म कसरी हातले स्तन दूध व्यक्त गर्दछु?

सबैलाई जीवनको पहिलो वर्षको बच्चाको लागि स्तन दूधको फाइदा थाहा छ। तर जीवनको आधुनिक ताल नयाँ चुनौतीहरू उत्पन्न हुन्छ र प्रायः आमाहरूले बच्चालाई केही समयसम्म छोड्नुपर्छ।

बच्चालाई स्वस्थ बनाउनको लागी यो स्तनपान गर्न रुचाउँदैन र त्यसको पोषणको ख्याल राख्नु आवश्यक छैन, पहिले नै स्तन दूध व्यक्त गर्नुपर्दछ। साथै, दूध स्थिर हुँदा अप्ठ्यारो पार्ने प्रश्न , अपर्याप्त वा अत्यधिक लचककरण तत्काल छ।

तर धेरै, विशेषतया जवान आमाहरू, सधैँ थाहा छैन कि कसरी स्तनले स्तनपान गर्न सक्दछन्। अनुभव र ज्ञानको कमीले घोर बोल्न सक्छ, जसले नकारात्मक असर पार्ने प्रक्रियालाई असर पार्नेछ।

वास्तवमा, यो प्रविधि निकै सरल छ। यो सबै अभ्यास र सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्ने इच्छा हो।

कसरी हातले दूधको सजावटको लागि तयार पार्नु हुन्छ?

यदि तपाईंले गर्भवती पछि पहिलो हप्तामा दूध व्यक्त गर्न आवश्यक छ भने - मामी ग्रंथिहरु को मालिश को लागि 10-15 मिनेट खोज्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस। दूध द्वारा दूध दूध चाँडै कडा कडा हुन्छ र यो सुरुमा दूध व्यक्त गर्न सजिलो छैन। तपाईं धीरे चाहिए स्तन को आफ्नो औंलाहरु संग एक परिपत्र गति मा घुटनों। बिस्तारै, छाती सफा हुनेछ र दूध चकलेटमा चल्दैन।

यदि कार्य दूधको भीड प्रहार गर्ने हो भने, धेरै तरिकाहरू चिनिन्छन्। यसको अतिरिक्त, समय संग हरेक महिला आफ्नै गोप्य छन्।

सार्वभौमिक तरिकाहरु मा - एक न्यानो स्नान, गरम पेय (दूध संग चिया, हर्बल चाय या विशेषण को लक्षण को लागि विशेष चाय)। यदि तपाईं बच्चाबाट टाढा हुनुहुन्छ - यसलाई कल्पना गर्नुहोस् वा यसको गन्ध। यस्ता मनोवैज्ञानिक चालहरू पनि लक्षणलाई बलियो बनाउँदछ।

दूध सही तरिकाले कसरी एक्सप्रेस गर्ने - प्रविधिको आधारभूत

दूधको लागि विशेष कन्टेनर चयन गर्नुहोस्। यो एक विस्तृत कन्टेनर छनौट गर्न उत्तम हो। बाँझिएको पकाउने व्यंजन प्रयोग गर्न प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो हातहरू राम्ररी धो दिनुहोस्।

एक आरामदायक मुद्रा छान्नुहोस्। उपयुक्त दूरीमा दूध कन्टेनर राख्नुहोस्।

स्तनको खजूर हान्नुहोस् ताकि औंला हलोको किनारामा रहेको छ (छालाको छालाको अनुहारको अनुहारको गहिरो पैच निपल), र सूचकांक निपल भित्रको थियो।

त्यसपछि, स्लाइडिङ आचरणहरूको साथ, थिओला र पछाडि तिर रिहाई र जारी राख्नुहोस्। तर धेरै दबाबबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, तपाईं स्तन ग्रन्थलाई चोट पुर्याउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो छाती सजिलै निचोल्नुहोस्।

साथै, तपाइँको छातीको छालामा फिडेट गर्न प्रयास नगर्नुहोस् - यसले यसलाई स्क्रफबाट बचत गर्नेछ। त्यसपछि बिस्तारै खपतलाई निपलको सन्दर्भमा एक सर्कलमा सार्नुहोस्। यसले सबै नलिकाहरूबाट दूध निकाल्न सम्भव बनाउनेछ। निपलको सावधान रहनुहोस् - बलियो दबाबबाट बच्नुहोस्।

सुरुमा दूध कमजोर हुनेछ। त्यसपछि, यदि तपाईं जारी राख्नुहुन्छ भने, यो ट्रिकल्सहरूमा प्रवाह हुनेछ।

स्तन छातीको रूपमा दूध कमजोर हुन्छ। स्ट्रिमहरूको बट्टा, ड्रपहरू देखा पर्नेछन्। यो एक निश्चित साइन इन हो जुन तपाईं अर्को स्तन छाड्न को लागी सार्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं कसरी हातले दूधलाई रद्द गर्दै हुनुहुन्छ भनेर कसरी थाहा छ?

अभिव्यक्तिको प्रक्रियाको क्रममा, कुनै दु: ख सनसनी छैन, जसको अर्थ सबै कुरा ठीक छ। दुखाइ एउटा खतरनाक लक्षण हो जुन बेवास्ता गर्न सकिदैन।

यदि तपाईं 6 - 8 मिनेट भित्रको सामना गर्नुहुने छ - त्यसपछि तपाईंले अभिव्यक्तिको प्रविधि महसुस गर्नुभएको छ।

आमालाई दूध व्यक्त गर्न यो राम्रो छ?

महिलाहरु प्रायजसो आश्चर्यजनक छ कि यो कसरी राम्रो छ: हातमा वा स्तनपान गरेर स्तनपान गर्न एक्सप्रेस गर्ने?

आज, तपाईं सजिलै संग कुनै पनि स्तन पंप चयन गर्न सक्नुहुनेछ। तर उहाँले सबै समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्न। केहि अवस्थामा, यसको प्रयोग स्तनको सूजन र आकारमा isola मा वृद्धि हुन्छ। हातद्वारा एक्सप्रेस साबित, प्रभावकारी र तेर्सो तरिकाहरू मध्ये एक हो।

अभ्यासको प्रक्रियामा, तपाईंलाई धेरै धैर्यता चाहिन्छ, तर धीरे-धीरे तपाईं बुझ्नुहुनेछ कि तपाईं कसरी आफ्नो हातले सही ढंगले दूध कसरी व्यक्त गर्न सक्नुहुनेछ। दूध व्यक्त गर्नुभएका मिनेटहरू, बच्चाको स्वास्थ्यको लागि अधिक भन्दा बढी हुनेछ।