के तपाईं सोच्नु हुन्छ कि बिहानको पिग्ने अरोमेटिक कफी अन्य मानिसहरूलाई खराब छ? त्यसोभए तपाईले अब सिकाउनुहुन्छ तपाईको जिन्दगी वरपर घुमाउनुहुन्छ।
यो सुगन्धित पेय प्रायः धेरै विवादहरु र छलफलहरु एकत्रित गरेको छ। कसैलाई यो हानिकारक मानिन्छ र स्पष्ट रूपमा पेय गर्न अस्वीकार गर्दछ। अन्य आत्माहरूले उहाँलाई उपासना गर्दैनन्। 13 राम्रो कारणहरू सुरू गर्दै बिहानको कप कडा कफी पिउन।
1. दुख्छ निस्कन्छ।
तीव्र खेलकूद प्रशिक्षण पछि एक सुगन्धित इन्सुरेटिङ पेयको एक कप पिउने थकान कम गर्न र मांसपेशीको दुखाइ कम गर्न सक्छ। र कफीले एपिन भन्दा बढी कुशलतापूर्वक काम गर्दछ।
दाँतको सुरक्षा गर्दछ।
दन्त चिकित्सकको भ्रमणको डरलाग्दो कफी पी! )) फलामको कफी अनाजहरू एंटीबैक्टेरियल गुणहरू छन्। तिनीहरू सजिलै संग पनि streptococcus mutans संग एक सामना गर्न सक्छन् - एक जीवाणु जसले क्यारियन्स को कारण बनाउँछ। त्यहाँ त्यहाँ दुईवटा महत्त्वपूर्ण अवस्थाहरू छन्। पहिलो, चीनी र दूध वा क्रीम पेयमा थपिनु हुँदैन। र दोस्रो, कफी धेरै गर्मी हुनु हुँदैन।
3. सेन्टिना डेमेनियालाई रोक्छ।
यदि अति-60 वर्षीया रेखाले यस दिनको उत्तेजना पिउने 2-3 कप पिउन सक्छ भने, तिनीहरू अल्जाइमरको रूपमा यस्तो समस्याबाट सुरक्षित हुन्छन्।
4. डीएनए को रक्षा गर्दछ।
डीएनएको क्षतिको कारणले, शरीरमा गम्भीर उत्परिवर्तनहरू हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, तिनीहरूमध्ये केही बनाइएका छन् र तीव्र रूपमा क्यान्सरको कोशिकाहरू गुणा गर्छन्। साथै, उत्परिवर्तन पहिले सेल सेलिंग मा योगदान गर्दछ। यदि तपाईं हरेक दिन 2-3 कप कफी पिउनुहुन्छ भने, यस्ता समस्याहरूको जोखिम आधामा घटाइन्छ।
5. arrhythmia लाई रोक्छ।
यदि तपाईं आफैंलाई यो सुगन्धित पेय संग दैनिक रूपमा भोग्नु हुन्छ भने, तपाईं मा arrhythmia कमाउने मौका 5 गुना कम छ जो एकदम कफी पेय छैन।
6. एन्टिओक्सिडेंटले शरीरलाई सन्तुष्टि दिन्छ।
एक दिन 2-3 कप कफीको पेय पिउन, तपाइँ शरीरलाई सन्तुलित बनाउनुहुन्छ 60% एंटीओक्सिडेंटको दैनिक आदर्श। हामीलाई किन एंटीओक्सिडेंट चाहिन्छ? उदाहरणका लागि, कफी बीन्समा उपलब्ध क्लोरोजेनिक एसिडले रेटिनालाई ग्लूकोमा र अन्य चोटहरूबाट जोगाउँछ। र एंटीओक्सिडेंटले तपाईंको छाला, कपाल, को अवस्थालाई असर गर्छ।
7. "पहिलो मेमोरी" को लागि उत्तम उपाय।
क्याफिन मस्तिष्क को भाग को बढावा गर्दछ जो अल्पकालिक मेमोरी र ध्यान एकाग्रता को लागी जिम्मेदार छ। साथै, कफी तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको जानकारीको प्रसोधन गति बढाउँछ।
8. अस्थमा संग संघर्ष।
कफी बीन्समा थिफियोलाइन पाइन्छ। यो पदार्थ ब्रोंचियल अस्थमा संग अस्थमा हमलाहरूलाई छुट्याउन प्रयोग गरिन्छ। तर कफी अस्थमा अस्थिरताले मात्र सुधार गर्छ, तर यस बीमारीको विकासलाई पनि रोक्छ।
गुर्देको पत्थरको गठनलाई रोक्छ।
पेय एक मूत्रिक प्रभाव छ। फलस्वरूप, क्याल्सियम ओक्सलेटको क्रिस्टललाइ रोकिएको छ। र गुर्देको पत्थर, जसलाई चिनिन्छ, त्यसलाई बाट बनाइन्छ।
10. चकित हुनुहोस्।
यद्यपि क्याफिन एक उत्तेजक हो, यो पनि एंटीडेन्सरन्टको रूपमा कार्य गर्न सक्छ। एक कफी कफी पिउने डोपामिन र सेरोटोनको स्तर बढाउँछ, साथ नै नोरपाइनफाइन। यसैले उत्कृष्ट मन!
शरीरले भिटामिन र खनिजहरूसँग सन्तुष्टि गर्छ।
के तपाईं सोच्नु भएको छ कि यो पानी मात्र रंगीन छ? तपाई गलत हुनुहुन्छ। त्यहाँ धेरै भिटामिनहरू र खनिजहरू छन्! बिहानैदेखि पेय पेय संग, तपाईंको शरीरले भिटामिन बी 2 को दैनिक आदर्श को 11% प्राप्त गरेको छ। र भिटामिन बी 5 को दैनिक खुराक को लगभग 6%। यहाँ तपाईं पोटेशियम र म्यांगनीज को दैनिक खुराक को 3% जोड सकते हो। र विटामिन बी 3 र म्याग्नेशियम को दैनिक खपत को लगभग 2%। र यो सब एक कप कफी मा!
12. वजन कम गर्न मदत गर्छ।
क्याफिनले चयापचय प्रक्रियालाई गति दिन्छ र जला कैलोरीहरूलाई मद्दत गर्दछ। र, तपाईं त्यस घडीमा के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा कुरा गर्दैन - तपाईं पूलमा तैरिरहनु भएको छ वा तपाईंको मनपर्ने पुस्तक पढ्न तल झल्किन्छ। प्रक्रिया सुरु भयो, र तपाईंको शरीर गम्भीर युद्धको लागि सेट गरिएको छ।
13. जीवन लामो पार्छ।
क्याफिनले न्यूरोलोजिकल, हृदय रोग र मानसिक रोगहरूको विकासको संभावना कम गर्छ। यसले पनि सकारात्मक भावनालाई असर गर्छ। यसैले, यो सुगन्धित पेय पिओ र लामो र खुशीमा रहन!