लामो समयसम्म अङ्कले युरोपेली पसलहरूको अलपत्रमा उचित पहिचान बिना अलपत्रमा राख्छ, जब, एशियाको जस्तो, तिनी सधैं अविश्वसनीय रूपमा लोकप्रिय घटक थिए। तथापि, अब यो पत्ता लगाइएको थियो कि यो जरा फसल केहि डिग्री को हानि को लागि योगदान गर्दछ, यस मा रुचि नाटकीय रूप देखि वृद्धि भएको छ। यो पहिले नै पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाई अजनबी को प्रयोग को लागि कुनै अपमानजनक छ, त्यसकारण शरीर को अज्ञानता को हानि को लागी नहीं हानिकारक हो।
केले वजन घटाने को लागि अदरक प्रभावकारी बनाउँछ?
नियमको रूपमा, अदरक को जरा मात्र प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि यस पिरोका पातहरू शरीरमा लाभ उठाउन सक्षम हुन्छन्। सबैभन्दा पहिले, अदरक भिटामिनको उत्कृष्ट स्रोत हो। यसमा ए, बी, सी, साथै आवश्यक आवश्यक अमीनो एसिड, सोडियम, क्यालियम, फलाम, म्याग्नेशियम जस्ता, पोटेशियम र फास्फोरस समावेश गर्दछ । अदरकको कुनै पनि प्रयोगले शरीरलाई धेरै उपयोगी पदार्थहरू समृद्धि गर्छ, यसले राम्रो र राम्रो काम गर्दछ।
अनावश्यक वजन घटाने को लागी सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा चयापचय को त्वरण हो। यसको ज्वलनशील घटकहरूको कारण, यस जडले रगतले माटोको माध्यमबाट अधिक तीव्र गति बढाउँछ, पोषण प्रदान गर्दछ र चयापचय उत्तेजित गर्दछ।
तथापि, सोच्नुहोस् कि केवल अदरक लिएर तपाईलाई मौलिक स्थिति परिवर्तन गर्न अनुमति दिइनेछ: यदि तपाईंको आहार र जीवनशैलीले मोटोपनको सामना गर्यो भने, यो परिवर्तन हुन आवश्यक छ, अन्यथा परिवर्तन अनौठो हुनेछ। अदरकले अधिक ज्वलन्त नतिजा दिन्छ, यदि तपाईं खानासँग यसको स्वागतको संयोजन गर्नुहुन्छ, जसबाट यसमा आटा, चर्बी र मीठो छ।
अँध्यारो संग वजन गुमाउनु भन्दा पहिले, विनाशकारी अध्ययन गर्नुहोस् र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग छैन।
वजन घटाने को लागि अदरक: विनाशकारी
कुनै अन्य रोपनी जस्तै, अदरक दुवै संकेत र विनाशकारी छ। स्वास्थ्यको खतराको सम्बन्धमा अदरक प्रयोग गर्दा सिफारिश नगर्नुहोस्:
- यदि तपाईंसँग अल्सर, गस्टिस्टिस, कलिथाइटिस वा अन्य रोग छ भने माइक्रस झिल्लीको क्षतिसँग सम्बन्धित, तपाइँ अदरक प्रयोग गर्न आवश्यक छैन। ज्वरो जलने को लागी जलन जलन प्रतिक्रिया नहीं गर्दछ, र कुनै पनि रूप मा अदरक ले दुख को कारण हुन सक्छ।
- रोग को रोग - cholecystitis, हेपेटाइटिस, सिरोहोस - अदरक को उपयोग को एक contraindication पनि हो। अदरक जिगर कोशिकाहरूमा काम गर्दछ, र यदि एक स्वस्थ अंगको लागि यो उपयोगी छ भने, यो रोगीको लागि खतरनाक छ।
- यदि तपाईं cholelithiasis देखि पीडित अवस्थामा, अदरक सेवन सख्ती निषेधित छ! यो पटरिहरु संग अवांछित पत्थर को आंदोलनहरु को कारण हुन सक्छ र स्थिति बढाव को सर्जरी को आवश्यकता को माथि।
- अदरक रक्सी को खून हुन्छ, त्यसैले यो कडा रूपमा कुनै पनि रक्तस्रावमा प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ - uterine, nasal, hemorrhoids। यदि तपाईसँग कमजोर पोतहरू छन् भने तपाईले पनि यसको प्रयोगलाई इन्कार गर्नु पर्छ।
- हृदय रोगको बलियो प्रभावको कारण, यसको प्रयोग उच्च रक्तचाप, माइकोडियल इन्फेरेशन, कोरोनरी हृदय रोग, पूर्व-संक्रमण, साथ नै स्ट्रोक वा पूर्व शर्त संग अस्वीकार्य छ।
- यो ज्ञात छ कि अदरक एक ठोस विरोधी ठंड उपाय हो। तथापि, यो 38-38.5 डिग्री माथि माथि तापमान लिन कडा रूपमा निषेध गरिन्छ, किनकि यसले अझ बढि सक्रिय वृद्धि र बिग्रेको भोग्न सक्छ।
- कुनै पनि सूजन र छाला जलनको लागि अदरक पनि निषिद्ध छ।
- गर्भवतीको तेस्रो ट्रिमरमा महिलाहरु को लागी अदरक निषिद्ध छ।
कत्तिको कुरा थाहा छैन कि अँध्यारो को लागी, तपाईं गलतीले यो बिरुवालाई हानि गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्यको लागि ध्यान दिनुहोस् र सम्भावित खतरा समावेश गर्ने केहि नगर्नुहोस्। त्यहाँ धेरै अन्य सहायक विधिहरू छन् जसले तपाईंलाई सहयोग र स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउन मद्दत गर्नेछ। सबैभन्दा पहिले, यो उचित पोषण र खेल हो।