फिटनेस कपडाहरू

यदि तपाइँ खेलकुद गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि प्रशिक्षणमा तपाइँ सम्भवतया र सहज रूपमा सहज हुनुपर्छ। यसैले फिटनेसको लागि कपडा एक सानो कुरा होइन, र यसलाई जिम्मेवार र गम्भीर रूपमा लिनुपर्छ।

प्रशिक्षणको लागि कपडाका लागि आवश्यकताहरू:

1. शरीरले आजादीमा सास फेर्न सक्छ, किनकि उच्च-गुणस्तरको व्यायामको समयमा, पसीना बढाइनेछ। त्यसैले, कपडा सामग्री मात्र प्राकृतिक, वा खेलकुदहरूको लागि विशेष कृत्रिम छनौट छान्नुहोस्।
2. कपडाहरू निश्चित रूपमा सहज हुनुपर्छ, कुनै पनि तरिकामा सीमित र तपाईंको आन्दोलनलाई रोक्न सक्दैन।
3. कपडामा लेयरिंग आवश्यक छैन। तपाईं कक्षामा अति तातो हुँदैन।
4. आफैलाई एक उपयुक्त आकार पहनाउनुहोस्। हल्का कपडाहरू आन्दोलनका साथ हस्तक्षेप गर्नेछन्, छालाको रगतमा र पनि कक्षामा चोट लाग्न सक्छ।
5. फिटनेसको लागि कपडाहरू आवश्यक हुनुहोस्, सुन्दर हुनुहोस्। तपाईं दर्पणमा आफ्नो प्रतिबिम्ब देख्दा विश्वास र राम्रो महसुस हुन्छ।

फिटनेस क्लबमा के गर्ने?

माथिको लागि, तपाइँका प्राथमिकताहरू र फिटनेसको आधारमा उपयुक्त हुनेछ:

• टी-शर्ट वा टी-शर्ट;
• फिटनेस वा निकायको लागि इनडोर स्विमेलेट, जो धेरै लोचदार हुन्छन्; शरीरसँग वा आस्तीन बिना हुन सक्छ;
• खेल ब्लाउज।

"तल" को लागी तपाईं रोज्न सक्नुहुनेछ:

• ढोका, चौडा पतलून;
• खेल प्यान्ट;
• ब्रेकहरू, क्याप्सिस वा फिटनेसको लागि शर्ट्स;
• फिटनेसको लागि लेगिंग्स;
• सहज अंडरवियर।

कपडाको छनौट फिटनेसको प्रकारमा, सबै भन्दा पहिला निर्भर गर्दछ। प्रशिक्षकलाई सोध्नुहोस् जुन तपाईंले छनौट गरेका कक्षाहरू लगाउन उपयुक्त छ। तथापि, फिटनेस किने र सान्त्वना लिन के बुझ्न, तपाइँ स्वतन्त्र र सक्नुहुन्छ।

1. पावर, क्लासिकल र चरण एरोबिक्स। तपाईं लामो प्यान्ट, टी-शर्ट, वा टी शर्ट, शीर्षमा सहज हुनेछ। तपाईं फिटनेसको लागि कक्षाहरू र खेलकुद सूटहरूमा लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ।
2. Pilates, फिटनेस योग। यो एक टी-शर्ट संग छोटो छोटो शर्ट वा शरीर वा स्नान सूट संग पूर्ण फिटनेस को लागि तंग फिटिंग leggings लगाउन राम्रो छ। यस प्रकार, कोच अभ्यासको समयमा तपाईंको मांसपेशिहरु को आंदोलनहरुमा बेहतर नियंत्रण गर्न सक्षम हुनेछ र तपाईंलाई बताउन को लागी सही तरिकाले यसलाई कसरि कार्यान्वयन को प्रविधि मा त्रुटिहरु को रूप मा गर्न को लागी हुनेछ।
3. एरोबिक्स नृत्य गर्नुहोस्। यहाँ तपाईंलाई अतिरिक्त सामानको आवश्यकता पर्नेछ। उदाहरणको लागि, एक बेग्लै नृत्यको बहुतायतको एक दुर्गम वरिपरि एक पेटको नृत्य बाँड्नु पर्छ। यदि तपाईं लैटिनमा जान्नुहुन्छ भने, कूल्हहरूमा बाँधिएको उज्ज्वल लामो शल बाँध्न धेरै उपयुक्त छ। यो न केवल सुन्दरताको लागि आवश्यक छ, तर तपाईंको हिपको आंदोलनहरूमा अझ राम्रो नियन्त्रणको लागि।

फिटनेसको लागि उत्तम कपडाको सामग्री

प्रशिक्षणको लागि विशेष खेलकुद लुगा लगाउने राम्रो छ। यो एक सास देखि बनाइएको छ र कपासको शरीर र विशेष सिंथेटिक सामग्रीको लागि आरामदायी छ। कपासबाट बनेको कपडाले तपाईंलाई एलर्जी हुन नदिने र पार्क हुनेछैन, छाला सजिलै सास फेर्नेछ। तथापि, त्यहाँ एक नकारात्मक छ: कडा पछाडिको कपासको कपडा धेरै गीला हुनेछ, शरीरमा छरिएको छ, जो असुविधाको कारण हुनेछ, र एक सौंदर्य दृष्टिकोण देखि यो धेरै सुन्दर छैन। साथै, प्राकृतिक सामग्रीबाट बनाइएको कपडाहरू चाँडै बाहिर निस्कन्छन्, विरूपण र रंग हराउँदछ।

खेलकुदहरूको लागि विशेष सिंथेटिकहरू धेरै टिकाऊ हुन्छन्। यो लोचदार छ, नमीले पनि हटाउँछ, यद्यपि कपासको सीमा सम्म पुग्दैन, तर यो सुकेको छ। खेलकुदका लागि सिंथेटिक कपडाहरू पनि छन्, जुन यसको विपरीत, नमीको बाहिर निकाल्दैन। यो वजन कम गर्न चाहने मानिसहरू को लागि यो राम्रो छ। यो परिणाम "सौना" को प्रभाव द्वारा प्राप्त हुन्छ।

धेरै राम्रो देखिन्छ, आधुनिक उच्च गुणस्तरको सिंथेटिक्स, लाइक्रा र कपासको मिश्रणबाट बनेको टिकाऊ र आरामदायक लोकप्रिय खेलकुद।

फिटनेसको लागि स्टाइलिश कपडा

फैशनेबल र आकर्षक खेलकुदहरू सधैं मूड उठाउँछन्, र राम्रो मन र आत्मविश्वास संग खेलकूद प्रशिक्षणको नतिजा अझ राम्रो हुनेछ। प्रभावकारी डिजाइनर फिटनेसको लागि डिजाइनर कपडाहरूको विकासमा व्यस्त छन्, जसले गुणस्तर र शैलीको लागि उच्च आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ। अमेरिकी डिजाइनरहरू विशेष रूपमा यो दिशामा जान्छन् र सफल छन्। रंगीन शैलीमा "खेल ठाडो।" अलेक्जेंडर वांगको प्रभावशाली संग्रह। प्रसिद्ध स्टला मेकर्टर्टनी हरेक सीजन फिटनेस ब्रान्ड एडिडास को लागि कपडे को एक नयाँ संग्रह को रिलीज गर्दछ। उनको खेलकुद न केवल सुन्दरता द्वारा, बल्कि व्यावहारिकता द्वारा पनि प्रतिष्ठित छ।