दुर्व्यवहार को समयमा कफी को डर यो मा कैफीन को उपस्थिति हो। मानिन्छ कि क्याफिन को सानो खुराक पनि तंत्रिका तंत्र मा एक रोमांचक प्रभाव छ। तथापि, यो न केवल कफीमा, तर केहि अन्य उत्पादनहरूमा पनि समावेश छ, अर्थात्:
- हरा र कालो चिया - हरी चाय क्याफिनमा पनि ब्ल्याक भन्दा बढी हुन्छ;
- कोकोआ;
- चकलेट ब्ल्याक र दूध;
- कोक।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, कैफेइन तपाईंको मनपर्ने चाय र कोकोआमा पनि समावेश छ, तर मासुको समयमा मात्र कफी आमाहरूको मनोवृत्ति हो। त्यसपछि, मिथकहरू र वास्तविक तथ्यहरू विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ ल्हासनसँग कफी पिउन सक्नुहुन्छ र यसले कसरी बच्चालाई असर गर्छ।
स्तनपानमा कफीको प्रयोग - मिथक र वास्तविकता
त्यहाँ धेरै सामान्य मिथकहरू छन् कि के यो नर्सिंग आमामा कफी पीउन सम्भव छ कि:
- संक्रमण संग कफी नशे को हुन सक्छ, तर केवल क्याफिन को बिना, तथाकथित "bezkofeyinovy कफी।" यो, अन्तिम, भ्रम - यस्तो पेयमा, क्याफिन उपस्थित छ, केवल कममा। तर वैज्ञानिकहरू अझै "हल्का" कफीको फाइदाहरूको बारेमा बहस गरिरहेका छन्, किनभने त्यहाँ यो कोलेस्ट्रलको वृद्धि गरिएको सामग्रीको प्रमाण हो।
- कफी नर्सिङ आमाले पीस गर्न सक्दैन, तर चिया, विशेष गरी हरित, तपाइँ बिना प्रतिबन्धहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो एक मिथक हो, किनकी चाय पनि कैफीन हुन्छ जसलाई थिइन भनिन्छ, जुन तंत्रिका तंत्र उत्तेजित गर्दछ।
- संक्रमणको समयमा, तपाईं कफी पिउन सक्नुहुन्छ, किनकि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सबै खानाको लागि अनुकूलन गर्नुपर्ने हुन्छ कि नर्सिङ आमा खाँदैछ। यसकारण, आफैंलाई सीमित गर्न यसको लायक छैन, तपाइँ कति चाहानुहुन्छ, यति धेरै र प्रयोग। स्वाभाविक रूप देखि, यस्तो दृष्टिकोण अत्यधिक अवांछनीय छ, यो व्यावहारिक छैन, जबकि शिशुहरु मा क्याफिन को प्रभाव मा अमेरिकी डाक्टरहरु को वास्तविक अध्ययन गर्दै छन्।
स्तनपान महिला र बच्चाहरु मा कैफीन को प्रभाव
वैज्ञानिकहरूले अध्ययनको एक श्रृंखला सञ्चालन गरेका छन् जुन जीवनको पहिलो वर्षको बच्चा लगभग कैफीन अवशोषित गर्दैन। यो क्षमता केवल जीवनको दोस्रो वर्षमा देखिन्छ। यदि वयस्कलाई 10 घण्टा सम्म कैफीन निकाल्न आवश्यक छ भने, एक महिनाको उमेरको बच्चा पर्याप्त छैन र सात दिन।
कफीको बारम्बार उपयोगको साथ, नर्सिङ मातृहरूले बच्चाको शरीरमा क्याफिन संकलन गर्नेछ, जुन धेरै डाक्टरहरूका अनुसार नकारात्मक तवरमा उनको तंत्रिका तंत्रको प्रभावलाई असर गर्छ। यो बेकार र चिन्ताजनक हुन्छ, र यसको बाहेक, क्याफिनको अधिक मात्रामा, एलर्जी प्रतिक्रियाहरू सम्भव छ।
तथापि, सबै चिकित्सकहरू विचारका छन् कि कफीको साथमा कफी पूर्ण रूपमा बहिष्कृत गर्नु हुँदैन। तथ्य यो छ कि विभिन्न प्रकारको कफीमा कैफीनको सामग्री फरक छ, र यदि तपाइँलाई नर्सिङ माईको लागि कफी कत्तिको सल्लाह दिनुहुन्छ भने, तपाईले यस्तो डेटामा भरोसा गर्नुपर्छ:
- कफीको सम्पूर्ण अनाजमा, तातोपानी र पीडा, क्याफिन धेरै पटक सानो छ,
एक पारंपरिक, औद्योगिक प्रकार पेय भन्दा बढी; - घुलनशील कफी कैफीन सामग्रीमा नेता हुनुहुन्छ, यसको उत्पादनको लागि, मूलतः, एक सस्ता प्रकारको रूस्ट कफी प्रयोग गरिन्छ, जुन अरब भन्दा धेरै पटक क्याफिन हुन्छ।
माथिको सबै विश्लेषण गर्नु, आफनो लागि प्रत्येक आमाले स्तनपान गर्ने बेलामा कफी पिउन पर्छ कि भनेर निर्णय गर्नेछ। हामी केवल यो थप हुनेछ कि यदि बिहान साँच्चै उत्साह गर्न चाहानुहुन्छ, यसलाई एक कप प्राकृतिक कफी बियर बन्न, सावधानी पहिले नै सावधानीपूर्वक जमीन। अनि निस्सन्देह, तपाईलाई बच्चाको प्रतिक्रियाको नजीक निगरानी गर्न आवश्यक छ - यदि उनी बेपरवाह भए, राम्रो सुत्न सक्दैन वा चाँडै उठ्दछ, यो कफी संग प्रतीक्षा गर्न राम्रो छ।