एक महानगरीयको कुनै बासिन्दाको जीवन धेरैजसो ठाउँमा रहेका निरन्तर आन्दोलनहरु संग जोडिएको छ। अनि धेरै मानिसहरू परिस्थिति संग परिचित हो जब अचानक घुटना सुरु हुन्छ, विलक्षण र हृदय दर बढ्छ। यी सबै अप्रिय संवेदना एक आतंक हमला को संकेत हो। आतंकको हमलासँग के गर्ने र यस बीमारीको सामना गर्न कसरी गर्ने तपाईं आज हाम्रो सामग्रीबाट सिक्न सक्नुहुन्छ।
आतङ्ककारी आक्रमणहरूबाट छुटकारा पाउन कसरी?
यदि आतंकका लागि तपाईंको आक्रमण सामान्य हो भने, तिनीहरू लड्न आवश्यक छ। आखिर, डरलाग्दा डर सधैँ असंभव छ। र न केवल डराउँछ यहाँ एक प्रमुख भूमिका छ। शरीर र मनोचिकित्सामा यस्तो विनाश गम्भीर रोगहरूको लक्षण हुन सक्छ। यही कारणले गर्दा आतंककारी आक्रमणहरूको सामना गर्ने तरिका एक विशेषज्ञको मदतको साथ तपाईंलाई सही निदान दिन सक्षम बनाउन को लागी राम्रो छ।
त्यहाँ दुर्व्यवहार विधि द्वारा आतंक हमला को उपचार को आवश्यकता को संभावना पनि छ। र डाक्टरको सिफारिस बिना औषधि लिनु कम्तीमा अनावश्यक छ। यसको अतिरिक्त, उहाँले वर्तमान अवस्थाको आकलन गर्न सक्षम पार्नुहुनेछ र आतंककारी आक्रमणका क्रममा सिफारिसको रणनीतिमा सिफारिसहरू प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ।
आतंकको आक्रमण कसरी गर्ने?
त्यहाँ आतंकवादी हमलाहरूसँग व्यवहार गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, तिनीहरूमध्ये एक मात्र औषधि। निम्न विधिहरू पनि व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
- सम्मोहन द्वारा आतंक हमलाहरु को उपचार। धेरै विशेषज्ञहरू यस प्रकारको विकारले मात्र पूर्ण सम्मोहनको रूपमा ठीक हुन सक्छ भन्ने कुरामा सहमत छन्। किनभने दबाइहरूले लक्षणहरू हटाउँछन्, तर कारण होइन। तर सम्मोहनमा काम गर्दछ, व्यक्तिलाई सधैंभरि आक्रमणको बिर्सन अनुमति दिन्छ।
- एक आतंक आक्रमणको सामना कसरी गर्ने? ब्रेकिंग व्यायामले मद्दत गर्नेछ। आतंकको एक रोलिंग लहर लगाउँदा, तपाईंलाई आफ्नो सास फेर्न ध्यान दिनु र यसलाई शान्त र मापन गर्न कोसिस गर्नु पर्दछ। घुसाउनुहोस्, पाँचमा गणना गर्नुहोस् र नाक मार्फत धीरज बाहिर निस्किन्छ। आक्रमणबाट बाहिर अभ्यास गर्नुहोस् ताकि तपाईं तनावपूर्ण अवस्थामा हुन सक्नुहुनेछ
आफ्नै नियन्त्रण। - आतङ्ककारी आक्रमणहरूबाट छुटकारा पाउन कसरी? आत्म-नियन्त्रणको कला सिक्नुहोस्। यसले व्यायाम गर्न मद्दत गर्नेछ, उदाहरणका लागि, योग।
- आतंकवादी आक्रमण कसरी हटाउनुहुन्छ? आफ्नो डरलाई यथार्थ बनाउनुहोस्, बुझ्न के तपाइँलाई कष्ट छ। एक रेकर्ड राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई पछाडि राख्नुहोस्, यसले तपाईंलाई अर्को बुटको लागि तयार रहन मद्दत गर्नेछ र तपाईंलाई याद दिलाउँछ कि आक्रमण निश्चित रूपमा पास हुनेछ र सबैलाई सुरक्षित रूपमा अन्त हुनेछ।
- लोक उपचारले आतंकवादी हमलाहरूको उपचार। यस उद्देश्यका लागि, नींबू बाम, मरिचमिन्ट वा चूनेको चिसोको रोग प्रायः प्रयोग गरिन्छ। श्वास को चम्मच को अतिरिक्त संग चाय को रूप मा लिन सकिन्छ।