौं कि वोसो सेवनले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।
फ्याक्स बीउको तेलको बहुमूल्य फाइदाहरू वजन घटाने र सम्भावित हानिको लागि तल वर्णन गरिएको छ।
Metabolism and flaxseed oil
Flaxseed तेल ओमेगा-3 र 6 फैटी एसिड, साथै भिटामिन ई को स्रोत हो । यो सब्जीको मोटो, जुन रक्त मा खराब कोलेस्ट्रॉल को सामाग्री कम गर्दछ र साथ नै चयापचय चयापचय सहित चयापचय को तेज गर्दछ।
सब्जी तेलहरू, सबै भन्दा पहिला, हामीलाई सामान्य स्तर हार्मोनहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ। महिलाहरु, आहारहरु संग महिलाहरू, प्राय: चक्र विकारहरू छन्, पीएमएसको दौडान अत्यधिक अपमानजनक, यौन गतिविधि र अवसाद कम भयो। यो सबै सुझाव दिन्छ कि शरीर हार्मोन को संश्लेषण को लागि घटक को कमी छैन।
तर यी हार्मोनहरूले पनि हाम्रो वजनलाई असर गर्छ - महिला सेक्स हार्मोनको खराब संश्लेषण चयापचयमा ढिलो हुन्छ। यही कारण, फ्याक्स तेलको गुणहरू वजन घटानेको लागि उपयोगी छन्, र चयापचयको समग्र सामान्यकरणका लागि।
लेसिड तेलको अर्को उपयोगी सम्पत्तिको वजन घटानेको लागि "प्लेटाउ" को प्रभावबाट सुरक्षा हो। "प्लेटूटो" एक समय मा आउछ जब एक आहारको समयमा शरीर अकाल छ भनेर बुझ्दछ र तपाईंलाई सावधानीपूर्वक कैलोरी उपभोग गर्न आवश्यक छ ताकि सकेसम्म धेरै वोसो सुरक्षित गर्न सक्दछ। त्यो, एक आहार मा बैठे छ, तपाईं वजन गुमाउनु हुँदैन, तर यसको विपरीत, उत्पन्न।
वजन घटाने को लागि एक सक्षम पर्यावरण को निर्माण ओमेगा वसा को मदद गर्दछ - यो, flaxseed तेल।
वजन खोने अर्को समस्या बढ्दैछ। यदि तपाईले धेरै पाउन्ड पाउनुभयो भने, तपाइँको छाला पहिला हेरचाह गर्नुहोस् - लिने तेलले छालाको पुनरुत्थानलाई बलियो बनाउँदछ। त्यसोभए, यसले धीरे - धीरे कम हुनेछ, जस्तै तपाईंको शरीरको भोल्युम। र यो गर्भावस्था को समयमा महिलाहरु मा लागू हुन्छ - वजन को कारण, धेरै खिंचाव को निशान मिलन। यो एक पटकमा भएन भने, तिनीहरूले फ्याक्सेल तेलको क्याप्सुल लिने गर्थे।
एक आहारको समयमा फ्लोसेसर तेल
आउनुहोस् कसरी फ्याक्स तेल तपाईं आहारमा हुँदा वजन घटाने कसरी काम गर्नुहुन्छ:
- पावर र एरोबिक प्रशिक्षण - वजन हराउने अयोग्य साथी। एक आहारमा, तपाईंको पावर क्षमताहरू धेरै सीमित छन्, र रेल गर्न अत्यधिक जोसलाई शंकामा परिणत गर्न सकिन्छ। Flaxseed तेल कार्बिलिनसिन ऊतक पुनर्जीवित गर्न मद्दत गर्दछ र नयाँ मांसपेशी फाइबरको विकास बढाउँछ।
- "अन्धकार" सम्मको वजन कम गर्नुहोस् - यदि यो तपाईंको बारे हो भने, एक दिनको फ्याक्ससिसेज तेलको 20 ग्राम थप्न, तपाइँ "चालक घोडा" को सिन्ड्रोम गुमाउनुहुनेछ। वनस्पति तेलको 20 ग्राम मानसिक गतिविधिलाई समर्थन गर्न, चयापचय प्रोत्साहन र बनाए राख्न मद्दत गर्दछ ।
यसलाई कसरी लिने?
फ्याक्सेक्सन तेल 1 टिस्पमा निक्कै पर्छ। बिहानको खाली पेटमा, न्यानो पानीको साथ धोएर। पानी कोठाको कोठामा हुनुपर्दछ, तातो पानीले तेलको सम्पूर्ण प्रयोगलाई बर्बाद गर्नेछ।
सुरू गर्नु, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईले अन्य वसाको खपत - खपत, बीउ, तेललाई सलाद, फसीटी मासु आदिको लागि खपत कम गर्नुभयो।
वजन घटाने को लागि फ्याक्स तेल को लाभहरु को बावजूद, उनको पनि contraindications:
- cholelithiasis;
- प्यान्रेट्रेटिस;
- हेपेटाइटिस;
- एन्टिवायरल ड्रग्सको समानांतर स्वागत, एन्टीडिफ्रेन्ट;
- गरीब रगत को सहजता संग मान्छे - लिने तेल तेल को कम गर्छन;
- गर्भवती, दुर्व्यवहार को समयमा, र बच्चाहरु लाई पनि - जस्तै कि डाक्टर द्वारा निर्धारित।