आतंकिक आक्रमण (PA) एक साधारण मानसिक विकार हो। दैविक रूपमा मुख्यतया चिन्तित र हाइपोकोन्ड्रिकको कारण हो, संवेदनशील मानसिकता संग। महिलाहरू उनीहरूको प्रकृतिको कारण अधिक भावनात्मक छन् र अधिक पुरुषहरु लाई विकार रोक्ने प्रलोभनमा छन्।
आतंककारीहरू के हो?
आतंकवादी आक्रमणहरू (अन्य नामहरू: एपिसोडिक प्रोओक्सिस्मेल चिन्ता, वनस्पति संकट, कार्डियोनियरिओसिस) - गम्भीर तनावको कारणले गर्दा विभिन्न वनस्पति लक्षणहरू र विभिन्न तीव्रताको भावनात्मक आक्रोश संग गम्भीर असामान्य घटना। बाह्य तनाव कारकको प्रतिक्रियामा पर्दछ।
वैज्ञानिकहरु र डाक्टरहरु आतंक हमला सिंड्रोम को उद्भव को विभिन्न सिद्धांतहरुलाई अगाडी बढाए। शब्द (पीए) 1 9 80 मा अमेरिकन चिकित्सकहरु द्वारा पेश गरिएको थियो। तथ्याङ्कहरु को अनुसार, स्थलीय आबादी को लगभग 20% निराशा को शिकार हो। सूचक विभिन्न देशहरू र जातीय समूहहरूको लागि भिन्न हुन्छ, उदाहरणको लागि अमेरिकामा यो 2% भन्दा बढी छ। एक आतंककारी के हो? विकारको अभिव्यक्तिको सामना गर्नुहुने व्यक्ति हराएको छ, र पर्याप्त वा आफैले वा आफैले आफन्तलाई सहयोग गर्न तयार छैन।
आतंककारी आक्रमणहरू - लक्षणहरू
क्लासिक विवरणमा, आतंक आक्रमणको लक्षणहरू एक ज्वलंत क्लिनिकल चित्र प्रस्तुत गर्दछ। आक्रमणले चिन्ताजनक राज्यको विनाश बिना अगाडि बढ्न सक्छ, केवल शारीरिक अभिव्यक्तिको साथ, हाम्रो समयमा - यो अक्सर एक प्रकारको दह्रो "दह्रो-मुक्त" हो। PA को कारण बनने कारणों को बावजूद निम्न अचानक भौतिकशास्त्र लक्षणहरु लाई सम्भव छ:
- धड्कनको साथ गम्भीर सिरदर्द (यदि तपाईं दबाव माउनुहुन्छ भने उच्च हुनेछ;
- दुखाइको पछि लाग्नु
- हावाको तीव्र अभाव, छुट्याइएको अवस्था;
- extremities को तूफान;
- दुरुपयोग (ठंड) पसीने;
- कठोर चक्रहरू;
- पेट को विकार, आंतों (दुखाइ, दस्त);
- असन्तुष्ट समन्वय।
एक आक्रमणको मानसिक अभिव्यक्ति:
- चिन्ता (अल्पसंख्यक देखि, तीव्र तीव्रताका साथ)
- मृत्युको डर र पागल जाने को संभावना;
- अन्तरिक्षमा विरूपण
- जुनसुकै नकारात्मक विचारहरू।
आतंकको हमला कति लामो भयो?
हल्का र मध्यम आतंकवादी हमलाहरूको अवधि र तीव्रता केही मिनेटमै कम्तीमा 1 घण्टासम्म सीमित हुन सक्छ, आक्रमणले आफैं 15 मिनेट भन्दा बढी रहिरहन्छ र प्रत्यक्ष रूपमा "अराजकता" को डर र विचारहरूको आक्रमणमा उल्लेख गर्दछ, बाँकी समय शरीरको प्रतिक्रिया हो। उच्च एड्रेनेलियन रश। बलियो आतंक आक्रमणहरू र बिजुलीको गतिमा विकास गर्दै, 1 घण्टा भन्दा बढी घटेको, गम्भीर, दुर्व्यवस्थित लक्षणहरूसँग।
सबैभन्दा खतरनाक आतंककारी के हो?
आतंकको हमलाले मृत्युको लागि नेतृत्व गर्दैन, यद्यपि तिनीहरू कमजोर हुन सक्छन्। आतंकवादको परिणामहरूको परिणामले मानव जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर बनाउँछ। कुनै पनि तनावपूर्ण अवस्था मनोचिकित्सकमा छाप्छ। कार्यक्रम बितिसकेको छ, तर अतीत अवस्थाको भावुक प्रभारी अन्य समान वा असम्बन्धित परिस्थितियों मा अतिमार्जित गर्न सकिन्छ, धीरे-धीरे आराम क्षेत्र को कम गर्दछ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति हवाई जहाजमा उड्न डरलाग्दो छ, उडान गर्न इन्कार गर्दछ, र अचानक, उनीहरूले विवेक वा अन्य यातायातमा एक यात्रामा कसरी आक्रमण गरे भनेर थाहा पाउँछ।
आतंकको आक्रमण - को कारणहरु
एक आतंककारी आक्रमणले विभिन्न विशेषज्ञहरू, सम्मोहनहरू र सिद्धान्तहरूले अध्ययन गरिसकेको छ, त्यहाँ कुनै पनि बिजुली चिन्ता अवस्थाको शुरुआतको कारण पूर्ण विस्तृत तस्वीर दिन्छ। व्यक्ति र वातावरणका कारकहरु संग संयोजन मा संयोजन को शारीरिक प्रक्रियाहरु को पाठ्यक्रमहरु को विशेषताहरु लाई पर्यावरण को कारकहरु को कारण विकृत विकार को कारणहरु - सबै एक साथ या अलग देखि। सम्भावनात्मक सम्मोहनहरू:
- जेनेटिक भविष्यवाणी।
- चयापचय प्रक्रियाहरु (catecholamine सम्मोचन) को विशेषता - एड्रेनेल ग्रंथि को कोर्टेक्स र रक्त को अतिरिक्त स्तर हार्मोन एड्रेनालाईन, norepinephrine मा उत्पन्न र रिलीज गर्दछ।
- Somatic रोगहरु:
- हृदय रोग प्रणाली (एंजिना, हृदय ईमेजिया, माइकोडियल इन्फेरेशन);
- endocrine प्रणाली (विशेष गरी थाइरोइड रोग, मासिक धर्म अनियमितता );
- मानसिक रोग (schizophrenia, मनोचिकित्सा);
- ओन्कोलजी (एड्रेनेल पैचोक्रोमोटोमा);
- शराब र लागू औषधि।
- शारीरिक अवस्था: मासिक धर्मको शुरुआत, भित्ता, गर्भावस्था र विशेष गरी जन्मजात अवधिको अवधिले PA को गठन को प्रक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।
आतंकवाद र आईआरआर
सब्जी-वासुलुलर डस्टोनिया (VSD) सोभियत डाक्टरहरूले वर्णन गरेको बीमारी हो, रूसमा यो जनसंख्याको बीचमा एक सामान्य निदान हो। VSD - स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को काम मा एक अपरिहार्य दोष हो। VSD को साथ दबाइहरु को आक्रमण लगातार र रोग को लक्षण को निर्धारित गर्दछ, जो विकार को मनोवैज्ञानिक र न्यूरोलॉजिकल कारणहरु को बारे मा कुरा गर्न सक्छन्।
रातीको आक्रमण
सपनामा आतंकको हमला पनि अचानक विशेषता हो, र शरीरलाई तुरुन्तै उत्प्रेरित गर्न उत्प्रेरित गर्दछ। रातमा एक आतङ्ककारी हमला अक्सर मस्तिष्क (हवा को कमी, नींदको समयमा शरीर को गलत स्थिति) को ओक्सीजन बहाली को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध हुन्छ। अन्य कारकहरू:
- दिन वा केही समयको अन्तर्वार्तामा दमक परिस्थितिहरू;
- सुत्न असामान्य वा अपरिचित ठाउँ (एक विदेशी शहर, देशमा);
- नम्र सपनाहरू;
- ढोकाको अचानक डर।
ह्याङ्गओभरको साथमा आतंकवाद
रक्सीले "एंटीडेप्रिन्टेंट" मानिसलाई उपलब्ध गराउँछ, चिन्ता र विफलताको लक्षण बाहिर निस्कन मद्दत गर्दछ। त्यहाँ एक समय आउँछ जब अर्को गिलासको अल्कोहल पेयले बचाउँछ, र शराब पछि बिहानको आतंककारी आक्रमणले आफैलाई ज्वरो लक्षण देखाउँछ: मृत्युको डर र पागल जाने को संभावना। पछि पर्खाइहरू निश्चित छन् र उत्पन्न हुन्छ, भले पनि एक व्यक्ति पहिले दिन पिउनु हुँदैन।
गर्भाशय ओस्टियोनोन्डोइसिसको साथ दबाइ आक्रमण
Osteochondrosis र आतंक आक्रमण - अन्तर्राष्ट्रिय हुन सक्छ। गर्भाशय रीइनलाई ठूलो धमनहरू प्रदान गरिएको छ, जसको प्रसारण मस्तिष्कमा अक्सिजनको अपर्याप्त आपूर्ति हुन्छ। यो हुन्छ - ग्रीवा vertebrae को विभिन्न चोटहरु को परिणामस्वरूप, तिनीहरूको विस्थापन, हड्डी को वृद्धि को गठन। मुख्य रोगको रूपमा ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको उपचार , मानव अवस्थालाई सुविधा दिन्छ।
आतंककारी आक्रमणहरू - के गर्ने?
व्यक्तिलाई विशेषज्ञको लागी आतंकको आक्रमणमा मद्दत गर्नुहोस्, आत्म-सहयोगमा वा रिटाइमबाट मद्दत गरिएको हो। यदि उनले पहिलो पटक आतंकवादी आक्रमण महसुस गर्यो भने के व्यक्तिले के गर्नुपर्छ? यो शान्त हुन आवश्यक छ। आराम गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, यो बाह्य वस्तुहरू, वस्तुहरू, सास फेर्ने र गणनामा ध्यान केन्द्रित गर्दैछन्। ब्रेकिंग उपकरण:
- एक ढिलो आटोनन र बन्द भित्ता, एक पेपरको थलोमा एक घिमिरे घिमिरे;
- बिस्तरमा बोल्दैछ: प्रेरणा र उत्थानको लागि हेर्दै र गन्ती (पेट साँस गर्ने)।
आतंकको आक्रमण, यदि सोधिने बेलामा तपाईले घिमिरे घुमाउनुहुन्छ, ठुलो पानी पिउन र कोठा हटाउनुपर्छ। आक्रमण पछि, तपाईं न्यानो पानी पिउन सक्नुहुन्छ र फर्किन सक्नुहुन्छ। नकारात्मक विचारहरूको जवाफमा सकारात्मक चुनौतीहरूले आतंकलाई सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि आक्रमणहरू फर्केर आउँदो भएमा विशेषज्ञहरूको मद्दत आवश्यक छ।
आतंकवादी हमलाहरू कसरी व्यवहार गर्ने?
अन्य रोगहरूको पृष्ठभूमिको विरुद्ध आतंक आक्रमण सिंड्रोम हुन सक्छ। यदि मनोवैज्ञानिक कारण हो भने आतंकवादी हमलाहरूबाट छुटकारा पाउनु कसरी हो? डाक्टर-मनोचिकित्सकले वर्णन गर्दछ (लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ) व्यक्तिगत परिधि सिटिविटी र ट्रान्सिलिलाइजर प्रयोग गरेर। सकारात्मक रूपमा न्यूरोटिक चिंता विकारहरूको उपचारमा साबित भयो: संज्ञानात्मक-व्यवहार र शरीर-आधारित थेरेपी। एक व्यक्ति समूहमा सिक्न वा व्यक्तिगत रूपमा - विश्राम, ध्यान र सास फेर्न प्रविधिहरू सिक्दछन्।
कसरी एक दहशत आक्रमण आफैलाई छुटकारा पाउनु हो?
मानिसहरू सँधै योग्य मद्दत खोज्न सक्दैनन्। अचानक आक्रमणको क्रममा मात्र एक्लो आक्रमणहरूको सामना गर्न र के गर्ने? मनोचिकित्सक सिफारिस गर्दछ:
- एक डायरी को मदद संग राज्य को ट्रयाक गर्नुहोस, जसमा तपाईंले 10-बिन्दु मापन को आतंक को तीव्रता को मूल्यांकन गर्नु पर्छ। अवस्थाको डायरीमा रेकर्ड गर्नुहोस् जुन भावनात्मक बहिष्कार र क्रियाकलापहरूको कारणले गर्दा आक्रमणबाट बाहिर निस्कन मद्दत पुग्यो:
- ध्यान;
- सचेत सास फेर्ने
- एक मायालुसँग कुराकानी गर्नुहोस्;
- जटिल नम्बरहरूको मनमा खाता।
- स्वस्थ संतुलित आहार।
- दिनको सही शासन (पूर्ण निद्रा र बाकी)।
- मध्यम व्यायाम - रिफल्ट को एक राम्रो रोकथाम हो।