हॉलीवुडको सबैभन्दा उच्च भुक्तानी अभिनेता मार्क वाहलबर्गले प्राय: एक भूमिकाको लागि थप पाउण्ड प्राप्त गर्नुपर्छ र त्यसपछि अर्कोको लागि वजन गुमाउनु पर्छ।
अभिनेता आफैं असहमति संग यो देख्छ र स्वीकार गर्दछ कि यस्ता मतभेदहरू स्वास्थ्यमा खराब असर छ:
"सबैभन्दा पहिले, यो मानव स्वास्थ्यको लागि धेरै हानिकारक छ। उदाहरणको लागि, "दीप-समुद्री क्षितिज" को लागि मैले 15 किलोग्राम एकत्र गरे। मलाई दिनदिनै कम्तिमा 10 चोटि खाना खाएको थियो। पहिलोमा मैले विशेष गरी भारी महसुस गरेन, यो पनि अजीब अजीब थियो। तर केहि समय पछि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंको शरीर भारी छ र बढि धेरै गाह्रो छ। यो एक बुरा अनुभव हो, खासकर जब यो यस्तो हुन्छ कि तपाईं मोजा लगाउन पर्छ! "
बोसो प्राप्त गर्न सजिलो छ
तर, चाँडै वजन हासिल गर्न आवश्यक संग स्पष्ट असुविधा को बावजूद, संचित अतिरिक्त पाउंड फेंकना धेरै कठिन छ र यो धेरै कहिलेकाहीं असफल हुन्छ। विशेष गरी यस समस्याले धेरै पहिले नै बुद्ध अभिनेताहरूलाई छुटेको छ, जसको कारण शरीरमा सामान्य चयापचयको प्रक्रिया कम हुन्छ, र यसले वजन कम गर्न गाह्रो हुन्छ।
मार्क Wahlberg "माइकल बे फिल्म" मा ट्रांसफार्मर: द नाइट नाइट "को भूमिका को लागि वजन कम गर्न को लागि तत्काल आवश्यकता को आवश्यकता हो, जहां उनले शिया ला बाफा को बदले:
"मैले तीन हप्तामा वजन गुमाउनु पर्छ। मलाई भन्नु, सनसनीहरू सुखद थिएनन्। निस्सन्देह, यो वजन घटाने डाक्टरहरु को सख्त पर्यवेक्षण को तहत जो मलाई धेरै मदद को तहत चलाइयो। म पहिले नै यो तथ्यको बारेमा सोच्दैछु कि निकट भविष्यमा मेरो आयु भन्दा बढी उमेर छ। सौभाग्य देखि, यस समय अझै सम्म आएको छैन, र मलाई राम्रो आकारमा रहनु पर्छ। यस तथ्यको बावजूद म प्राय: कामको साथ व्यस्त छु, म अझै पनि सोच्न चाहन्छु कि यो अनन्त युवाको काम हो, काम, तपाईं साँच्चै, उहाँलाई प्रेम गर्छ। मुख्य कुरा ठीकसँग तपाईंको समय आवंटित गर्न हो। म बिहान तीन बजे उठ्छु र नाश्ता तुरुन्तै बनाउँछु। सामान्यतया यो केवल प्रोटीन र टोस्ट मात्र छानिएको अनाज देखि मूंगफली मक्खन र अझै पनि अवकोडो संग एक ओमेलेट हो। एक घन्टा पछि म हॉलमा अध्ययन गर्न र लगभग एक घन्टाको लागि गल्फ खेलिरहेको छु। तर यो भन्दा पहिले म आफ्नै पर्चामा प्रोटीन हल्लाउन चाहन्छु। "
अभिनेताले थाहा पाएको थियो कि उनीहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्यको संरक्षण गर्नुपर्छ भनेर थाह थियो:
"भर्खरै, म साँच्चै आफैलाई लोड गर्दैन। मेरो कैरियरको दौडान मलाई धेरै चोट लागेको थियो, र मलाई धेरै वर्षहरु सम्म बास्केटबल र फुटबलमा खेल्न मन लाग्यो। म अब मांसपेशिहरु को साइज मा रुचि नहीं रहयो हूँ, मुख्य लक्ष्य को महान आकार मा हुनु पर्छ, तर हानिकारक को स्वास्थ्य को बिना। गोल्फ पछि, म घर फर्कन्छु र मेरी श्रीमतीलाई बच्चाहरूलाई स्कूलमा भेला पार्न र उनको लागि नाश्ता तयार गर्न मद्दत गर्दछु। र मेरो लागि सारा दिन म टर्की र सलाद संग बर्गर बनाउँछु। हामी सम्पूर्ण परिवार संग घरमा खाना खान्छौँ। म रेस्टुरेन्ट र क्लबहरूमा जाने छैन। भोज, मुख्यमा, एक कुक हो। दुर्भाग्यवश, मेरी पत्नीले पाक कलाहरू चमक गर्दैनन्। और यदि म एक आहार मा हूँ, तब रात को खाने देखि, म केवल एक आश्चर्यजनक स्वाद प्राप्त गर्छु। त्यस पछि मैले बच्चाहरूलाई स्नान लिन र बिस्तरमा जाने भन्दा अघि पढ्न मद्दत गर्दछु। र 9 बजे म सामान्यतया बिहेमा छु। "
- फिल्ममा फिलिमको लागि मार्क वाहलबर्गले मिशेल विलियम्स भन्दा 15 हजार गुना बढी शुल्क पाएका थिए
- ब्लेक लाइक, निकोल किडमैन, म्याट डमोन र अन्य ताराहरूले उरल्स अखबारको कोपसेस्की रबच्चीलाई बधाई दिए।
- सौंदर्य समान छैन: मार्क Wahlberg को पत्नी गोल रूपों को आश्चर्यचकित!
खैरो जिम
अभिनेता एक उत्कृष्ट जिम को दावा गर्दछ जुन केहि शांत फिटनेस सेन्टर सम्म पुग्छ:
"मेरो उत्कृष्ट कोठा छ। जब म घरबाट टाढा छु र मलाई होटलमा बस्न चाहन्छु, म सामान्यतया धेरै छिमेकी कोठाहरू लैजान चाहन्छु र त्यहाँ सबै कुरा राख्छु। कहिलेकाँही तपाईंलाई कोरिडोरको भाग पनि कब्जा गर्न आवश्यक छ। यो निश्चित रूप देखि मेरो कोठा मा के छ, तर अझै पनि केहि भन्दा राम्रो भन्दा। र यदि होटल कोठाहरू धेरै ठूला छैनन् भने, म कन्फिरेन्स कोठामा प्रशिक्षणको लागि अन्वेषक राख्न चाहन्छु, उदाहरणका लागि। म आशा गर्दछु कि म धेरै होटल अतिथिहरु लाई बाधा छैन। "