नवजातको नर्सिङ मातृको लागि नयाँ वर्षको मेनुले केवल ती उत्पादनहरू समावेश गर्नुपर्दछ जुन शिशुमा जमिनको क्यान्सरको कारण नगर्ने र यस अवधिको समयमा बालबालिकाहरू द्वारा समाधान गरिन्छ। एक पटक म यो नोट गर्न चाहन्छु कि कुनै पनि शराब, कफी, कोकोआ र कार्बनटेड पेयमा पूर्ण प्रतिबंध पेश गरिएको छ। यसबाहेक, पहिलो महिनामा नर्सिङ माईको नयाँ वर्षको मेनुमा फ्राइड र फैटी फूड्स, स्मोक्ड फूड, अचार, नाक, फास्ट फूड आदि समावेश हुँदैन। धेरै महिलाहरु को मनपर्ने नाचिका मा - चकलेट पनि, सीमित छ, बाहेक तपाईं रोटी रोल्स, कन्डिसन दूध, आइसक्रिम, केक संग केक वा केक जसमा धेरै वोसो हुन्छ। यसैले, यो स्पष्ट भए जस्तै, यस वर्ष "ओलिभेर" र "नेपोलियन" लाई त्याग्नुपर्छ, तर त्यहाँ धेरै निश्चित समान स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू छन् जुन तपाईं निश्चित हुनेछ।
नर्सिङ माईनका लागि नयाँ वर्षको लागि मेनु
प्रत्येक व्यक्ति मेनु विकास गर्दा, यो सधै नै नर्सिङ महिलाको व्यक्तिगत इच्छामा लिनु आवश्यक छ। यस अवधिमा आमाको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यो बर्तन मात्र उपयोगी थिएन, तर वांछनीय।
सलादहरू
धेरै प्रकारका गोभीबाट गर्म सलाद
सामग्रीहरू:
- कूलफ्लोवर - 150 ग्राम;
- ब्रसेल्स स्फटिक - 150 जी;
- ब्रोकोली - 150 g;
- मक्खन - 3 चम्मच। चम्मच;
- सेतो रोटीको टुक्रा - 100 ग्राम।
तयारी
उबलते पानी (2 लीटर) 0.5 स्टन्ट राख्छ। नमक र गोभी को चप्पल। उबलने पछि, सब्जियों 10-12 मिनेट को लागि उबला भयो र एक शोर संग बाहिर लिया, ताकि अतिरिक्त पानी सलाद मा गिरदैन। त्यसपछि गोभी एक फ्लैट कन्टेनरमा राखिएको छ, पिच्छे मक्खनमा पखाएको र ब्रेडक्रम्बहरूसँग छिराइएको छ। त्यस पछि, 5-10 मिनेटको लागि सलाद 180 डिग्री ओवन वा माइक्रोवेव ओवनमा राखिएको छ, माथिको सुनको क्रस्ट बनाउन।
सलाद «नारंगी मूड»
सामग्रीहरू:
- हरियो सेब - 150 जी;
- गाजर - 150 ग्राम;
- कद्दू - 150 g;
- कडा पनीर - 50 g;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- माटो मा सेम - 1 tbsp। चम्मच।
तयारी
एप्पल, गाजर र कद्दी पिक्सेल, पेपर तौलियासँग धो र सफा गर्नुहोस्। त्यसपछि यी अवयवहरू र पनीरको टुक्रा ठूलो ढोकामा रमाईलो राम्रोसँग मिश्रित हुनुपर्छ।
अब हामी भरने तयारी सुरु गर्दैछौं: यसको लागि, मक्खन, सरस, नींबूको रस र नमकको चुरोट सानो सानो कन्टेनर र मिश्रित हुन्छ। सेवा गर्न, पाल मा एक डिशमा सलाद राख्नुहोस् र ड्रेसिङमा राख्नुहोस्।
हट व्यंजनहरू
नर्सिंग माईनका लागि कुनै नयाँ वर्षको मेनु तातो बिना हुँदैन। यहाँ तपाईं धेरै कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सम्झनाको लायक छ कि व्यंजनहरू मात्र पकाउन सकिन्छ, उकालो वा एक जोडीको लागि पकाएको। नयाँ वर्षको तालिकामा, यो पनीर "टोपी" को बिरुद्ध न केवल चिकन वा मासु पकाएको हेर्न को लागी उपयुक्त हुनेछ, तर यो पनि सम्पूर्ण खरगोशको बास। यसको अतिरिक्त, तयार गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र यस्ता व्यञ्जनहरू:
बर्तनहरूमा बाधा
सामग्रीहरू:
- एउटा सानो प्याज;
- आलु - 2 टबहरू;
- फ्रोजन सब्जियों को एक मिश्रण - 150 जी;
- मासु (टर्की वा चिकन) - 200 ग्राम।
तयारी
सब्जीहरू खुलिएका छन्। बल्ब क्यू सानो सानो क्यूबमा र आलु - ठूलो क्यूबमा। माटो र सानो टुक्रा 2 सेमी चौडा टुक्रामा काट्नुहोस्।
500-मिलीलीटर माटो बर्तनमा, अवयवहरू निम्न अनुक्रममा तहहरूमा राखिएको छ:
- प्याज;
- मासु;
- आलु;
- सब्जियों को मिश्रण।
यसपछि, तातो पानी बर्तनमा राखिएको छ ताकि सामाग्रीहरू पूर्णतया ढाक्छ। अर्को, रूट 180 डिग्री को तापमान मा ओवन मा एक घन्टा को लागि स्वाद र पकाएको छ।
वनस्पति कुशनमा फ्लाउन्डर
सामग्रीहरू:
- फ्लाउन्डर को फलालेट - 250 जी;
- जमे भएका सब्जिहरु को मिश्रण - 250 ग्राम।
तयारी
मेरो माछा र कागजको तौलियासँग सुकाउनुहोस्, मिश्रणले ठिकिएको छ। हामीले सब्जको टुक्रा टुक्रामा राख्यौं, र माछाको माथिमा। नमकको डिश स्वाद र एक थलोको रूपमा लपेटो। त्यस पछि, फ्लोन्डरले 45-50 मिनेटको लागि एक पूर्व 180 डिग्री ओवनमा पाईन्छ।
डेसर्ट
नर्सिङ माईनका लागि नयाँ वर्षको मेनुमा डेसर्टहरू हुनुपर्छ। यी बर्तन मात्र स्वादिष्ट छैन तर उत्कृष्ट मन पनि।
त्यसैले, नर्सिङ मातृको लागि नयाँ वर्ष तालिकाको मेनुमा ती व्यंजनहरू समावेश छ जुन त्यो छुट्टीमा खाने चाहान्छ, र उनीहरूको स्तनपानमा निषेध गरिएको छैन। परम्पराहरूलाई छक्क नदिनुहोस् र केही कठिन मास्टरप्रेसहरू तयार पार्नुहोस्, खासगरी यदि कुनै समय र यसका लागि मूड छैन।