एक महिलाको पोषण गर्ने महिलाको पोषण पूर्ण, सन्तुलित र पोषक हुनुपर्छ। पूर्ण मा, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, चयापचय र शरीर को महत्वपूर्ण कार्यहरु को लागि पर्याप्त हुनु पर्छ। प्रत्येक महिलाले आफ्नो आहार आफैलाई नियन्त्रण गर्दछ, बच्चाको जन्म पछि कम वा प्राप्त गर्न चाहान्छ। आहारमा एक महत्वपूर्ण ठाँउ पागल मा दिइएको छ। अखरोट, हजेलनेट्स, बादाम, देवदार, काजू र अन्य नट नर्सिङ माईको मेनुमा स्वागत छ।
बिरुवाको साथ
डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि स्तनपानको साथमा मूंगफली खानुपर्छ, किनभने यो प्रोटीनको राम्रो स्रोत हो। मूंगफली पौधे को एक परिवार को बराबर गरिन्छ, र यो यसको गुण हो, किनकी पागल मा प्रोटीन को स्रोत हो। अनुहार मा एलर्जी हो, तर यो सम्झनाको लायक छ कि सामान्यतया कुनै एलर्जीले फ्राइड प्यानटपमा छैन।
जाँच गर्न को लागी ल्यापटप पनीट्स को "एलर्जी परीक्षण" को आवश्यकता हुनु पर्छ या नहीं। बिहानै, धेरै टुक्राहरू (4-5) खानुहोस् र अर्को साँझ सम्म बच्चाको प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्, यदि कुनै लाडो छैन भने, पेटमा दुखाइ, बेस्सरी निद्रा, सुँगुर - तपाइँ सुरक्षित रूपमा नर्सिङ मातृको मेनु बिस्तारै प्रवेश गर्न सक्नुहुनेछ। आमाबाबु नर्सिङ मातृहरू निश्चित छन् कि तपाईं आफ्नो बच्चा पहिल्यै आफूलाई खाएको बेलामा गर्न सक्नुहुन्छ।
क्या यो एक लेक्टेमिया मा एक मूंगफली सम्भव छ कि?
एक नर्सिंग आमाले गर्भावस्थाको समयमा नट खाईदिने कुन्नी गर्न सक्छ। आफैलाई इन्कार नगर्नुहोला, र बच्चालाई चोट पुर्याउँदैन, किनभने उनको शरीर अनुहारको पाचनमा अनुकूलता भएको छ: पहिले न्युजिक कर्ड र त्यसपछि दूधबाट।
कुनै पनि अवस्थामा, एक नर्सिंग आमाको आहारमा नयाँ उत्पादन शुरू गर्नु अघि, तपाईंले एक बाल रोग विशेषज्ञलाई सल्लाह लिनु पर्छ। यो प्रश्न मा पनि लागू हुन्छ कि क्यानेट्स लक्षण को लागि उपलब्ध छ कि। आखिर, आमाले खाएको सबै चीजले बच्चालाई हानिकारक हुँदैन, तर केवल विकास र वृद्धिलाई बढावा गर्न। यसकारण, परामर्श पछि मात्र, तपाईं नमूना मूंगफली गर्न आवश्यक छ र यदि सबै राम्रो छ भने, तपाईं उचित सीमा भित्र माछा को संख्या बढाउन सक्नुहुन्छ।