शरद ऋतु को लागी न केवल रंगीन पातहरु र आखिरी गर्म दिन को द्वारा चिह्नित गरिएको छ। तापमान घट्छ र हावाको आर्द्रता अक्सर बारिशको कारणले बढ्दो हुन्छ, जसले रोगजनक जीवाणुहरूको प्रचारको लागि उपयुक्त अवस्थाहरू छन्। साथै, पुरानो बीमारहरू बिग्रेका छन्, र यो धेरै सम्भावना छ कि उनीहरूलाई उनीहरूको सूचीमा थपिनेछन्।
त्यसकारण, दस रोगहरूमा, शरद ऋतुको अवधिमा उठ्ने सम्भावना समावेश गर्दछ:
№ 1: इन्फ्लूएंजा र वायरल संक्रमण
शरद ऋतुको अन्त्य सामान्यतया वायरल संक्रमणको महामारी संग हुन्छ, प्रायः इन्फ्लूएंजा । यो बीमारीको खतरा गम्भीर जटिलताहरूको उच्च जोखिममा छ।
यस रोगको रोकथाम ध्यानमा राख्दा, यो क्याप्सनको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी छ। यसको अतिरिक्त, तपाईंले यी सिफारिसहरू पछ्याउनु पर्छ:
- यदि सम्भव भएमा, मानिसहरूको ठूलो सावधानीबाट बच्न।
- आफ्नो हातहरू प्राय: साबुन र पानीसँग धो दिनुहोस्।
- विशेष माध्यमहरु संग नाक साइनसहरु को उपचार गर्न को लागि, उदाहरण को लागि, ओक्सोल्लिन संक्रमण।
- भिटामिनहरू, इम्युनोमोड्युलेटरहरू लिनुहोस्।
- अधिक हर्बल, हरियो चिया खानुहोस्।
№2: एन्जिना
मौखिक गुफा प्रविष्ट गर्नुहोस् कि संक्रमणहरु, टन्सल मा बसोबास गर्दछ। यसको कारण, एक भ्रामक प्रक्रिया, सप्पेशन र, परिणामको रूपमा, एन्जिना विकास हुन्छ।
यस बीमारीलाई चेतावनी दिन यो एक जीव ( प्रतिरक्षा ) को सुरक्षा बलहरु को वृद्धि को माध्यम ले सम्भव छ। यदि तपाईंलाई घाँटीमा लगाइयो भने, तपाईले आफ्नो गले prophylaxically रक्सी चाहिए, तातो पेय को मात्रा बढाउनुहोस्।
№3: सिस्टाइटिस
यो रोगले अपर्याप्त न्यानो कपडाको कारण महिलाहरूलाई अक्सर असर गर्छ। गर्मी को अलमारी देखि उचित निष्पक्ष सेक्स को शरद ऋतु सम्म संक्रमण कठिन छ, किनकी हाइडोथीमिया र सिस्टाइटिस को पीडितहरु को कारण बन्यो।
रोकथाम उपायहरू:
- हीट ड्रेसिंग, विशेष गरी जीनिटोरिनरी सिस्टम र गुर्दे मा।
- एक कोठामा बसेर ठुलो कोठामा लामो बसोबास नगर्नुहोस्।
- ध्यानपूर्वक व्यक्तिगत स्वच्छता उपायहरू पालन गर्नुहोस्।
- अत्यधिक शारीरिक व्यायाम नगर्नुहोस्।
№4: Thrush
पतनमा प्रतिरक्षामा बलियो कमी छ। यसको कारण - सूर्यको रोशनीको कमी, फल र ताजा सब्जिहरु को कमीको कारण एक कमजोर आहार। यसले संक्रमण र कवकको सक्रिय गुणा बढाउँछ, यसैले धेरै महिलाहरु जुनरहेछन्।
तपाईं यस्तो समस्याबाट बच्न सक्नुहुन्छ यदि तपाई गर्भनिरोधक मा समयमै चेकअप गर्नु हुन्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली को निगरानी गर्नुहोस्।
№5: Laryngitis
धेरै व्यक्ति सामान्य "शरद ऋतु" भ्वाईस - होरिसे, कम र हायर संग परिचित छन्। यस अवस्थामा, गल्ती गर्दा पीडा गर्दा पीडा र दुखाइमा पनि अप्रिय संवेदना पनि हुन्छ। यी लक्षणहरूले स्पष्ट रूपमा संकेत गर्दछ कि एक रोग जस्तै लिरीन्गाइटिस।
रोगलाई रोक्न फेरि, प्रतिरक्षा कायम राख्न र प्राय: ग्याल गर्नु पर्छ। उत्कृष्ट हर्बल संक्रमण: सेन्ट जॉनको वर्ट, यारो। तपाईं क्लोरोफिलिडीको अल्कोहल समाधान पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
№6: छाला रोगहरू
असीमित रूपमा पर्याप्त छ, शरद ऋतुमा अधिकतर डेर्मरेटिस र डर्मोटोसिसका घटनाहरू छन्। यो जीव को सुरक्षा बल मा कमी को कारण हो, र सूक्ष्मजीवहरु को एक अधिक गतिविधि संग रोगहरु को कारण।
रोकथाम हात स्वच्छताको सावधान अवलोकन हो। यसको अतिरिक्त, हाइपोथेमियाबाट बच्न आवश्यक छ र सार्वजनिक वस्तुहरू (ढोका ह्यान्डलहरू, ह्यान्ड्रोइल्स) सँग कम सम्पर्क प्रयास गर्न आवश्यक छ।
№7: पाचन विकार
जस्ट्रोटिस्टिनल पथको पुरानो बीमारियों को चरम आहार मा तेजी देखि परिवर्तन को कारण हो, साथै साथ शरद ऋतु मा शरीर को कम सक्रिय जैविक चक्र को कारण हो।
अनावश्यक परिणामहरूबाट आफूलाई सुरक्षित राख्न, तपाईंलाई आहार भोजन गर्न समय, स्टूल र शरीरको तापमानको अवस्था अनुगमन गर्नुपर्छ।
№8: एलर्जी प्रतिक्रियाहरू
शरद ऋतुमा, विशेष गरी वर्षको यो समयको अन्तमा, ताजा हवामा भन्दा बढी मानिस घर र घर भित्र पस्छन्। यसले एलर्जीको एक्स्टेरेसन हुनसक्छ, जस्तै ईन्धित धूल र रासायनिक यौगिक मात्रा बढ्छ।
रोगको रोकथामको लागि अक्सर प्राय: गीला सफा गर्नु पर्छ, कोठाहरू हावामा पार्नुपर्छ। साथै यो सम्भव छ कि सम्भावित एलर्जीको साथ सम्पर्कबाट बचाउन प्रयास गर्नुहोस्।
№ 9: पेलोनेफ्रिटी
यस बीमारीको कारण प्रायः शरीरको हाइपोथ्मिया लुम्बेर क्षेत्रमा वा चिसो सतहमा लामो समयसम्म बस्छ। उपचार तुरून्तै सुरू गर्नु पर्छ, जस्तै पेलोनेफ्रिटी छिट्टै एक पुरानो प्रकारमा परिवर्तन गर्दछ।
रोगलाई बचाउनुहोस्, यदि तपाइँ हाइपोथेरियालाई अनुमति दिनुहुन्न भने, संक्रमण र भाइरसको शरीरमा प्रवेश अनुमति नदिनुहोस्।
№10: नर्वस विकार
शरद अवसादको बारेमा प्राय: मजाक हुन्छ, यद्यपि व्यर्थमा। यो घटना लगातार लगातार वर्ष को माना समय को शुरुआत संग।
त्यहाँ कुनै विशेष निवारक उपायहरू छैनन्। आफैलाई तनावसँग कसरी व्यवहार गर्न सिक्न महत्त्वपूर्ण छ। सहायक औषधीको रूपमा, तपाईं हर्बल सोसाइटी लिन सक्नुहुनेछ।