गर्मीमा, पिउने को लागी बच्चाहरु को आवश्यकता बढ जान्छ। तपाईंको तिर्खा हाल्नु, तपाईं उबलाएको वा विशेष बोतलबारका बच्चाहरु र रस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। आधे वर्षको पुरानो बच्चाको लागि राम्रो विकल्प कम्पन हुनेछ, जुन तपाईं घरमा आफैं तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
एक स्वस्थ पेय को प्रकार
बालबालिकाको पेयका लागि निम्न विकल्पहरू धेरै उपयोगी हुनेछन्:
- सूखे फलबाट - पाचन प्रणालीमा सुधार गर्दछ, कब्जियत को रोकथाम को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, र कोलो को तीव्रता पनि कम गर्दछ;
- सेबबाट आवश्यक भिटामिन र फलामको साथ बस्छ।
- prunes को गणना - कब्जका लागि एक राम्रो उपाय र भिटामिनको स्रोत र ट्रेस तत्वहरू, यसको अतिरिक्त, प्रभावकारी आंत गतिशीलता सुधार।
तपाईं विभिन्न सामग्रीहरू सुधार र मिश्रण गर्न सक्नुहुनेछ। यो मात्र याद छ कि स्थानीय फलहरू फ्याँकिने, अनोखा व्यक्तिहरूलाई मात्र महत्त्वपूर्ण छ।
व्यञ्जनहरू
हामी सबै प्रकारका फलहरू र स्वादपूर्ण गुणहरू सुरक्षित गर्न ग्राउडिनिकाका लागि कम्पन पकाउन, कोषको रूपमा टुक्रा बनाउनेछौं। विभिन्न जाम र फलबाट पेय समान समानता अनुसार बनाइन्छ। तिनीहरू तयार हुन र अत्यन्तै उपयोगी छन्। यो भव्य पाक कलाको आवश्यकता पर्दैन, र हरेक जवान आमा यस्तो व्यञ्जनहरू स्वामी गर्न सक्छन्।
यहाँ यो उपयोगी घर पेय पदार्थको सबैभन्दा लोकप्रिय व्यंजनहरू छन्।
Apple compote
बच्चाहरुका लागि स्याउको कम्पन बनाउन, तपाइँलाई आवश्यक पर्दछ:
- एक मध्यम आकारको सेब;
- 2 कप पानी।
सिद्धान्तमा, अवयवहरूको राशिको साथ जुन तपाईले सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। त्यो हो, यो एक हल्का पेय हुन सक्छ वा, आक्रामक, केन्द्रित।
तैयारी:
फललाई राम्ररी धोएको हुनुपर्छ, कडा मेहनत र बीउहरू हटाउनुहोस्, 5-10 मिनेटको लागि उबलते पानीमा सानो स्लाइसमा खसेज र फोडा। खपत गर्नु अघि, शिशुहरु लाई ठोस गर्न सकिन्छ र ठुलो फलामको टुक्रामा बिर्सनदेखि फिल्टर गर्न सकिन्छ।
एक सूखे फल रचना
र एक बच्चाको लागि सूखे फलको कम्पन बनाउन को लागी, 2 ग्राम पानी को मुख्य घटक को बारे मा 30 ग्राम लेनी चाहिए। केही मिनेटको लागि पानीमा सूखे फलहरू पूर्व-सुत्नु राम्रो हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू तिनीहरूका सबै उपयोगी गुणहरूलाई "दयालु" बनाउन सजिलो र सजिलो हुनेछ। तपाईंले 20-30 मिनेटको लागि कम्पोजि उलटाएपछि, यसलाई पेंच गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यो सम्झना हुनुपर्छ कि बच्चाको लागि पिउनमा चीनी र अन्य अवयवहरू थप्न हुँदैन, त्यहाँ कुनै पनि राम्रो हुँदैन। निस्सन्देह, तपाईं fructose संग थोडा सुत्न सक्नुहुन्छ। तपाईं शहद थप्न सक्नुहुन्छ, तर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू विकास गर्न सम्भव छ।