यो प्रायः पर्याप्त छ कि रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित लक्षणहरू उचित सेक्सको लागि असुविधा ल्याउँछन्। जीवनको गुणस्तर, कार्य क्षमता र समग्र भलाईमा कम पार्नुहोस्। एस्ट्रोजनको स्तरमा कमीको पृष्ठभूमिको विरुद्ध, स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ, र बाहिरिँदा हार्मोनल पुनरुत्थान पनि प्रतिबिम्बित हुन्छ। सबै पछि, यद्यपि रजोनिवृत्ति शरीरमा प्राकृतिक प्रक्रिया हो, तर यसले धेरै समस्या दिन्छ:
- निरन्तर ज्वलन्त;
- अस्थिर मनोवैज्ञानिक भावनात्मक अवस्था;
- अनिद्रा;
- पक्कै
- हृदय रोग
- ओस्टियोपोरोसिस;
- सुकेको छाला, कपाल;
- यौन सम्बन्धको समयमा योनिको दुखाइ र दुखाइ।
र यो क्लिमेक्टेरियम अवधि को विशेषता लक्षण को पूरी सूची होइन। तदनुसार, प्रश्न उत्पन्न हुन्छ, रजोनिवृत्तिको साथ लिनु पर्छ, उमेर-सम्बन्धी परिवर्तनहरूको नकारात्मक अभिव्यक्तिलाई कम गर्न।
रजोनिवृत्तिको साथ के गर्ने?
स्वाभाविक रूप देखि, एक दुर्व्यवहार को चयन गर्न को लागी बेहतर रजोनिवृत्ति संग लेने को लागी तपाईं चिकित्सक संग परामर्श बिना नहीं गरेर सकते। तथापि, सम्भावित औषधिहरूको सम्पूर्ण स्पेक्ट्रम विभाजित गर्न सकिन्छ:
हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी (छ एकदम साइड इफेक्ट र contraindications);- यो गैर-होर्मोनलल र होम्योपैथिक औषधिहरू क्म्म्मेरार्रिकको साथ लिन सकिन्छ जसमा फ्टोटोरेग्रेन्सन हुन्छ, जसले महत्त्वपूर्ण रूपमा साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्छ;
- सबै भन्दा राम्रा चीज जो प्रायः रजोनिवृत्तिको समयमा लिनको निम्ति सिफारिस गरिएको छ, भिटामिनको स्थापना गर्न भिटामिन र खनिजहरूको जटिलता हो।
त्यसोभए, थप विस्तारमा विचार गर्नुहोस् कि सूचीबाट लागू औषधिहरू रजोनिवृत्तिसँग लिने सुझाव दिन्छ।
सूचीमा पहिलो हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी हो। यो ड्रगको सेवनमा आधारित हुन्छ, एक ढाँचामा मात्र प्रोस्ट्रेस्टोनको साथ मात्र एस्ट्रोजेन वा एस्ट्रोजन हुन्छ। यो प्रायः प्रायजसो अवस्थाहरूमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि यसको एकदम पर्याप्त साइड इफेक्ट छ। त्यस्ता घटनाहरूमा जहाँ यो मानिन्छ कि यो रजोनिवृत्तिका लागि हार्मोनल ड्रग्स लिन आवश्यक छ, पूर्ण चिकित्सा परीक्षा र डाक्टरको नियुक्ति अनिवार्य छ। चूंकि यो उपचारले भेदभावहरूको सम्पूर्ण सूची छ (हृदय रोग, क्यान्सर ट्यूमर, जिगर र पित्री डुबाइ समस्याहरू, अज्ञात उत्पत्तिको रक्तचाप)।
हालै, गैर हार्मोनलल र होम्योपैथिक औषधिहरू प्राय: मनपर्दो हुन्छन्। तिनीहरू फियोटोस्ट्रोजनमा आधारित हुन्छन् - स्त्री सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजेन, रोपण मूलको लागि प्राकृतिक विकल्प। वैज्ञानिकहरू अझै महिला शरीरमा यो फियटोहर्मोनको प्रभावको खोजी गर्दै छन् र यस चरणमा कुनै साइड इफेक्ट पहिचान गरिएको छैन। Phytopreparations climacteric लक्षणहरु को अभिव्यक्ति हटाउन, हार्मोनल थेरेपी को सिद्धान्त मा शरीर को प्रभावित गर्दछ, तर दुष्प्रभावों देखि बचने। तदनुसार, यदि प्रश्न हो, रजोनिवृत्ति संग कस्तो राम्रो छ भने, धेरै आहार पूरक र होम्योपैथी तिर लाग्नु।
रजोनिजसँग कस्तो भिटामिन लिन सकिन्छ?
एक असंतुलित आहार संग जीवन को आधुनिक ताल संग, पर्याप्त आराम र नींद को कमी, जसको भिटामिन लेने को प्रश्न, केवल रजोनिवृत्ति संग नहीं खडा हुनु पर्छ, तर यो धेरै समय देखि शुरू हुनु पहिले। र जब देखि रजोनिवृत्ति अवधि मा एक महिलाले उनको शरीर को सावधानीपूर्वक उपचार गर्नु पर्छ, सबै भन्दा पहिले, आहार मा शामिल हुनु पर्छ:
- रेटिनोल (दबाइको प्रकार्य सुधार गर्दछ, चिसो झिल्ली र छालाको अवस्था सुधार गर्दछ);
- भिटामिन ई (महिला लिंग ग्रंथिहरु लाई उत्तेजित गर्दछ);
- ascorbic एसिड (रक्त वाहिकाहरु को मजबूत गर्न को लागि);
- भिटामिन डी (क्याल्शियम आकलन गर्न मद्दत गर्दछ, जुन यस अवधिमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ);
- भिटामिन बी 6, बी 12, बी 1, बी 9 (तंत्रिका तंत्र को स्थिति मा सुधार, हृदय, त्वचा र यति)।
परम्परागत औषधि
रजोनिवृत्तिको लक्षणहरू मेटाउँदा, कसैले लोक चिकित्साको लागि श्रृङ्खला दिनुपर्छ, जसका अधिकांश व्यञ्जनहरूले विभिन्न रोगहरूबाट बच्न मदत पाउँछन्। लामो समयको लागि उत्तम उपाय ऋषि मानिन्छ। तपाईंले जान्नैपर्छ कि कसरी सही तरिकाले रजोनिवृत्ति संग ऋषि लिन सक्छ, र सम्भवतः यसले तपाईंलाई यस अवधिको साथ समस्याबाट बचत गर्नेछ।
दिनभरी एक दिन को समयमा ऋषिले एक कणको रूपमा लिइयो (2 चम्मच उबल पानीको लागि 2 चम्मचको उचाईको 2 वटा चीज) लाई कायाकल्पकारी प्रभावको व्याख्या गरिएको छ: यो सम्पूर्ण शरीर टोन गर्दछ, विशेष गरी छाला, पसीना संग संघर्ष, तनाव संग लड्न मद्दत गर्दछ।