तपाईंले 4 महिनामा बच्चाको मेनु विविधता गर्नु अघि प्रत्येक आमालाई कसरी बच्चाको सही व्यवहारमा सही रूपमा प्रविष्ट गर्ने भन्ने बारे बालबालिकाको परामर्श गर्न आवश्यक छ, कहाँ सुरू गर्न सकिन्छ र कति उमेरमा उपयुक्त हुन्छ।
बच्चाहरु को भोजन मा विशेषज्ञहरु लाई सहमत भए कि वयस्क भोजन संग परिचित शुरुवात को समय को 4-6 महिना हो। यस चरणमा, बच्चासँग भिटामिन र खनिजहरूको अतिरिक्त आवश्यकता छ। यसको अतिरिक्त, यस समयमा यसको पाचन विधि एक निश्चित परिपक्वता पुग्छ, आंत माइक्रोफ्लोरा गठन गरिएको छ।
यदि तपाइँले 4-6 महिनाको पछिल्ला मितिमा पहिलो पूरक भोजनको परिचय स्थगित गर्नुभयो भने, भविष्यमा आमा र बच्चाले केहि समस्याहरू सामना गर्न सक्दछ। पहिलो, स्तन दूधले अब बच्चालाई आवश्यक आवश्यक घटकहरू प्रदान गर्न सक्दैन, जसले विकास र विकासमा विलम्बको नेतृत्व गर्नेछ। दोस्रो, बच्चा अधिक घने स्थिरता संग खाना अनुकूलन गर्न गाह्रो हुनेछ।
पहिलो पूरक भोजनको परिचयको उमेरमा सामान्य सिफारिसहरू निम्नानुसार छन्:
- स्तनपान गर्दा , अन्य खानाहरूसँग परिचित हुन सक्दैन 5-6 महिना भन्दा अघि;
- मिश्रित वा कृत्रिम खाना संग 4-5 महिना।
सानोका लागि पहिलो मेनु
यो 4 महिना मा पहिलो शुभ ठीक तरिकाले परिचय गर्न महत्त्वपूर्ण छ, तर सब्जी शुद्धता, फलको रस, दूध को पातलोजस्ता चीजहरू जस्तै शुरू हुन्छ।
बच्चाहरु को सब्जी शुद्धे एक वनस्पति देखि तैयार गरिएको छ, उदाहरणका लागि, जुचिन वा आलु र पहिलो चम्मचौला मा दिइएको छ। नकारात्मक प्रतिक्रिया (सुगन्ध, निराशा, एलर्जी) को अनुपस्थितिमा, भाग बिस्तारै वृद्धि भएको छ, पूर्णतया एक खुवाउनुको प्रतिस्थापन। केहि हप्ता पछि, अन्य अवयवहरू (गाजर, फूलबालिका, ब्रोकोली) डिशमा थपिएको छ।
बच्चा सब्जिहरु लाई प्रयोग गरिसकेपछि, तपाईं ग्लुटेन-फ्रि अनाज (चावल, बाकवाट, मकई) भित्र प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ। जब एक बच्चा स्तनपान वा मिश्रित हुन्छ , यो राम्रो हुन्छ दूध-आधारित अनाज लिन र तिनीहरूलाई दूधको दूध तयार पार्नुहोस्। मज्जाको परिचयको सिद्धान्त सब्जिजस्तै छ।
विशेष हेरचाहको साथ, तपाईंलाई फलफूलको रसको परिचय लिन आवश्यक छ, किनकि यस उत्पादनले एलर्जी र सूजनको कारण हुन्छ। सानो बच्चाहरु को लागि सबसे अधिक सुरक्षित एक हरा सेब का रस है।
स्पष्ट रूपमा, यो 4 महिना मा पूरक खाद्य पदार्थ परिचय गर्न को लागी सल्लाह छैन यदि बच्चा वजन प्राप्त गर्दै, सक्रिय विकास र पूर्ण स्तनपान।
यो आहारमा खोपको लागि वा बीमारीको अवधिमा नयाँ खाना थप्न आवश्यक छैन।