यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि नवजात शिशुलाई स्तनपान गर्ने बेलामा आहार कस्तो हुनुपर्छ र अनुमति र निषिद्ध उत्पादनहरू सूचीबद्ध गर्नेछ।
बच्चाको जीवनको पहिलो महिनामा स्तनपानको समयमा आहार
बच्चाको जन्म पछि तुरुन्तै सिफारिसहरू हेर्न सकिन्छ:
- जीवनको केही महिनामा, क्रुम्बाहरू पूरै आहार तलीका खानाहरू, साथै साथसाथै उच्च फैट सामग्रीको साथ कुनै पनि डिश हटाउन सकिन्छ। नवजात शिशुलाई खाना खाने बेलामा खाना खाने बेला, सबै भन्दा राम्रो चीज एक जोडीको लागि सबै बर्तन पकाउनु हो।
- यस अवधिमा, मासुको छनौटको बारेमा धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ। यद्यपि यो उत्पादन नर्सिंग माईको आहारबाट बहिष्कार गर्न सकिँदैन , यो भेडा र सुँगुरको फैटी किस्मलाई इन्कार गर्न राम्रो छ। स्तनपानको समयमा, बच्चाले कम-मोटो बीफ, टर्की वा खरगोश मासु खाएको हुनुपर्छ, ओवनमा पकाएको वा डबल बायलरमा पकाइएको। वास्तवमा सबै अवस्थामा, कसैले जवान आमाको मेनुलाई रगतको मासुमा राख्न अनुमति दिँदैन जुन पर्याप्त तापनि उपचार नगर्ने हुन्छ।
- बच्चाको जन्म पछि तुरुन्तै नर्सिंग आमाले मासु भाइरसको प्रयोग अस्वीकार्य छ। ताजा वा जमे भएका सब्जिहरु बाट बनेको सब्जी भाइरसहरुमा सूपहरू पकाउनु पर्छ।
- यस समयमा अनाज तपाईं सबै खाँदैनन्। एक जवान नर्सिङ मातृको लागि उत्तम छनौट बखत, चावल र मकई पनीर हो।
- ताजा फल पनि आवश्यक महिलाको आहारमा राख्नु पर्छ जसले स्तन दूधको मासु खाएको हुन्छ। यद्यपि, तिनीहरू अत्यधिक सावधानीपूर्वक रोज्नुपर्छ, किनकि धेरै प्रकारको फलले टुक्राहरूमा अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। खानाको लागि एप्पल र नाशपातीको हरा किस्मका लागि इष्टतम प्रयोग, पहिले खोलिएको।
- बच्चाहरु को एक बड़ी संख्या ले लेक्टोज असंतोष हो, एक नवजात शिशु के स्तनपान आहार पूरी तरह से मां के स्तनपान मां द्वारा गाय की दूध की खपत को पूरी तरह से अलग नहीं करता है। बीचमा, दुर्व्यवहार बिना, यसलाई खट्टा-दूध उत्पादनहरू, कोइरायर, दही, पनीर र पनीर खाईन्छ।
- अन्ततः, नर्सिंग मातृको आहार संग पालन गर्दा, प्रतिदिन कम्तीमा 1.5-2 लीटर पानीको तालिका पिउन आवश्यक छ।
बच्चाहरु को लागि आहार को लागि आधा वर्ष एक वर्ष को लागि आहार
6 महिना को एक सानो उमेर सम्म पुग्न को लागी, नर्सिंग मा आमा को उनको आहार को ध्यान मा विभिन्न प्रकार को भोजन, मिठाई र सबै प्रकार को फलहरु र सब्जियों मा परिचय गर्न सक्छन्। यसको बावजूद, धेरै प्रतिबंधहरू राखिएको छ, जुन अवलोकन गरिएको हुनुपर्छ बच्चाहरु मा विभिन्न पाचन विकार प्रहार गर्न को लागी।
त्यसोभए, कोलो र कब्जेर, नवजात शिशुको स्तनपानको बेलामा आहारमा कुनै पनि उत्पादनहरू समावेश हुँदैन जुन आंतमा ग्यास निर्माण बढ्छ। सबैभन्दा पहिला, तिनीहरू कुनै पनि फलाम फसल र सेतो गोभी समावेश गर्दछ। बच्चामा यस्ता समस्याहरूको उपस्थितिमा कार्बनटेड पानी पनि राम्रो छैन प्रयोग गर्न।
सबै अन्य उत्पादहरू दैनिक मेनुमा सावधानीपूर्वक र बिस्तारै प्रवेश गर्न अनिवार्य छ, ध्यानपूर्वक व्यवहार र भित्ताको भलाइमा सबै परिवर्तनहरू ध्यान दिँदै। सामान्यतया, यदि बच्चाले एलर्जीको अत्यधिक प्रवृति छैन भने, यस अवधिमा एक जवान आमाले उनको आहार र लगभग कुनै पनि कुरालाई इन्कार गर्न सक्दैन।
निम्न तालिकाले नवजात शिशुलाई खुवाउँदा आहार बनाउने प्रश्नहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ:
