के शरद ऋतुको स्तनपान हुन सक्छ?

नर्सिङको आहार केवल उपयोगी उत्पादनहरू समावेश गर्नुपर्छ, किनभने सामान्यतया तपाईंले धेरै मनपर्ने व्यञ्जनहरू दिनुपर्छ। महिलाहरूलाई यस्तो प्रतिबन्ध पालन गर्न कोसिस गर्दछ, ताकि युवाको स्वास्थ्यलाई हानिकारक नहोला। कुनै पनि नयाँ उत्पादन शुरू गर्नु अघि, जवान आमाले उहाँका गुणहरूबारे सोधे। प्रायः त्यहाँ एक प्रश्न हो, चाहे थोरैकल फिडिंग मा मशरूम खाने सम्भव छ। तिनीहरूले सूप र सलाद सहित उत्कृष्ट बर्तनहरू उत्पादन गर्छन्, जुन तिनीहरूको उच्च स्वाद गुणहरूद्वारा प्रतिष्ठित हुन्छन्। तर यो यो उत्पादन को बच्चाहरु को लागि सुरक्षित छ कि यो बुझ्न लायक छ।

मशरूमको उपयोगी गुणहरू

यो उत्पादनमा बहुमूल्य गुणहरू छन्। यो मशरूम को लागि के हो के बुझ्न को लागि यो सार्थक छ:

• तिनीहरू क्यालोरीमा कम छन्;
• भिटामिन, पोटेशियम, फास्फोरस, आयोडिनमा अमीर;
• लामो समयसम्म धैर्यताको भावना प्रदान गर्नुहोस्;
• शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंटहरू हुन्छन्;
• एक इम्युनोमोलेटिक प्रभाव छ;
• उच्च प्रोटीन सामग्री द्वारा विशेषता हो, एक उत्कृष्ट मासु को विकल्प हो।

संक्रमणको समयमा कवकलाई हानिकारक पार्नुहोस्

यो उत्पादको नकारात्मक गुणहरू विचार गर्न लायक पनि छ। सूचित उपयोगी गुणहरूको बावजूद, विशेषज्ञहरूले कम से कम 6-7 महिना पुरानो बच्चाहरु लाई मशरूम प्रयोग गर्न नर्सिंग मातृ सल्लाह दिन्छन। यो धेरै संख्यामा नग्नताहरूको कारण हो जुन तपाईंलाई जान्न आवश्यक छ।

मशरूमहरू एक गम्भीर खाना मानिन्छ, तिनीहरू च्याटको उच्च सामग्रीको कारण लामो समयसम्म डच हुन्छन्। तिनीहरूले radionuclides, toxins संचित। लामो पकाउने पछि पछि सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर एकै समयमा उपयोगी उपयोगी पदार्थहरूको एक महत्वपूर्ण भाग नष्ट भयो। यसको अतिरिक्त, यो विधि radionuclides सुरक्षित छैन। यी सबै हानिकारक पदार्थहरू बच्चाको शरीर दूधको साथमा प्रवेश गर्न सक्छन् र विषाक्त हुन सक्छ। विशेषज्ञहरूले चेताउनी गर्छन् कि ज्वरोका रोगको रोग, गुर्दे र मशरूम भएका व्यक्तिहरू अपमानजनक छन्।

सुझावहरू र ट्रिक्सहरू

बच्चा 6-7 महिनाको उमेरपछि एक जवान आमाले आफ्नो आहारलाई विविधीकरण गर्न प्रयास गर्न सक्दछन्। आदेशमा बच्चालाई हानि नदिने, केही सावधान रहन आवश्यक छ।

धेरै व्यक्तिहरूले सोच्छे कि स्तनपानको समयमा फ्राइड र पकाएको मशरूम सम्भव छ कि छैन। खाना पकाउने प्रकारहरू छोड्न राम्रो छ। फ्राइकिङको समयमा, कार्बोहाइड्रेटको भाग कार्स्किनोजहरूमा परिवर्तित हुन्छ, डिश मोटो हुन्छ। र नमकीन, साथ साथै मसालेदार डिब्बाबंद मशरूम, एक ठूलो मसाले। यदि यो पसल उत्पादन हो भने, त्यहाँ रासायनिक additives कि नर्सिङ द्वारा टाढा राख्नु पर्छ। प्रक्रियाको लागि उत्तम तरिका पकाइरहेको छ, दमन अनुमति छ।

अधिक महिला चिन्तित छन् कि सेतो र अन्य जंगल मशरूम स्तनपान गर्न सकिन्छ कि छैन। जवान आमाले मशरूम वा ओइटर मशरूमलाई मनपर्छ, किनकि तिनीहरू पर्यावरणका अनुकूल अवस्थामा परिस्थित हुन्छन्। वनले विषाक्त पदार्थलाई जम्मा गर्दछ, त्यसैले यसको प्रयोग गर्न योग्य छैन। यदि मम अझै "जंगली" अवस्थाहरूमा एकत्रित मशरूम खाने चाहानुहुन्छ भने, सेतो, बुलेटस, chanterelles, र मशरूम प्राथमिकता दिनु पर्छ ।

निम्न सिफारिशहरू सुन्न यो उपयोगी छ:

एक जवान मातृ प्रति दिन 200 ग्राम को मशरूम या एक सूखी उत्पादन को 40 ग्राम को खा सकते हो, तर तपाईंले बिस्तारै उनलाई मेनू मा शुरू गर्न शुरू गर्न सक्छ; कसैले हातबाट खरिद गर्न अनुमति नदिने, बजारहरूमा, किनकि यो उत्पादनको मूल पत्ता लगाउन असम्भव छ, र त्यसैले उनीहरूको सुरक्षाको निश्चित हुन सक्दैनन्; यदि एक महिलाले संग्रह सङ्ग्रह गर्न मनपर्छ भने, यो पारिस्थितिक रूपमा स्वच्छ क्षेत्रहरू छनौट गर्न योग्य छ, औद्योगिक क्षेत्रहरूबाट टाढा; मशरूम पकाउनुअघि तिनीहरूको पाचनशीलता वृद्धि गर्न कुचल हुनुपर्दछ।

माथिको सिफारिसहरू पछ्याउँदै, जवान आमाले बच्चालाई बिना हानिकारक आफ्नो आहारलाई विविधता दिन सक्छन्।