संसारभरका मनोवैज्ञानिकहरू चिन्तित छन् कि हालैमा त्यहाँ धेरै र अधिक व्यक्तिहरू छन् जसको यो वा निर्भरता को रूप हो। और यदि पहिले नै लत केवल एक रासायनिक आधार थियो, अब यो व्यवहार स्तर मा उठ्न सक्छ।
लत के हो?
निर्भरता को लागि वैज्ञानिक शब्द को लत हो। तपाईं एक व्यक्ति प्रतिबद्ध वा एक गतिविधि प्रदर्शन गर्न एक घुसपैठिक इच्छा प्रकट जब एक व्यक्ति मा लत को उपस्थिति बारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ: धूम्रपान, हेर्दै TV, खाने मिठाई, कम्प्युटर खेल खेल्दै। एकै समयमा, धीरे-धीरे निर्भर व्यक्तिले उत्तेजना उत्तेजनाको उत्तेजना र खुशी पाउन पाउँदैन, यो उत्तेजना अधिक अनिवार्य छ। लत को खतरा यो छ कि यसको साथ मात्र मनोवैज्ञानिक, तर शरीर मा शारीरिक परिवर्तन पनि छैन।
लतको प्रकार
पहिले नै माथि उल्लेखित रूपमा, लत वस्तु, पदार्थ, व्यक्ति वा कार्यमा निर्भरता हो। लतको स्रोत के आधारमा, लत यी प्रकारहरूमा विभाजित गरिएको छ:
- रासायनिक (भौतिक) । यो एक रासायनिक, अक्सर विषाक्त को प्रयोग मा आधारित छ, जसले एक व्यक्ति को उत्साह को स्थिति को कारण बनाइन्छ। लामो रासायनिक लतको नतिजा आन्तरिक अङ्गहरू र अंग प्रणालीहरूमा कार्बनिक क्षति हो, गम्भीर रोगहरु को उपस्थिति को लागी।
- मनोवैज्ञानिक (व्यवहारिक) । यसले एक विशेष कार्य, व्यवहार, जुनून वा व्यक्तिलाई संलग्नकबाट प्रवाह गर्दछ।
बचाउको लत
निर्भरता को गैर-रासायनिक रूपहरु मा निकास को लत, प्रारम्भिक बचपन मा उत्पन्न को कारणहरु। एक व्यक्ति जसले यो लत छ, नजिकको भरोसा सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्षम छैन, सम्बन्धको बलियो बनाउन, उनीहरूबाट टाढा जान्छ। एक व्यक्तिको नजिकको र अधिक वजनले यस्तो लत बढाउँछ, अझ तीव्र रूपमा उहाँले बचाउको स्थिति प्रकट गर्दछ। यदि एक महत्त्वपूर्ण व्यक्ति हटाउन सुरु हुन्छ भने, निर्भर व्यक्तिले नजिक सम्पर्क पुन: स्थापना गर्न खोज्छ।
प्रेम लत
जब उनी प्रश्नको जवाफ खोज्दैछन्: लत भनेको के हो, त्यसोभए यो कुनै घटनालाई सम्भव छैन कि यो घटना भावनाको साथ जोड्न सकिन्छ। त्यसबाहेक, निर्भरता को एकदम प्रतिशत को प्रेम सम्बन्ध मा छ। प्रेम लतले आफैलाई बलियो निर्भरतामा प्रकट गर्दछ जुन व्यक्तिलाई माथिका अनुभवहरू। यस अवस्थामा, प्रेम निर्भर व्यक्तिले अधिक मात्रामा प्रेमीको कार्य र सम्बन्धलाई नियन्त्रण गर्छ, उसलाई ईर्ष्या संग टाढा दिन्छ, उसलाई संदेह संग गाली दिन्छ, र एक मिनेटको लागि आफैलाई नबिर्सन सक्दैन।
सम्बन्धको सुदृढीकरण गर्ने उद्देश्यका सबै लतहरू निर्भर व्यक्तिलाई सन्तुष्ट पार्न सकिँदैन, उहाँ सधै चिन्तामा रहनु भएको छ र डर पतन हुनेछ भन्ने डर। यो अक्सर के हुन्छ। साझेदारको लागि यो एक सम्बन्धमा गाह्रो छ जुन यसमा कुल नियन्त्रण र आतंक डर छ। प्रेमको लतले पूर्ण सम्बन्धको सम्बन्धको निर्माणलाई रोक्छ र साझेदारहरूलाई निराशा र असुरक्षाको अर्थलाई रोक्दछ।
सेक्स लत
यौन सम्बन्धमा असक्षमता यौन लतले गर्दाको विशेषता हो। यस प्रकार को लतसँग मासिक बचपन वा अनुभवी यौन दुर्व्यवहार मा आमा संग अंतरिमताको उल्लङ्घनको सम्बन्धमा मनोवैज्ञानिक जडहरू छन्। निर्भरता को यस रूप संग, एक व्यक्ति को मानन छ कि लिंग केवल एकमात्र क्षेत्र हो जसमा उनले आफूलाई प्रकट गर्न सक्छन्। अक्सर यस निर्भरता संग लत एक कम आत्मसम्मान छ र मानिन्छ कि यो यौन साथी को रूप मा केवल दिलचस्प हुन सक्छ। अधिकतर अवस्थामा यौन लत अन्य लतसँग जोडिएको छ।
सौन्दर्य लत
व्यवहारिक लतले कहिलेकाहीं सबैभन्दा विचित्र रूपहरू लिन सक्छ। मानव उपस्थितिमा ध्यान दिईएको तथ्यले यस तथ्यलाई प्रेरित गरेको छ कि महिलाहरु को लगभग एक तिहाई र पुरुष जनसंख्याको 15% सुन्दरता को लत को संकेत देख्न सक्छ। यस निर्भरता वाला व्यक्ति आफ्नो बाह्य आकर्षण को बनाए राखन मा धेरै समय र धन खर्च गर्दछ। एकै समयमा शरीरको सुन्दरताको हेरचाह गर्दा कहिलेकाहीँ स्वास्थ्यलाई चोट पुर्याउन सक्छ, तर यो लत रोक्न सक्दैन।
यस प्रकारको निर्भरताले विभिन्न प्रकार लिन सक्छ:
- एरिरेक्सिया - राम्रो तरिकाले खाना खाने इन्कार गरेर स्लिम आंकडा राख्न चाहानुहुन्छ;
- तानोरक्सिया - निरन्तर सौरवमम भ्रमण गरेर सुन्दर हुने इच्छा;
- मिकापमानिया - सजावटी प्रसाधन सामाग्री को लागि एक जुनून;
- युवा युवती - युवाहरु लाई लामो समय सम्म कायाकल्प, प्रक्रियाहरु र प्लास्टिक को सर्जरी को कट्टरपंथी तरीकों को लागी लाईन गर्ने इच्छा;
- फिटनेस - फिटनेस क्लब वा जिममा संलग्न हुन मन पर्छ।
CyberDiction
कम्प्युटरको लत उच्च गुणस्तर कम्प्युटर गेमहरू र कुल इन्टरनेट प्रयोगको सुरुवात पछि उत्पन्न हुन थाले। कम्प्युटरमा निर्भरता अर्थमा सबैभन्दा सानो हो कि यो बच्चाहरूमा पनि हुन्छ। यस समस्याको साथ, खेल खेल्न वा इन्टरफेस सर्फ गर्न एक अपरिहार्य इच्छा छ। एकै समयमा, एक व्यक्तिले वास्तविक संसारमा चासो गुमाउँछ, आफ्नो कर्तव्यलाई बेवास्ता गर्दछ, र निष्ठाको लागि प्रयास गर्छ। आदीले निद्रा, मेमोरी, एकाग्रता, मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य संग समस्या हुन सक्छ।
खाद्य लत
अल्कोहल वा निकोटीन भन्दा बढि सक्रिय मनोवैज्ञानिक खाद्य लतमा मानिन्छ। यसको कारण यो तथ्य हो कि लामो निर्भर समय मा खाना निर्भरता बनाइन्छ र छुटकारा प्राप्त गर्न को लागी रासायनिक निर्भरता देखि नै छ कि यो कठिन छ। पोषण निर्भर निर्भरता तनाव र अवसादलाई हटाउन एक तरिकाको रूपमा उत्पन्न हुन्छ र ऊबरीबाट मुक्त हुन। खाने समयमा, मस्तिष्कले खाना खाने पाचन गर्न नकारात्मक अवस्थाबारे सोचेको छ, जसले अस्थायी रूपमा अप्रिय संवेदनालाई कम गर्छ।
खाना व्यभिचारको उपस्थितिले भन्न सकिन्छ जब एक व्यक्ति खाना खानुपर्छ जब तिनी घबराउनु वा ऊब्रेमा सुत्न थाले। खाने पछि, पेटमा भारी मात्रामा हुन सक्छ। यस तथ्यले गर्दा शरीर शरीरको लागि भन्दा आवश्यक भन्दा बढी शरीरमा प्रवेश गर्छ, वजन बिस्तारै बढ्छ। प्रायः, एक निर्भर व्यक्ति आफैले एक किसिमको खाना खाल्छन्। यस विषयमा नेता मिठाइहरू छन्, जसले तपाईंलाई छिटो ग्ल्यामिक सूचकांक बढाउँछ र तपाईंको मनमा सुधार गर्दछ।
रक्सी लत
मानव शरीर मा शराब को प्रभाव मा आधारित रासायनिक निर्भरता - एक शराब लत हो। नरोपोलोजिमहरूले शराबवादलाई न केवल लत, तर पुरानो मानसिक बीमारीबारे विचार गर्छन्। रक्सीको खपतको सुरुवात चरणमा, शराबले द्रुत तनावलाई चाँडै हटाउन सक्छ, आराम, मजा लिनुहोस्, सञ्चार माध्यमहरू सुधार गर्न सक्छ। अल्कोहल पेयको व्यवस्थित प्रयोगले यो तथ्यलाई सुम्पिन्छ कि रक्सी चयापचयको अंश हुन्छ र यो निर्भरताको उपचारमा मुख्य समस्या हो।
तपाईं शराब धर्मको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ जब यसको प्रतीक प्रतीक हुन्छ र आवश्यकता को वर्गमा जान्छ। रगतमा रक्सीको प्रायः इन्जेक्शनले अल्कोहल मनोविज्ञान र मानसिक विकारहरू हुन सक्छ। शराबको अन्तिम चरण खुट्टामा नियन्त्रणको हानि, मानसिक क्रियाहरु को बिरोध र उन्मुक्तिको उपस्थितिको विशेषता हो।
एक लत को रूप मा कार्यवाही
Workaholism को लत राम्रो तरिकाले बुझ्न सक्दैन, र धेरै मानिन्छ कि एक व्यक्ति धेरै काम गर्दछ तथ्य संग केहि गलत छैन। कामको आधारमा, दुर्व्यवहारमा मास्टर प्राप्त गर्ने - लतले मुख्य लक्ष्यलाई बुझाउँछ। उहाँ चिन्ता गर्नुहुन्छ यदि कसैले उहाँलाई भन्दा राम्रो छ भने, किनभने उहाँ आफ्नो मनपर्ने कामको सबै शक्ति र समय समर्पण गर्न तयार हुनुहुन्छ। वर्कहोलिक्सहरू परिचित व्यक्ति र साथीहरूबाट टाढा रहन्छन्, परिवारलाई समय नमान्नुहोस्। यदि यस्तो व्यक्तिमा काममा गम्भीर समस्या छ, जसमा उनले आफ्नो गतिविधिहरू जारी गर्न सक्दैनन्, कामको लतमा रासायनिक निर्भरताको कुनै पनि प्रकारको हुन सक्छ।
खेलकुद लत
खेलकुद क्षेत्रमा प्रशंसकत्व एक खेल लत हो। र यो कुरा महत्त्वपूर्ण छैन कि एक व्यक्ति एक हॉलमा वा घरमा संलग्न छ कि छैन। केही बिन्दुमा, तिनले लोड बढाउन थाले, र खेलकुद प्रशिक्षण दिनका लागि थप समय। यदि महत्त्वपूर्ण वा अप्रत्याशित घटनाहरूले प्रशिक्षणमा ब्रेकडाउनको सामना गर्दछन् भने खेलको आलोचनाले चिन्तित वा आतंकवादी अवस्था अनुभव गर्न सक्छ। यस निर्भरताका कारण तपाईंको शरीरसँग असहमतिमा, अधिक सुन्दर हुन चाहने इच्छा र कम व्यक्तिगत आत्म-सम्मानमा समावेश गर्न सकिन्छ।
लत - कसरी छुटकारा प्राप्त गर्न?
लत, मनोचिकित्सक र मनोचिकित्सकहरूबाट कसरी निकाल्न सिफारिसहरू निर्भर निर्भर व्यवहारको अस्तित्वलाई पहिचान गर्न आवश्यक हुन्छ। अधिकांश नशे को स्वीकार को लागी झुकाव छैन कि उनि आदी हो, विशेषकर यदि यो मनोवैज्ञानिक समस्याहरु मा चिंतित हो। एक विशेषज्ञ निर्भर निर्भर व्यक्तिमा प्रवेश गर्न केवल जब समस्या भ्रामक चरित्र लिन्छ वा रिश्तेदारहरूको दबाब भित्र।
रासायनिक निर्भरता को मामला मा, विशेषज्ञ detoxification को लागि क्लिनिक मा शुरुवात पुनर्वास को सुझाव दिछन। उपचारको मुख्य चरण मनोचिकित्सा, समूह वा व्यक्तिगत हो। स्वतन्त्रताले गर्दा धेरै असफलताको कारण एक लतबाट छुटकारा पाउन को लागी, यसैले लामो चिकित्सा उपचार जुन पछि समर्थन द्वारा प्रतिस्थापित गरिएको छ।
लत संग संघर्ष समावेश न केवल लत नै संग काम गर्दछ, तर यसको वातावरण संग, जसमा कारकहरु को भ्रामक व्यवहार को लागी लुकाउन सक्छ। आश्रित व्यक्तिको लागि आफ्नो पुरानो बानीहरू त्याग्ने र आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न परिवारका सदस्यहरूको बानी परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन सक्छ। यस कारणको लागि, पुनरुत्थानले पारिवारिक मनोचिकित्सा समावेश गर्न सक्छ।