कुनै पनि बीउको कोर्स कम गर्न सकिन्छ यदि एकै समयमा ठीकसँग खाना खान्छ। ब्रोंचियल अस्थमाको लागि आहार निर्धारित छ। यो श्वसन प्रक्रामक रोगले श्वसन पथलाई असर गर्न सक्छ र कम हुन सक्छ।
कालोनील अस्थमाको लागि चिकित्सीय पोषण
कुनै पनि डाक्टरले तपाईंलाई बताउनेछ कि यस अवस्थामा तपाईंलाई अस्थमाको लागि विशेष हाइपोओल्यार्जेनिक आहार चाहिन्छ, जसले धेरै उत्पादनको प्रयोगलाई सीमित गर्दछ। यदि तपाइँसँग निश्चित खानाहरू र खाना एलर्जीहरूलाई असुरक्षित छैन भने यसको क्लासिक संस्करण उपयुक्त छ।
अस्थमालाई निम्न उत्पादनमा आधारित आहार चाहिन्छ।
- दुबला मासु (खरगोश, जवान पर्खाल);
- सब्ज र फलहरु कुनै पनि रूप मा;
- अनाज र अनाज पक्षका व्यंजनहरू: बखत, मोती बारले, तामाङ, चावल;
- सब्जी र मक्खन;
- किन्नका दूध उत्पादनहरू;
- विभिन्न प्रकारका पेयहरू (तुलना, खनिज पानी, गुलाबको हिप, चिया)।
घरमा पकाउन महत्त्वपूर्ण छ, किनकी अर्ध-समाप्त उत्पादनहरूमा स्वाद बढाउने, संरक्षकहरू र अन्य तत्वहरू हुनसक्छन् जुन अनावश्यक प्रतिक्रिया उत्पन्न हुन्छ।
ब्रोंचियल अस्थमाको लागि पोषण: अपवादहरूको सूची
अस्थमा आहारले पहिला खाद्यान्नहरू सीमित गर्छ जुन सम्भावित एलर्जीको कारण हुन सक्छ र आक्रमण गर्न ट्रिगर गर्दछ। यसमा समावेश छ:
- माछा र समुद्री खाना, माछा कोइरा;
- खट्टे फल, खरगोश, पीडाहरू;
- raspberries, स्ट्रबेरी;
- बतख र हंसको मासु;
- सेम;
- खमीर;
- टमाटरहरू;
- पागलपन;
- अण्डा;
- चकलेट र हनी।
अस्थमा संग पोषण धेरै लचीला छ: यदि एक्स्ट्राबेरेशन को अवधि मा यी उत्पादनहरु को पूरी तरिका देखि बाहिर जान्छ, अन्य समयमा आफ्नो दुर्लभ र सीमित उपयोग अझै पनि स्वीकार्य छ। यसको अतिरिक्त, यो अल्कोहल पेय, मसालेदार र मसालेदार छोडेर सिफारिस गरिन्छ
ब्रोंचियल अस्थमा र प्रतिबन्धहरूको अतिरिक्त सूचीको लागि एक आहार हो, जसमा ती उत्पादनहरूमा हप्तामा 1-2 पटक आहार सीमित गर्न सिफारिस गरिएका सामग्रीहरू समावेश गरिएको छ। यसमा समावेश छ:
- मासु र सुँगुरको मुर्ती ग्रेड, चिकन मासु;
- कुटीर पनीर, दूध, खट्टा क्रीम;
- सूजी, गेहूं रोटी।
नबिर्सनुहोस् कि तपाई पोषण र एक सन्तुलनमा खाना खान चाहिन्छ: प्रति दिन 70 ग्राम प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेटको 250-300 ग्राम र वसाको 50-70 ग्राम भन्दा बढी। एक संतुलित आहार इन्टरनेटमा धेरै साइटहरु मध्ये एक इंटरनेट मा गणना गर्न सकिन्छ जुन क्यालोरी गिनती संग निःशुल्क अनलाइन आहार डायरी प्रदान गर्दछ।