विशेषज्ञहरु अनुसार, पुरुष र महिलाहरुको लागि ऊर्जा क्षेत्र एक महत्वपूर्ण अंतर छ, यदि केवल किनकि यो मानिन्छ कि पुरुषहरु को सौर ऊर्जा छ, र महिला - चन्द्रमा, जो शान्त र ठुलो हुनुपर्छ। तथापि, जीवन यस्तो छ कि एक महिलाले त्यो प्राप्त गर्नु भन्दा बढी ऊर्जा खर्च गर्दछ। यसैले, एक सामान्य शारीरिक र मनोवैज्ञानिक अवस्थाको लागि, यसको पुन: प्राप्ति आवश्यक छ, र एक महिलाको ऊर्जा बढाउन कसरी थाहा पाउनु पर्छ। तर पहिलो यो स्थापित किन महत्त्वपूर्ण छ कि महिलाहरु लाई ऊर्जा हराउँदैछन्।
हामी कहाँ ऊर्जा हराउँछौ?
मनोवैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि ऊर्जा हानि र ऊर्जा क्षमतामा कमीको कारणले निम्त्याउँछ:
- कुनै पनि समस्याको बारेमा निरन्तर जुनसुकै विचारहरू;
- विषयको अन्तमा ल्याइएन;
- संचित थकान, तनाव को लागि अग्रणी, अवसाद, वृद्धि असमानता, क्रोध र आक्रामकता;
- विशेषज्ञहरु भन्छन् कि यसले महिला ऊर्जा उद्योगलाई हारेर फिल्महरू, आतंकवादीहरू र पारिवारिक मनोरोगहरू, साथसाथै जानकारी कार्यक्रम र राजनीतिक भाषण शोहरू हेर्छन्, जसले जीवनका नकारात्मक पक्षहरूलाई छलफल गर्दछ;
- ऊर्जा को एकदम पर्याप्त मात्रा को अवशोषण को सबै क्यारेक्टर कैरियर सीढी मा चढने को इच्छुक;
- परिवार र साथीहरु संग संचार, जो ऊर्जा पिशाच हो, महिलाहरु लाई पनि कमजोर पार्छ;
- महत्वपूर्ण रूपमा अनुचित रुपमा संगठित पोषण प्रभावित;
- कमजोर स्वास्थ्यले यसको सानो रकम पनि कम गर्छ।
महिलाको ऊर्जा कसरी बलियो बनाउन सिक्नुहोस्, तपाईं एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गरेर सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि त्यस्तो कुनै सम्भावना छैन भने, वा तपाईं बाहिर बाहिरको आफ्नै स्वास्थ्यको निर्णय गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, सुझावहरूलाई ध्यान दिनुहोस् जसले जीवनको महिला, गतिविधि र आनन्दलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ।
ऊर्जाको वृद्धिमा केले योगदान दिन्छ?
यो कामलाई ध्यान र धैर्यता चाहिन्छ। प्रश्नलाई जवाफ दिनको लागि कसरी महिलाहरु को ऊर्जा, सुझावहरु र मनोवैज्ञानिकहरु र डाक्टरहरु को सिफारिशहरु लाई बढावा दिन को लागि मदद मिलेगी:
- तपाईंले फिटनेस, स्विमिंग, योग, र मालिश प्रक्रियाको बारेमा नबिर्सने कक्षामा भाग लिनु भन्दा बढी ध्यान दिन आवश्यक छ;
- सञ्चारको सर्कल विस्तार गर्नुहोस्, सकारात्मक भावनाहरु , साधारण शौकहरू र कुराकानीको लागि सुखद विषयहरु संग नयाँ साथीहरू खोज्नुहोस्;
- प्रकृतिमा प्रायः बढी हुन: बिहानको दौडमा, पार्कमा हिंड्न, स्क्वायर;
- एक बुद्धिमान मनोवैज्ञानिक फेला पार्नुहोस्-महिला र समय-समयमा उनीहरूलाई सल्लाहको लागि वा अनलाइन सल्लाह लिन्छन्;
- नियमित रूपमा अपार्टमेन्ट सफा गर्नुहोस्, पुरानो चीजहरू, म्यागजिनहरू, फसाउने रङहरू, अनावश्यक उपहारहरू फ्याँक्दै, यसैले ऊर्जा सफा गर्न पथ अपहरण गर्न;
- जबसम्म सम्भव छ, आवश्यकलाई सहयोग पुर्याउनुहोस्; जबकि यो अनिवार्य वित्तीय इंजेक्शनको प्रश्न होइन: pies संग राम्रो छिमेकीको व्यवहार गर्नुहोस् - र उनीहरूको कृतज्ञताले तपाईलाई पुनर्जागरण ऊर्जामा अमूल्य सेवा प्रदान गर्नेछ।
- आफैलाई प्रेम गर्नुहोस्: सही खाने कुरा सिक्नुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्य र उपस्थिति हेर्नुहोस्।
यी सबै चरणहरूले महिला ऊर्जालाई पुनर्स्थापित गर्न र राम्रो स्वास्थ्य र मनमा रहन मद्दत गर्नेछ।