महिलाको स्वास्थ्यको लागि प्रोजेस्टोन एक अपरिहार्य हार्मोन हो। विशेष गरी यसको विकास गर्भावस्था को योजना मा महत्त्वपूर्ण छ र बच्चा बनी महत्वपूर्ण छ। निस्सन्देह, अब त्यहाँ धेरै औषधिहरू छन् जसले प्रोग्रेस्टोनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ, तर दबाइहरूको प्रभाव नकारात्मक हुन सक्छ।
शरीरको हार्मोन प्रोजेस्टोन बढ्ने मेडिकल विध्वंसहरूको लागि प्रायः महिलाहरु प्रायः अत्यधिक वजन भन्दा पीडा हुन्छन्। र गर्भावस्थाको बेला, यस्ता औषधिहरूले भेदभाव भोग्न सक्छ।
कुन उत्पादमा प्रोग्रेस्टोन फेला पर्यो?
आधुनिक औषधि अझै प्रश्नको निश्चित जवाफ दिन तयार छैन, जुन शरीरमा प्रोजेस्टेरोन बढ्छ। वास्तवमा, यसको शुद्ध रूपमा, भोजनमा प्रोग्रेस्टोन अत्यन्तै दुर्लभ छ र यस समयमा यो ठीक छ भनेर बल्गेरिया काली मिर्च, काँचो पागल, रास्पबेरी, एभोकैडो र जैतूनमा पाइन्छ। शरीरमा हार्मोन उत्पादनको उत्तेजित गर्न, तपाईं बीउ र बीउ खपत गर्न सक्नुहुन्छ।
शरीरमा प्रोगेरेरोन बढाउन, डाक्टरहरूले सिफारिस गर्छन् कि महिलाहरु भिटामिन बी, सी र ई जस्ता जस्ता जस्ता हुन्छन् ।
प्रोजेस्टरोन कसरी अवशोषित हुन्छ?
प्रश्नको जवाफ दिन पर्याप्त छैन, प्रोगिएस्टोनमा कुन उत्पादनहरू छन्, परिणाम प्राप्त गर्नका लागि, यो पच गरिएको छ कसरी जान्न आवश्यक छ। तथ्य यो हो कि यो हार्मोन केवल कोलेस्ट्रोल संग अवशोषित गरिन्छ, त्यो मासु, माछा वा कुखुरा सहित। अन्य अवस्थामा, यो शरीरबाट पुरा तरिकाले हटाइयो। शरीरमा प्रोगेरेरोनको स्तर बढाउन, एक महिलालाई सही आहार छनौट गर्न आवश्यक छ, यो डिनियनशिपसँग परामर्श गर्न अति उत्तम छैन।
विशेषज्ञहरू प्रोगस्टरोन भएका उत्पादनहरू सँगसँगै सिफारिस गर्छन्, उदाहरणका लागि, खट्टे फलहरू, कालो कवरेज जामुन वा हड्डीहरूबाट बनेका खानेकुराहरू खानका लागि भिटामिन सी र सोधोरटिनमा खानेकुराहरू प्रयोग गर्न।