पुरातन मानिसहरूले लामो समयसम्म मितिहरु को उपचार गुणको सराहना गरे। अक्सर हामी तिनीहरूलाई सरल मिठाईको रूपमा व्यवहार गर्छौं। वास्तवमा, यी सूखे फलहरूको उपयोगी गुणहरू कम गर्न सकिँदैन। उनीहरूको उपयोगिताबारे जान्दछन्, आमाहरूले अक्सर सोध्छन् कि यो मितिहरू फिड्न सम्भव छ कि। यो उत्पादनको खाद्य मूल्य र उनीहरुको प्रयोग पछि नकारात्मक नतिजाहरु को संभावना छोड्न आवश्यक छ। यो नर्सिङ आमाहरूको लागि मितिहरूमा लागू हुन्छ।
मितिहरु को सामान्य गुण
मितिको रचना साँच्चै उपयोगी अवयवहरूमा अमीर छ। यी सूखे फलहरूले ट्रेस तत्वहरू र म्याग्नेशेरियनहरू समावेश गर्दछ। यसमा आवश्यक अमीनो एसिड हुन्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले विटामिन, प्रोटीन पनि समावेश गर्दछ।
यदि मिति दूधको साथ संयुक्त छ भने, दक्षता र क्यालोरी सामग्रीको नियममा, तिनीहरू खेल पोषणको लागि समीकरण गरिनेछ। यसको संरचनाको कारण, मितिहरू नम्रको रूपमा मात्र प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, तर एक उपायको रूपमा पनि, उदाहरणका लागि, गम्भीर बीमारीबाट पुनर्वास वा रक्तचापको अभाव पछि।
नर्सिङ आमाहरूको मिति
महिलाहरूको प्रश्नमा, चाहे मितिको नर्सिंग मातृको लागि यो प्रतिक्रिया सम्भव छ - यो सम्भव छ। र यसको लागि धेरै कारणहरू छन्।
धेरै विश्लेषणहरूको परिणामस्वरूप वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका छन् कि मितिहरूले पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन गर्भाशयको मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ। यो जन्मजात बच्चामा महत्त्वपूर्ण छ। ल्याटेमेनियामा भएका मितिहरू पनि उपयोगी छन्। यसमा ओक्सीटोकिन हुन्छ, जो अधिक दूध उत्पादन गर्न योगदान गर्दछ।
लापरवाही आमाहरूको मितिले बच्चाको पूर्ण पोषण सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ। जन्मे पछि, दूध बच्चाको मात्र खाना हो र त्यहाँबाट उहाँ बढ्दै जीविका जीविका लागि आवश्यक पर्दछ। यदि महिलाले उपयोगी पदार्थहरू प्राप्त गर्दैन भने बच्चाले कमी महसुस गर्नेछ। संक्रामक अवधिमा मितिहरु बाल स्वस्थ र बलियो विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।
स्तनपान संग मितिहरू मातृको शरीर क्याल्सियम र म्याग्नेशियम प्रदान गर्दछ। यी पदार्थहरू हड्डीको गठनमा सक्रिय रूपमा संलग्न छन् र आमाको दूधले बच्चाको विकासको लागि सही रकम प्राप्त गर्नेछ।
तपाईंलाई थाहा छ, धेरै आमा आमाबाबु पछि निराशाबाट पीडित हुन्छन्। मितिहरू घृणात्मक ब्रेकडाउनको रोकथाममा योगदान गर्दछ। यो एउटा कारण हो किनकि डाक्टरले स्तनपान गर्ने सुझाव दिन्छन्।
स्तनपानमा तिथिहरू केवल आमाको तंत्रिका विकारहरू माथिमा पराजित हुन सक्छ, तर बच्चाको अत्यधिक चिन्ता र तपस्या पनि हुन सक्छ।
मितिको अर्को उपयोगी सुविधा शरीरमा एक सरल सीधात्मक प्रभाव हो। तथ्य यो हो कि मिति मा melatonin, एक नींद हार्मोन हुन्छ। परिस्थितिको कारण धेरै आमाहरू सुत्न सक्दैनन्। केही खाएको मितिहरू शान्त हुन र सुत्न सजिलो हुन मद्दत गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, वैज्ञानिकहरूले फेला पारेको छन्, मितिहरूमा Serotonin छन्। यो अझै पनि लोकप्रियता को हार्मोन भनिन्छ। यसको लागि धन्यवाद, स्तनपान मितिहरूका साथमा तपाईंको आमालाई राम्रो महसुस गर्न र उनको राम्रो मनमा उनको बच्चालाई पार गर्न मद्दत गर्दछ।
Contraindications
जस्तै हामीले पहिले नै फेला पार्यौँ, नर्सिङ मातृहरू मिति गर्न सक्छन्। तर त्यहाँ केही नग्नहरू छन्।
मितिहरू प्रोटीन खाना हुन्। यसकारण यो जडीबुटीको पातमा समस्या भएका व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन। अर्थात्, अल्सर, कोलोनटिस, लिभर रोग, अग्लो अग्लो संग निदान गर्नेहरू। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले पनि मिति सिफारिस गर्दैनन्।
यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि सुकेको फल खरीद गर्दा, तपाईलाई गुणस्तर छनौट गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ। पसलहरूमा तपाईँ मितिहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, जुन सल्फर डाइअक्साइड वा सल्फर डाइअक्साइडसँग प्रशोधन गरिएको थियो। यो धेरै विषाक्त पदार्थहरू छन्, जुन, यदि मानव शरीरमा निस्केको छ भने पाचन ट्यूबको पर्खालहरू नष्ट गर्न सक्छ। यी पदार्थहरूलाई नियमित प्रदर्शनको साथ, एक अल्सर देखा पर्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, हानिकारक पदार्थ दूध र बच्चामा लिन सक्दछ। यो थाहा छैन कि यसको नाजुक जीव यो प्रतिक्रिया कसरी प्रतिक्रिया गर्नेछ। यसैले यो मितिहरू सहितको छनौट गर्ने जिम्मेवारी रवैया लिन लायक छ।