त्यहाँ मानिसहरू हरेक दिन कच्चा अण्डा पिउन र एकैचोटि राम्रो महसुस गर्छन्। आउनुहोस् कि यदि कच्चा अण्डाहरू पिउन उपयोगी छ भने, र यदि हां, यो विशेष गरी यो गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।
कच्चा चिकन अन्डा कसरी उपयोगी छ?
- यो लामो समयदेखि थाहा छ कि केहि समय भिटामिन र अन्य उपयोगी यौगिहरू हटाइरहेका हुन्छन्। यस सन्दर्भमा, थर्मल अप्रोसेन्सेड अण्डाहरू हामीले उबलिएको वा सुकेको भन्दा बढी आवश्यक पदार्थहरूमा अमीर हुन्छन्। कच्चा अंडाले लेसिथिन, भिटामिन डी, ई, ए, पीपी, बी 12 र बी 3, आयोडिन, सल्फर, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, फलाम, क्याल्सियम समावेश गर्दछ। यस संरचनाको कारण, कच्चा अण्डाहरू शरीरमा बहादुरी प्रभाव छ, प्रतिरक्षा को बढावा दिन, हृदय र तंत्रिका तवरमा सामान्यतया, दृष्टि सुरक्षित गर्नुहोस्, राम्रो तरिकाले सुधार गर्न।
- कच्चा अण्डा उच्च अम्लता र पेप्टिक अल्सरको साथ गस्टिस्टिसको बेरोजगारीको प्रभावकारी रोकथाम हो। गुप्त यो हो कि अंडा अम्लता को स्तर कम हुन्छ, यस प्रकार क्षति देखि पेट को पर्खालहरुलाई रक्षा गर्दछ।
- जो केहि खेलहरु को लागी लगे छन्, केहि रुचिहरु को लागि, चाहे कच्चे अण्डा शारीरिक गतिविधिहरु पछि उपयोगी हो। प्रतिदिन व्यावसायिक खेलाडीहरूले दर्जनै अण्डाहरू पिउन सक्छन्, र तिनीहरू आफैलाई एकैचोटि पूर्ण रूपमा महसुस गर्छन्। अण्डाले प्रोटीन समावेश गर्दछ , जुन हाम्रो शरीरले राम्ररी अवशोषित गर्दछ र मांसपेशी जन पुनःस्थापना गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसैले, एक भारी कसरतको अन्त पछि, तपाईं कच्चा अण्डाको साथ ककटेल खर्च गर्न सक्नुहुनेछ।
कच्चा अण्डाहरू पिउन किन?
यदि तपाईं छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्न चाहानुहुन्छ भने विषामिन र खनिजको आपूर्तिलाई पुन: प्राप्त गर्न, प्रजनन प्रणाली र हर्मोग्लोबिन तहको प्रकार्य सामान्यतया, ग्यासिसिस वा पेप्टिक अल्सर रोक्न, सामान्यतया विटामिन र खनिजको आपूर्तिलाई सुधार्नका लागी प्रतिरक्षा प्रणाली एक घडी जस्तै कच्ची अण्डाको रूपमा काम गर्दछ।
यद्यपि, यो अद्भुत उत्पादनमा एक ठूलो कमी छ। कच्चा अण्डा प्रयोग गर्दै, तपाईले गम्भीर संक्रामक रोग - सामोनेलोसिस प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। यसको कारण, कच्चा अण्डा उपयोगी छन् कि प्रश्न अझै पनि खुला छ। यो असामान्य रूपमा बच्चालाई दिने बताइएको छ
कस्ता कच्चा अण्डाहरू म पिउन सक्छु?
- पसलबाट अण्डाहरू खाना खान राम्रो हुन्छ, र तिनीहरूका सबैभन्दा ताजा छनौट गर्नुहोस्। सहज बजारहरूमा, अण्डहरू बेचेका छन् जुन सेनेटरी नियन्त्रण नबढेको छ, त्यसैले जब तिनीहरू प्रयोग गरिन्छ भने सामनेलोसिसको खतरा उच्च हुन्छ।
- तपाईंले अण्डा पिउन गर्नु अघि, शेल साबुन संग राम्रो तरिकाले धोएर।
- हानिकारक खोलसँग अण्डा नपुग्न सक्दछ।
कच्चा अण्डाहरू एक उपयोगी उत्पादन हुन्, तर उनीहरूले सही रूपमा खाएको हुनुपर्छ, सावधानीपूर्वक उपायहरू अवलोकन गर्नुपर्दछ, र यदि तपाईंको स्वास्थ्य बिग्रन्छ भने तुरुन्त एक डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।