सबैलाई थाहा छ कि यो स्तनको आत्म-परीक्षण गर्न आवश्यक छ, तर कतिजना व्यक्तिले यो थाहा पाउछ र यसलाई राम्ररी याद छ।
कहिलेकाहीँ स्तन ग्रन्थहरूको आत्म-परीक्षण गर्न आवश्यक छ?
प्रतिकूल परिवर्तनहरूका लागि स्तन आत्म-परीक्षा प्रत्येक महिनाको हुनुपर्छ। डाक्टरमा नियमित भ्रमणहरू यस प्रक्रियाको आवश्यकतालाई बहिष्कार गर्दैन। यसबाहेक, कुनै विशेष उपकरण आवश्यक छैन, पर्याप्त दर्पण र आफ्नै हातहरू, र यसले केही समय लिन्छ - 10-15 मिनेट। आत्म-परीक्षा म्यानस्टुरेसनको पहिलो हप्तामा आवश्यक छ, किनकी अर्को समयमा परीक्षा अप्रत्यक्ष हुन सक्छ - मासिक भन्दा पहिले र उनीहरूको समयमा स्तन चिन्ता हुन्छ र केहि दुखाइ हुन सक्छ।
स्तनको आत्म-परीक्षणका लागि प्रक्रिया
स्व-परीक्षा दुई चरणहरू - परीक्षा र तालमेल समावेश गर्दछ।
निरीक्षण निम्नानुसार बाहिरिएको छ
- असहज र सीधा मिररको सामने उभिए।
- छालाको अवस्था, आकार र आकार, निपल को राज्य, ध्यान मा निपल वा क्रस्ट देखि निर्वहन को उपस्थिति को ध्यान मा मामीरी ग्रंथियों को ध्यानपूर्वक जांच।
- आफ्नो हात उठाउनुहोस् र फेरि आफ्नो छातीको जाँच गर्नुहोस्।
पलपेशनले हल्का दबाबलाई धीरे-धीरे बनाइयो, यो बलियो बनाउन, तर दुर्व्यवहार गर्न सँभालो संवेदनहरू यो आवश्यक छैन। तपाईलाई निम्न क्रममा तालीम गर्न आवश्यक छ।
- तपाईंको टाउको पछि बायाँ हात फ्याँक्नुहोस्। दाँया हातको औंलाहरू प्रयोग गरेर, तुरुन्त बाँया स्तन छोएर, सर्पलमा सार्दै - निपल सम्म आर्द्रबाट।
- बाँया स्तनलाई महसुस गर्नुहोस्, ऊर्ध्वाधर घुमाउनुहोस्, माथिबाट तलबाट।
- उही अपरेसनहरू दोहोरो दायाँ स्तन संग दोहोर्याउनुहोस्।
- धीरे निप्पल आफ्नो औंलाहरु संग जाँच गर्न को लागी जाँच गर्न को लागी कुनै निर्वहन छ भने
- यसबाहेक, परीक्षाको अन्त्य स्थितिमा जारी छ। तपाईंले आफ्नो पछाडि झूट बोल्नु पर्छ, तपाईले जाँच गर्दै हुनुहुन्छ कि क्यान्ड ब्लेड अन्तर्गत सानो रोलर राख्नु पर्छ।
- परीक्षा बाहिरिएको छ जब हात तीन स्थानहरूमा छ - शरीरको साथमा निस्केको छ, टाउकोमा चोट लागेको छ र छेउमा बन्छ।
- दाहिने हातको औंलाहरूसँग, बायाँ स्तन, पहिलो बाह्य आधा, त्यसपछि आधा आधा पिलाउनुहोस्। बाह्य आधा जांच, निपल सुरु गर्दै र माथि बढ्दैछ। आन्तरिक आधा निपल बाट तालिएको छ, सरदरमा जान्छ। तपाईलाई सबै क्षेत्रहरूमा जानु आवश्यक छ, बताउने हो भने कि सील, नोडहरू, छालाको मोटाईमा वा स्तन ऊतकको संरचनामा परिवर्तनहरू छन् कि।
- दाहिने हातको फिंगरहरू अक्षीय र सुपर्राक्लोइकल क्षेत्रलाई महसुस गर्न आवश्यक छ।
- समान हेरफेरहरू दायाँ स्तनको जाँच गरेर गरिनु पर्छ। आचरणहरू दर्पण गरिएका छन्।
र कार्यहरूको अर्डर बिर्सनुको लागि यो मेमो प्रयोग गर्नुहोस्।
मैले स्तनपान परीक्षाको बेला के गर्नुपर्छ?
पहिलो पटक सर्वेक्षण सञ्चालन गर्दा, धेरै महिलाहरु स्तनको असामान्य संरचना द्वारा छक्क परे। यो चिंताको कारण हुनु हुँदैन, स्तन ग्रंथिहरु विभिन्न आकारहरु र घनत्वहरु को लामबाट बनाइन्छ। यदि तपाईंले निम्न परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने तपाईंलाई चिन्ता पर्नुपर्दछ:
स्तनको आकारमा परिवर्तन गर्नुहोस्;- स्तन आकारमा असामान्य परिवर्तन, लाइट एटिमेन्टरी सबैलाई उपस्थित छ, तपाईलाई डर लाग्छ जब अचानक यो देखिन्छ।
- स्तनको छालामा देखिने कुनै कन्डेनसनेशन;
- निपल्स को निकासी;
- स्तनको छालामा कुनै पनि परिवर्तनहरू - झन्डाहरू वा झन्डाको गठन;
- axillary or supraclavicular क्षेत्रहरुमा सम्पीडन को उपस्थिति;
- एक वा दुवै स्तन ग्रंथहरु को कुनै सूजन;
- एक या दुवै स्तन ग्रंथिहरु मा नस को सूजन;
- निपल्स बाट कुनै पनि निर्वहन, गर्भावस्था र लक्षण को अवधि को बाहेक;
- निपलको आकारमा परिवर्तन गर्नुहोस्, areola को त्रिभुवन छोटो पार्नुहोस्।
यदि तपाईसँग आत्म-परीक्षाको बेलामा कुनै संदेह वा शङ्का छ भने, तपाइँलाई एक चिकित्सक (mammologist) सँग भेटघाट गर्न आवश्यक छ, तपाईंलाई विशेषज्ञको भ्रमणको साथ यो ढिलाइ गर्न आवश्यक छैन। चाँडै यो रोग पत्ता लाग्यो, अधिक प्रभावकारी उपचार हुनेछ।