डर र चिन्ताको निरन्तर अर्थ

धेरै मानिसहरू अक्सर डर र चिन्ताको आक्रमणको अनुभव गर्छन्, तर डर, चिन्ता, र विभिन्न चिन्ता भएका व्यक्तिहरूको यस्तो वर्ग हो जुन लगभग निरन्तर जीवन साथी हुन्छ। र यसले तिनीहरूको लागि कुनै पनि सजिलो बनाउँदैन।

डर र चिन्ताको निरन्तर अर्थ अनिवार्य प्रहार गर्न सक्छ, तंत्रिका तंत्र ढोका। यसले सुझाव दिन्छ कि शरीर लगातार तनावपूर्ण अवस्था मा छ।

भय, चिंता मानव जीवन को गुणस्तर कम गर्न सक्छ, विभिन्न रोगहरु को अभिव्यक्ति को कारण बनें।

भयको निरन्तर अर्थ

डरको निरन्तर अर्थले यस्ता मानसिक विकारहरू सँगसँगै हुन सक्छ:

1. फोबिक नैतिक यन्त्रहरू।
2. Neurotic।
3. मर्मत गर्दै।
4. तीव्र।
5. अवसाद, आदि

यसको घटनाको कारण धेरै हुन सक्छ, तर तिनीहरू सबै मानसिक विकार र आतंक आक्रमणको कारण सबै सक्षम छन्। पछि भयको विशेषता हो, जुन दुर्घटना, मृत्युको साथमा छ, यसले मिनेटको मिनेटमा चिन्ता संग, एक आन्तरिक तनाव महसुस गर्यो।

कसरी निरन्तर डरबाट हटाउन सकिन्छ?

यदि तपाइँ निम्न सल्लाह पालन गर्नुहुन्छ भने निरन्तर डरले तपाईंको जीवन छोड्नेछ।

1. यहाँ र अहिले लाइभ जान्नुहोस्, भविष्य र विगतको बारे सोच्न नदिनुहोस्। वर्तमानको क्षणको मूल्यांकन गर्नुहोस्।
2. यदि तपाइँ निरन्तर असम्भव भय, चिन्ता अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो केहि उपयोगी गर्नको लागि समय हो। व्यस्त व्यक्ति पछि चिन्ता गर्ने समय छैन।
3. मृत्युको निरन्तर डर कम गर्न सकिन्छ, यदि तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि मृत्यु डर हुनु हुँदैन। यदि तपाईं पूर्वी संस्कृतिको शिक्षाको साथ मृत्युको तथ्य र यसको प्रति दृष्टिकोणमा खर्च गर्नु भएमा यो सुअवसर हुनेछैन। सायद तपाईं अज्ञातबाट डराउनुहुन्छ, व्यक्तिको मृत्यु पछि लुकेको छ। प्राय: वाक्यांश एपिसुरस सम्झनुहोस् कि कुनै व्यक्ति जीवित हुँदा मृत्यु नगर्ने, तर जब यो व्यक्ति अब त्यहाँ छैन। कुनै पनि स्थितिमा आशावादी रहनुहोस्।
4. बच्चाको लागि निरन्तर डर गायब हुनेछ जब तपाईंलाई थाहा छ कि बच्चाको लागि डराउनु सामान्य छ। तर जबसम्म यो एक विनाशमा घट्न सक्दैन। नबिर्सनुहोस् कि हरेक दिन, तपाईं संधै बच्चामा ध्यान केन्द्रित हुनुहुन्छ, यो अझै सम्भव छ तपाईंको डर बलियो बनाउन अधिक। यसका साथै, चिन्ताले बच्चालाई असर गर्छ। र अधिक तपाईं यसलाई रक्षा गर्नुहुन्छ, कम यो संसारमा अनुकूल गर्न सक्छ।
5. लगातार डरबाट छुटकारा पाउन कसरी निरन्तर विचारहरू नबिर्सनुहोस् प्रयोगको हुनेछैन। सजिलै बुझ्नुहोस् कि जीवनमा सकारात्मक पक्षहरू छन्। उनीहरूलाई भेट्टाउनुहोस्। जीवनको मूल्यांकन गर्नुहोस् र राम्रोका लागि यसलाई परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

त्यसोभए, डर एकदम सामान्य घटना हो, तर उल्टो जब यो स्थायी घटना हुन्छ। त्यसपछि तपाईंले आफ्नो बानी र निरन्तर विचारहरू पुन: विचार गर्नुपर्दछ।