वैसे, हामी मध्ये एक हॉलीवुड मुस्कान को सपना छैन? र केवल भन्न को लागी कि यो सबै भित्ताहरु, राम्रो दंत चिकित्सकहरू वा, सबै पछि, राम्रो गुणस्तरको पानी।
केवल कल्पना गर्नुहोस् कि हरेक सबै बर्फ-सेतो दाँत संग चकित हुन सक्छ, बिना कि व्यञ्जिज्जस्ता व्यभिचारीहरु लाई छोडिनु पर्छ। मलाई विश्वास नगर्ने? र यहाँ सबैभन्दा प्रभावी र लामो सिद्ध तरीकाहरूको सूची हो। यी सुझावहरू अभ्यासमा लागू गर्न निश्चित हुनुहोस्, र तपाईं केवल एक चीजलाई पछ्याउनुहुनेछ - तपाईंले पहिले यो जीवनकालको सूची देख्नु भएको छैन।
1. बेकिंग सोडा
हो, हो, यो सम्भव छ कि तपाईंले पहिले नै यो चमत्कार उपकरणको बारेमा सुन्नु भएको छ, तर यो सिद्धान्त सिद्धान्त भन्दा अगाडी आएको छैन। वैसे, बेकिंग सोडा सजिलै दाँतमा पहेंलो कोटिंग सफा गर्नेछ र मुखबाट अप्रिय गंध हटाउनेछ। सबैलाई तपाइँ हॉलीवुड मुस्कान पाउन आवश्यक छ: सोडाको एक चुरोट दाँतपट्टिमा थप गर्नुहोस् र हप्तामा 1-2 पटक प्रायः खाली हुँदैन।
2. एप्पल साइडर सिरका
यो एक पुरा तरिकाले प्राकृतिक उत्पादन हो, स्याउको रस किण्वन द्वारा प्राप्त। ठीक छ, यो भनिएको छ कि यो विधि व्यक्तिको संवेदनशील ईनमेलको लागी उपयुक्त छैन। मिश्रण तयार गर्न, 10 वटा चम्मचको पानीमा सिरका को 1 चम्मच पचाउँछ। अन्तमा, 1 चम्मचको नमक जोड्नुहोस्। स्टिरिङ। यस मिश्रणको साथ, 1-2 मिनेटको लागि आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्। यो प्रक्रिया हप्तामा एक पटक भन्दा बढी दोहोर्याइएको छ। पाठ्यक्रमको अवधि 1 महिना हो।
3. स्ट्रबेरी
स्ट्राबेरीमा एक कार्बनिक यौगिक हो जसलाई माइकिक एसिड भनिन्छ। यहाँ उनी आफ्नो दाँत सफा गर्न सक्षम छन्। यो गर्न, बेरी को आधा र 1 मिनेटको लागि काट्नुहोस्, दाँत सफा गर्नुहोस्। अन्तमा आफ्नो मुख पानीको साथ कुल्ला गर्नुहोस्। वैसे, स्ट्रबबेरीले कफी, दाखरस, मिठाई सोडा पानी र अरुको खपतको कारण पलकबाट पूर्णतया दाँतलाई मुक्त गर्दछ।
4. डच डच पनीर खाओ
पनीर कोसिन, दूध प्रोटीन, जुन तपाईंको इण्मेललको हेरचाह हुन्छ। डच वा अल्टाइकको रूपमा यस्तो कडा मेहनती पलायन सफा गर्न सक्षम छन्। साथै, तिनीहरूसँग धेरै क्याल्सियम छ, जुन तपाईंको दाँतलाई बलियो बनाउनेछ।
तपाईंको दन्त चिकित्सक को सिफारिशहरु को पालन गर्नुहोस
हामी लगातार हाम्रा छोराछोरीहरूलाई भन्नुहुन्छ कि दाँत 2-3 मिनेटको लागि सफा गर्न आवश्यक छ, तर हामी आफैले यो नियम पालन गर्दछौं? त्यसोभए, सुरक्षित नगर्नुहोस् र उच्च गुणस्तरको दाँतबारी र दाँतको झरना पाउनुहोस्। यसको अतिरिक्त, प्रत्येक भोजन पछि विशेष उपचार वा पानी संग आफ्नो मुख कुल्ला नबिर्सनुहोस्।
6. हामी आहार उत्पादनमा समावेश गर्दछ जुन पलकबाट साफ दाँतहरू छन्
यो अजीब लाग्छ, तर यो तरिका, निश्चित रूपमा, बर्फ-सेतो मुस्कान प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसोभए दैनिक दैनिक गाजर, अजमेर, सेब समावेश गर्दछ। र सबै प्रकारका सागहरू - उपयोगी खनिजहरूको स्रोत जुन केवल दाँतमा दाँतबाट हटाउन मद्दत नगर्ने, तर दाँत काट्ने विरुद्ध पनि रक्षा गर्दछ।
7. उज्ज्वल रातो लिपस्टिक, बेरी टन्ट वा फुचिया
यो विकल्पले छोटो-सेतो ह्वाइटिङ प्रदान गर्दछ। यस्तो लिपस्टिक र रंगहरू दाँत बनाउँछ जुन वास्तवमा तिनीहरू भन्दा कम हुन्छ। वैसे, याद छ कि छायाहरु कि दांत ईन्नल को रंग संग क्रूर मजाक खेल सकते हो। यसमा समावेश छ: बैंगनी, खैरो, गाढा बैंगनी, बैंगनी, कोरल, पहेलो गुलाबी, लिलाक, खैरो।
8. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
अक्सर यस उपकरणलाई व्यावसायिक दन्त चिकित्सामा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, केपको लागि प्रायः ज्याइहरू को प्रोटोनाइडले 6-9% एकाग्रतामा समावेश गर्दछ। घरको प्रयोगको लागि, हाइड्रोजन पेरोक्साइड ले 3% भन्दा बढि एकाग्रतामा लिनुहोस्। प्रभाव आवेदन दिन केही दिन आउनेछ। पाठ्यक्रमको कुल अवधि 10 दिन हो। पेरोअक्साइडको साथ दाँत क्यान्सर गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्। उदाहरणका लागि, यो रिलिज हुन सक्छ (1: 1 अनुपातको अनुपातमा पानी र पेरोक्साइड युक्त समाधानसँग मुख कुल्ला)। यसमा सोडा र पेरोअक्साइड (एक सानो मात्रा मा पेरोक्साइड र सोडा संग ब्रेकिंग पनि समावेश गर्दछ जुन ग्रुप को गठन देखि मिलिएको छ र नियमित टूथपेस्ट को ब्रश मा लागू हुन्छ) र अंतिम विकल्प - टूथपेस्ट मा, प्रोटोइड र नींबू को रस को केहि बूंदों को ड्रिप (संवेदनशील तामचीनी को लागि उपयुक्त नहीं) ।
9
कुनै पनि कुराले तपाइँलाई कति कडा कडा मेहनत गर्छ, कुनै महान् कसरी कति महँगो पेस्ट प्रयोग गरिन्छ, यो सम्भव छैन कि तपाईं खानाको कणहरू पछाडीबाट पूर्ण रूपमा छुटाउन सक्नुहुनेछ। यही कारण छ कि तपाईं आफ्नो पर्स मा एक दन्त बोसो लगाउनुहुन्छ जुन तपाईंको दाँतको अवस्था सुधार गर्नेछ, तिनीहरूलाई स्वस्थ बनाउनुहोस् र whiter।
10. चियाको तेल
तुरुन्तै चेतावनी दिनुहुन्छ कि उनको एक विशेष गंध छ। यदि यसलाई प्रयोग गर्न कठिन भयो भने, आवश्यक तेलको 2-3 बत्ती दाँतपास्टमा थप्नुहोस्। यदि तपाईं यसको शुद्ध रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने उत्तम प्रभाव प्राप्त हुन्छ (र होइन, यदि तपाईं ठूलो मात्रामा यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्न भने मुखलाई जलाइदिनुहुन्न)। यसको अतिरिक्त, चाय रूख तेल एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक र एंटीबैक्टेरियल एजेन्ट हो, मग को अवस्था को लागि फायदेमंद।