आज हामी घर मा योनि को मांसपेशियों को कम र मजबूत गर्न को बारे मा कुरा गर्नेछ, र परिणामस्वरूप, अंतरिमता देखि संवेदनों को पूर्व पूर्णता को पुनर्स्थापित गर्नुहोस।
बच्चा जन्मको पछि योनिको साइज कसरी घटाउने?
एक सर्जनको रूपमा, सर्जनको सहयोगमा सहज बिना, तपाईं जन्मदिन पछि नियमित साधारण अभ्यास गरेर योनिको आकार घटाउन सक्नुहुन्छ। तीव्र प्रशिक्षण - vumbilding, या Kegel अभ्यास गर्दछ, यो लोच को मांसपेशियों को पूर्व लोचदार मा फिर्ता लौटें, कि उनको महिला नियमित रूप देखि प्रदर्शन गर्नेछ। जन्म पछि केहि हप्ता, तपाईं सरल अभ्यास गर्न सुरु गर्न सक्नुहुनेछ
- पेशाको समयमा, यो पाँच सेकेण्ड सम्म मूत्र उत्पादन को विलम्ब गर्न को लागी आवश्यक छ, जस्तै कि प्रक्रिया विभाजन धेरै चरणहरुमा।
- तपाईं perineum र anus को मांसपेशिहरु लाई रोक्न को आवश्यकता छ, र त्यसपछि तिनीहरूलाई आराम करो, एक दृष्टिकोण को लागि तपाईं मांसपेशियों को आराम र तनाव को आवश्यकता 15 पल्ट।
- अर्को, तपाईं अधिकतम बल संग योनि को मांसपेशियों मा आकर्षित गर्न को लागि र यस राज्य मा 10 सेकेन्ड को लागि राखन को लागि प्रयास गर्न को लागि, फेरि आराम गर्न को लागि 5 सेकेन्ड र जारी राख्नु पर्छ। 5 मिनेट को लागि व्यायाम को एक दिन को धेरै पल्ट कार्यान्वयन गर्नुहोस।
- अर्को व्यायाम सिधा यौन संभोगको प्रक्रियामा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ: हामी योनिको सबै मांसपेशिहरु रोक्छौं र यो प्रयास गरौं कि, साथीको पापी आफैलाई बाहिर पुर्याउनुहोस्। तथापि, यो ध्यान दिनु पर्छ कि यो व्यायाम निष्पादित गरिन सक्छ पछि महिलाहरु लाई जन्मजात पछि पूर्णतया पुनर्स्थापित गरियो र डाक्टरले उनको सक्रिय यौन जीवनको अनुमति दिनेछ।
संभोग भन्दा पहिले योनिलाई कसरी घटाउने?
प्रशिक्षणको माध्यमबाट योनिलाई कम गर्न, तपाईंलाई एक दिन भन्दा बढी, वा महिना पनि सम्झौता गर्न आवश्यक छ। यसैले, आपतकालीन अवस्थामा, यो जितना चाँडै सकेसम्म योनिको प्रवेश द्वार घटाउन आवश्यक छ, तपाइँ विशेष जेल-ग्रीस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ । सौभाग्य देखि, औषधि कम्पनीहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को उत्पादनहरु लाई प्रदान गर्दछ जुन तपाईंलाई मिनेट मा अच्छे परिणाम प्राप्त गर्न को लागी अनुमति दि्छ। यौन संभोग 10-15 मिनेटको लागि जेल-स्नेहक लागू गर्नुहोस्। तथापि, यो सम्झनाको लायक छ कि जेल-ग्रीस द्वारा बनाईएको प्रभाव अस्थायी छ, यसैले, यो रकमले अन्तमा समस्या समाधान गर्न अनुमति दिदैन।