नींदको लागि तकिया - एक स्वस्थ आराम को लागि राम्रो छ?

सुत्नका लागि चयन गरिएका तकिएहरू ठीकसँग ठुलो स्थितिमा हेड र सर्भिन रीइनको समर्थन गर्नु पर्छ। यसमा परिणामको रूपमा, परिणामको रूपमा मस्तिष्कको आराम र रक्त आपूर्तिको गुणस्तरमा निर्भर गर्दछ - मेमोरी सुधार, ध्यान, कार्य क्षमता बढ्छ। यो फर्म, उत्पादन, भित्री उत्पादनको गुणस्तर राम्रो बुझ्न आवश्यक छ।

सुत्नका लागि तकियाका प्रकारहरू

सुत्न को लागी सुत्न को लागी निर्णय गर्न को लागी, तपाईंलाई थाहा छ कि उनि कठोरता, उचाइ, भरण को प्रकार मा भिन्न हुन्छन्। को रूप मा:

1. शास्त्रीय - सबैभन्दा साधारण, आयताकार वा वर्ग। निद्राको लागि तकिएको मानक आकार: वयस्कों 70x70 सेन्टिमिटर वा 50x70 सेन्टिमिटर; बच्चाहरु 40x60 सेमी।
2. सुत्नका लागि लामो तकियाहरू - अनुहारको सम्पूर्ण लम्बाईको लागि बाहिरी उत्पादनहरू, एक जोडीलाई आराम गर्न डिजाइन गरियो। शरीरको सम्पूर्ण लम्बाइ राखेर तिनीहरू एक व्यक्तिद्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस्ता उत्पादनहरू गर्भवती महिलाहरूका लागि सुन्न सकिन्छ वा जो कोही सपनामा केही गहना गर्न चाहन्छन्, उदाहरणका लागि, कम्प्लेट।
3. सुत्नको लागि ठूलो आकारको तकिया - खण्डमा तिनीहरू त्रिकोण आकारमा छन्, तिनीहरू शरीरको माथिल्लो भागको छेउमा र बाहिरी सिरको समानता प्रदान गर्छन्। बच्चाहरु र वयस्कों को लागि पाचन या केहि प्रकार को श्वसन रोगहरु को लागि समस्याहरु संग त्यहि एक उच्च स्थिति मा सो को सिफारिश गरिन्छ।

सुतिरहेका आर्थोपेडिक तकिया

यो निद्राको लागि इष्टतम स्थितिमा हेडको समर्थन गर्दै निद्राको लागि सही तकिए हो। ओस्टियोकोन्ड्रोसिसका लागि सिफारिश गरिएको छ, जो मानिसहरु मा खराब मांसपोलोस्क्लिकल प्रणाली, गर्भाशय रगत मा रक्त परिसंचरण को लागी। उत्पादनहरू सिरका वा बिनाका लागि पछाडिको निर्माणमा निर्मित हुन्छन्, तिनीहरू किनारा वा दुई माथि र तल दुई, सँग एक रोलर संग सुसज्जित छन्, जहाँ एक अर्को भन्दा माथि छ। यो आकृतिले दायाँ र अनुहारलाई सही स्थितिमा समर्थन गर्दछ, तपाईंलाई आफ्नो निद्रामा टस नदिईदिन्छ।

मानक साइज - 40x50 सेन्टिमिटर, उच्च मोडेलहरू पछाडीमा कम लाग्ने, डिजाइनको लागि डिजाइन गरिएको छ। तिनीहरू "मेमोरी" - लेटेक्स, पलिएस्टर, पोलिस्टियरेन, माइक्रोगेल, ब्रेवेट च्याटको प्रभावको साथमा एक कठिन सामग्री बनाइन्छ। आर्थोपेडिक मोडेलको सेवा जीवन 7-10 वर्ष हो। पलिएस्टरको उत्पादनको लागि प्रयोगको सबैभन्दा सानो अवधि 2-3 वर्ष हो।

सुत्नको लागि शारीरिक तकिया

सुत्नका लागि यो प्रकारको तकिए अघिल्लो एक जस्तै छ, यसले कंधे र गर्दनको आदर्श स्थानको आवश्यकतालाई लागू गर्दछ। तिनीहरूबीच 9 0 डिग्रीको दाँया कोण प्राप्त गरिन्छ। हेडलेस रोलरले शरीरलाई "रोलिङ" बाट रोक्छ र खरगोश रोक्छ। निद्राको लागि अनोखा नैतिक कुशनहरू मेमोरी प्रभाव छ। तिनीहरू केवल टाउको र रीढ़को समर्थन गर्दैनन्, तर पैसालाई पनि निस्कन्छ, र फारम राख्नुहोस्। तपाईंले निद्राको लागि एकत्रिक तकिया चयन गर्नु अघि, तपाईलाई तल झूट गर्नु पर्छ र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको टाउको उच्च छैन, तपाईको गर्दन र कंधा समान रूपमा वितरित गर्नुपर्छ।

सुत्नका लागि कूलिंग तकिया

यो एक ठुलो प्रभाव संग निद्राको लागि कुशन कुन ध्यान मा ध्यान दिन को लागि दिलचस्प छ। तिनीहरू बायोगेल र फोमबाट बनाइएका छन्, सतहमा एक सुन्दर बनावट छ, जुन सजिलै हवामा पारिन्छ र सजिलै सफा गरिन्छ - यो बस एक नम कपडामा पकाउनु पर्छ। भलोले धूललाई ​​जम्मा गर्दैन, यसले टिक्स समावेश गर्दैन। सामग्रीले तपाईंलाई निचला छाला को तापमान को बनाए राखन को लागि अनुमति दिन्छ, नमी को रिहाई को कम गर्दछ, सतह को आकार एक मालिश प्रभाव छ।

बायोमोमेन्ट्स को संयोजन को लागी धन्यवाद, यस्तो उत्पादनहरु को एक "स्मृति" छ, सजिलै संग जीव को विशेषताहरु लाई अनुकूलन, मानव शरीर को सबै घटता को याद गरेर दोहरो। निद्राको लागि कूलिंग कुशनको तापमान सधैँ कोठाको तापमान तल रहेको छ, जुन विशेष गरी गर्मीमा महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू आरामलाई धेरै सहज बनाउँछन् र साधारणको हेरविचारमा दर्जन भन्दा बढी वर्षका लागि सेवा गर्नेछन्।

सुत्नको लागि Inflatable तकिया

निस्सन्देह सुत्नका लागि धेरै सहज कुशनहरू, तिनीहरू नरम, सहज हुन्छन्, कहिल्यै "नराम्रो" होइन, यो सडकमा तपाईसँग यस्ता उत्पादनहरू लिन चाहिएको छ - वायु बिना तिनीहरू सानो स्थान लिन्छन्। तिनीहरू वर्ग, आयताकार आकारमा वा थानेलको रूपमा उत्पादन गरिन्छ, जसमा तपाईं पूर्णतया सुत्न सक्नुहुनेछ, कार वा विमानमा बसाइको स्थानमा। मोडेलहरू बनाइएको सामग्रीबाट बनेको मखमल जस्तो देखिन्छ, जसलाई अनुहार वा गर्दन छुनु राम्रो छ।

सुत्न पाईलो

आराम र मीठो थियो, एक मानिसले आफ्नो मनपर्ने मुद्रा लिन्छ। तपाईंले निद्राको लागि राम्रो तकिया चयन गर्नु अघि, तपाईंलाई थाहा छ कि शरीरको कुनै पनि व्यवस्थाको लागि विभिन्न कठोरताका उत्पादनहरू डिजाइन गरिएका छन्। पछाडि प्लेसमेंट थकित व्यक्तिको प्राकृतिक मुद्रा हो। यस अवस्थामा गर्दनलाई समर्थन गर्नको लागि, तपाईं मध्यम कठोरताको निद्राको लागि एक तकिया प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ (एक माइक्र्रेलबाट, मेमोरी प्रभावको साथमा) सामग्री 8-10 सेन्टीमिटर मोटो। रोलर्सहरू र सिरका लागि पुनरावृत्तिका साथमा पछाडि मुद्राको लागि सुविधाजनक हुन्छ।

पेट मा सुत्न को लागी

जान्न महत्त्वपूर्ण छ पेटमा निद्राको लागि एक तकिया हुनुपर्छ। उनी सबैले आफ्नो हातमा छिट्टै अनुहार लिन्छन्, त्यसो कि यो यस्तो मुद्रामा झूट गर्न सजिलो हुनेछ। यसबाहेक, मानिसहरु प्रायः हेडस्टेर आफ्नो हातले कुच्याउँछन्। यसैले, मोडेल कम्पाइज, पतली र धेरै नरम (तल, हेलोफेरबर, बांस, रेशम) भन्दा सानो उचाईको हुनुपर्छ - 6-8 सेन्टिमिटर। धेरै सुविधाजनक आकृतिहरू - आयताकार वा ताराको रूपमा, त्यस पछि यो हात सुरु गर्न सजिलो छ। पेट मा पेट को लागि रोलर्स संग भेरिएंट या पेट को नजिकै या सूट छैन।

छेउमा सुतिरहेका तकिया

यदि एक व्यक्ति आफ्नो पक्षमा आराम गर्न रुचि छ भने, चयनको लागि मुख्य मापदण्ड हेड थ्रन्टको उचाइ हो। सुत्नको लागि तकिया छान्नु अघि, तपाईंलाई कडाको क्यान्सरको अन्त्यसम्मको दूरीको माप पर्न आवश्यक छ। यो पैरामीटर उत्पादनको उचाइ हुनेछ, औसतमा, यो 10-14 सेन्टीमिटर हुन्छ। पक्षको व्यवस्थाको लागि लेट्टिक्स वा बट्वाट च्याटको कठोर परिमार्जन छान्नु भएको छ ताकि यसले गद्दा र कानको बीचको ठाउँ भर्छ र सुरक्षित रूपमा गर्दनलाई समर्थन गर्दछ। फारम सुविधाजनक आयताकार हो, रोलरहरू र कन्डरका साथ उत्पादहरू स्वीकार्य छन्।

सुत्नका लागि तकिया भरेर

फिलर र उत्पादन को सामाग्री एक महत्वपूर्ण पैरामीटर हो जो खाते मा लिया जा रहेको छ जब। तिनीहरूको गुणहरू उत्पादनको कठोरतामा निर्भर गर्दछ, यसको बोसो राख्ने क्षमता। गुणस्तर निद्रा तकियाहरू एक हाइपो-एलोजेनइकिक भरिएको छ कि "सांस" भरिएको, नमी हटाउँदछ, गर्मी प्राप्त भएको छ, यसमा pathogenic सूक्ष्मजीव छैन। उच्चतम गुणस्तरका उत्पादहरू लेटेक्स, एनाटोमेटिक फोम आकार आकार मेमोरीमा छन्, तिनीहरू लचीला र नरम छन्, आरामदायक टाउको समर्थन प्रदान गर्छन् र लामो समयको प्रदर्शन विशेषताहरू छन्।

भित्रीहरू विभाजित छन्:

1. प्राकृतिक, प्राकृतिक सामाग्री बनाइयो:

• तल र पंख - पुरानो प्राकृतिक भरण
• रेशम - रेशमरीम फाइबरको बनाइयो, हावा, मुलायम, महंगी;
• ऊँ वा भेडा ऊन - स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो, एलर्जीको कारण हुन सक्छ, सुत्ने सफाई चाहिन्छ, तुरुन्तै तल आउँछ,
• सब्जी भरनेवालाहरू - बखवाटको भुरा, मकै फाइबर, बांस फाइबर, जडी बूटीहरू। आमोमापीरापी र मसाजको प्रभाव दिनुहोस्, आरामको समयमा हावा, मेहनत, धमिलो गरौं;
• कपास ऊन - सबैभन्दा सस्तो प्राकृतिक फुलर, चाँडो यसको महिमा हराउँछ;
• प्राकृतिक लेटेक्स फोम रेजिन देखि बना Hevea - लामो यसको आकार को बनाए राख्छ, शरीर को झुकता छ। कहिलेकाहीँ यो पंख संग संयुक्त छ, उत्पादन एकै समयमा लोचदार र नरम छ।

• sintepon - सबै भन्दा सस्तो, तुरुन्तै झुकिएको हुन्छ;
• Komforel - एक सिंथेटिक गेंदहरु हो;
• Hollofayber - तल को लागि एक कृत्रिम विकल्प,
• सिलिकॉन - शानदार, आकार राख्छ।

जेल तकिया सुत्दै

सुत्नका लागी विभिन्न तकियाहरूलाई ध्यान दिनुहोस् र कुन कुराहरू राम्रो छान्नु हुन्छ, तपाईं माइक्र्रेइलबाट उत्पादनहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। यसको गुणहरूमा, सामग्री पंख र तलको एक सिंथेटिक एनालॉग हो। यो हाइपोलोर्गेनिक, हल्का, पूर्णतया "सांस" हो, धूल, जीवाणु र गन्धहरू जम्मा गर्दैन, चाँडो यसको भोल्युम पुनर्स्थापित गर्दछ। यसको संरचना अनुसार, माइक्रिगेल सिलिकेड फाइबरको बलहरूको क्लस्टर हो, जसले यसलाई लचीलापन दिन्छ। यस्तो उत्पादनको लागी हेरचाह सक्रिय स्पिनको प्रयोग नगरी 30 डिग्री सेल्सियस भन्दा बढी तापक्रममा धुनु पर्छ।

सुतिरहेका सिलिकॉन तकियाहरू

कृत्रिम सामग्री बाट निद्राको लागि गुणस्तर तकिया - सिलिकॉन। फुलरले राम्रो तरिकाले फलाम, फलाम, लोचदारलाई प्रतिस्थापन गर्दछ, उत्पादनलाई राम्रो मात्राको साथ प्रदान गर्दछ, तुरुन्तै आकारको पुनरुत्थान गर्दछ र गंधलाई रिसाउँछ। यस्तो उत्पादमा आराम पछि गर्दनलाई चोट लाग्दैन। मेशिनमा लगातार र धेरै स्क्रोलिङ सामना गरीएको सिलिकॉन, एक सज्जन मोडमा, 30 डिग्री भन्दा बढीको पानीको तापमानमा।

सामाग्री टिकाऊ छ, एलर्जीको कारण छैन, यो पनि बच्चाहरु को लागि प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। उत्पादनहरू भिज्याउन सकिँदैन, अन्यथा उनीहरूले लचीलापन र ढोका खोल्न सक्छन्। उहाँसँग एक कटौती छ - स्थिर बिजुली भण्डार गर्ने क्षमता। यसलाई खरीद गर्नु अघि सिलिकॉन आकारमा ध्यान दिन लायक छ - यो राम्रो छ भने यो भित्ता वा स्प्रिंग्सको साथ भर्न सकिन्छ।

सुत्नका लागी हर्बल तकिए

निद्राको लागि वनस्पति कुशन पुरानो दिनमा आविष्कार गरिन्छ, तिनीहरू विविध हुन्छन्, प्रायजसो भित्ताहरू हप्स, लेभेनर, टकसाल, थाइको कोण प्रयोग गरिन्छ। लोकप्रिय र सुईको उत्पादनहरू - तिनीहरू आराम गर्नका लागि राम्रो तरिकाले छन्। उनीहरूको प्रयोग गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि पूरै को लागी व्यक्तिगत असहमति को संभावना को बारे मा भूल न गर्नुहोस - अवयव को केहि व्यक्ति मा एलर्जी हुन सक्छ। निद्राको लागि जडी बूटियों संग तकली एक सुखद सुगन्ध छ र अनिद्रा देखि पीडित मान्छे को लागि महान हो।

केही भित्रीहरू पनि एक प्रायोगिक प्रभावद्वारा विशेषता छन्: चाइमेमाइल र हप्स - तंत्रिकालाई सुधार्नु, यारो - एआरआई र माथिल्लो श्वसन पथको रोगहरू रोक्न मद्दत पुर्याउँछ, सेन्ट जॉनको वर्ट - प्रतिरक्षाको गुणस्तर, थिम - चिसोलाई मद्दत गर्दछ। हर्बल हेड्रन्सहरू लगभग 2 वर्ष लामो हुन सक्छ, प्रायः यस्ता उत्पादनहरू कठिन छन्। डाक्टरहरूका अनुसार, तिनीहरू समय-समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ रोग र अनिद्रालाई रोक्न।

होलफाइबरबाट निद्राको लागि तकिया

सामाग्री सिंथेटिक को संदर्भित गर्दछ, तर पंख र तल को लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प को रूप मा मानिन्छ, एक 100% पलिएस्टर संग सिलिकॉन छ। Hollofayber अदालतमा सरल छ, यो कम मात्रामा एलर्जीको कारण हुन्छ र राम्रो तरिकाले आकृति राख्छ, यो पूर्ण रूपमा हवा हुन्छ र गर्मी राख्छ। भ्वाइस खोखले बलहरू छन्, रोल गर्दैन र तल पर्दैन, यसको सेवा जीवनले अन्य कृत्रिम उत्पादनको दीर्घपन भन्दा बढी छ।

Holofayberom संग मोडेल अस्थमा, एलर्जी, गर्भवती को निष्कर्ष संग मान्छे को लागि उपयुक्त। बालबालिकाका तकियाहरू यस सामग्रीबाट निद्राको लागि लोकप्रिय छन्, किनभने यसमा उत्कृष्ट आर्थोपेडिक र एनाटोमेटिक गुणहरू छन् - यसले सजिलै गहिरो र टाउकोको रूपमा लिन्छ, मांसपेशीहरूबाट तनावलाई छुटकारा दिन्छ। उत्पादनहरू ध्यान दिन सजिलो छ, उनीहरूले टाइपराइटरमा तापमानमा 40 डिग्री सेल्सियससम्म इष्टतम अवधिको साथ धोएको हुन सक्छ - एक वर्षमा 4 पटक।

सुत्नका लागी तल तक

फलाम र पंखबाट निद्राको लागि क्लासिक तकिया एक परम्परागत भित्ताबाट बनेको छ जुन सुध्रमा गर्मी, अवशोषण र नमीलाई सजिलै हटाउदै राखिन्छ। तिनीहरू "सास" हुन्छन्, सजिलै आकारमा बहाउँदछन् जब व्हाइड र हाइक्रोस्कोपिक। उत्पादनहरू भरेर, न्यानो र सजिलो पोडपचेमा पानीको पालो - geese वा swans। यो विकल्प एलर्जीहरूलाई प्रत्याशित व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त छैन।

उत्पादनको कठोरता पेनसँग जोडिएको छ, र फलामको नरमता। अन्तिम घटकको प्रतिशतले यसको मूल्यलाई असर गर्छ - उच्च, अधिक महंगी। तिनीहरूको उच्च हाइक्रोस्कोपिसिटीको कारण, यस्ता उत्पादनहरू हेरचाहमा धेरै माग गर्दै छन्। तिनीहरूलाई समान रूपमा फ्लफ वितरण गर्न हरेक दिन पिट्नु पर्दछ। आदेशमा टिक्सहरू, हानिकारक सूक्ष्मजीवजी र कवकहरू संकलन गर्न नपाउँदा यो उत्पादन एक बर्षमा सूर्यमा, प्रत्येक पाँच वर्षमा सुकेको हुनुपर्छ - यो परिवर्तन गर्न सिफारिस गरिन्छ। फ्लाफको गुणस्तर मोडेलमा घने आवरण हुनुपर्दछ, ताकि भर्न नसक्ने छैन।