के केनेफिड हुन सक्छ?

स्तनपानको अवधिमा बालिकाको पोषणमा यसको सीमितता छ, तर यो भनेको होइन कि तपाईं दुई वा तीन पाठ्यक्रमहरूसँग सन्तुष्ट हुनुपर्दछ र बच्चा जन्माउनका लागि तत्पर हुनुहुन्छ। त्यहाँ धेरै उपयोगी र हानिकारक सब्जियों र फलहरु कि एक गीला नर्स द्वारा लिप्त को शुरुवात देखि खाए जान सकिन्छ।

यदि महिलाले सधैं केले प्यार गर्दछ भने, जब नवजात शिशु को स्तनपान यो स्पष्ट छ कि तपाईं पहिले नै, खाना खान सक्नुहुन्छ, वा तिनीहरू बच्चालाई सम्भावित खतरा लाग्न सक्छ। यस बारेमा थाहा पाउनुहोस्।

केलामा के उपयोगी छ?

केहि मान्छे सोचे कि केला एक प्यारा आलु जस्तो केहि चीज हो - यो तपाईंलाई सनराइज गर्न को लागी र मीठा को आवश्यकता को पूरा गर्न को लागी अनुमति दि्छ, तर यो अधिक नहीं, किनकि यसको कुनै उपयोगी विटामिन छैन।

यो एकदम सही छ, र केला साँच्चै, आलु जस्तो, कार्बोहाइड्रेटको स्रोत हो कि भोटेको सन्तुष्ट हुन्छ। तर लाभका लागि - यो एकदम विपरीत छ - फल लगभग सबै भिटामिनहरू , साथै ascorbic एसिड हुन्छ, यद्यपि यो विशेषता खट्टा स्वाद छैन।

यदि तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ भने यदि तपाईं स्तनपानको समयमा केला खाउन सक्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई थाहा छ कि यी उष्णकटिबंधीय फलहरू प्रयोग गरी विशेष आहारहरू छन् र तिनीहरूमध्ये एक को लागी ग्लुटन असंतोषबाट ग्रस्त हुन्छन्। आमाहरूको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जसको शिशुहरू पूरै खानाको परिचय पछि, जोखिममा हुन सक्छ। तर केलेसँग यस्तो आहारको वर्णन गर्न केवल एक डाक्टर हुनुपर्छ।

भिटामिनका अतिरिक्त, केला - फलाम र फास्फोरस, पोटेशियम र म्याग्नेशियम, क्यालियम र सोडियममा धेरै उपयोगी माइक्रोइलेटहरू छन्। यस ककटेलको समाचारले सकारात्मक रूपमा शरीरलाई प्रभाव पार्छ, विभ्यता, एक राम्रो मूड, क्षमतामा वृद्धि, जो बच्चाको आमाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

केानाको उच्च उच्च क्यालोरा छैन, तर किनकि यो मिठाईको लागि बढ्दो cravings संग प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले धेरै निष्पक्ष यौन सम्बन्धलाई असर गर्छ। यो सिंथेटिक शर्कराको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो, किनकि यसले वजनलाई असर गर्दैन र एक संतुलित आहारको लागि उपयुक्त छ।

आमाको आहारमा केलामा बच्चाको प्रतिक्रिया

यदि महिला जन्मनुअघि फलफूल नियमित रूपमा फलफूल भए, त्यसपछि तपाईंले बच्चाको जन्म पछि आफैलाई इन्कार गर्नु हुँदैन। केला पछि - फलहरु को सबै भन्दा कम-एलर्जीनिक र बच्चा मा अवांछित प्रतिक्रिया को जोखिम कम से कम छ।

यसको अतिरिक्त, जब तपाईं जान्नुहुन्छ, फलसँग एक अनोखी सम्पत्ती हो - यसले दस्त संग मद्दत गर्दछ, यदि त्यस्तो समस्या हो भने, तर कब्जानुसार, यो हो, यो डबल कार्य हो। यो मासु र बच्चा मा स्तनपान मा लागू हुन्छ, किनकी शरीर मा दूध मा रहयो हो, सक्रिय संघटक मा समस्या को हल गर्दछ।

स्तनपानको समयमा तपाईं कतिको केला खाउन सक्नुहुन्छ?

अब हामीले सिक्न सकेनौं कि क्यामेराफाइजिंगको समयमा केला प्रयोग गर्न सम्भव छ र यसका निम्ति "राम्रो" पाउनुभएको छ, यो समय कसरी ठीक छ कि यो कसरी नर्सको आहारमा परिचय गराउने समय हो। कुनै पनि अन्य उत्पादनको रूपमा, यो चरण-दर-चरण शिशुको प्रतिक्रिया ट्रयाक गर्न यहाँ महत्वपूर्ण छ।

यदि केला सधै महिलाको आहारमा उपस्थित छ र यसको लागि धेरै भन्दा बढी केहि होइन, त्यसपछि जन्म पछि एक हप्ता पछि तपाई आधा खाना खाने प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यदि दिनको समयमा बच्चासँग कुनै प्रतिक्रिया छैन भने अर्को दिन पहिले नै अनुमति दिइएको छ।

फलस्वरूप, तपाईं हरेक दिन एक केला खाउन सक्नुहुन्छ, यद्यपि केहि स्रोतहरूले यो हरेक दिन गरिसकेपछि, तर एकचोटि दुई फलहरू प्रयोग गरेर एकै समयमा। त्यहाँ कुनै खास फरक फरक छैन, र सबैले आफ्नै आमाको इच्छा र त्यस्ता मेनुमा शिशुको प्रतिक्रियामा निर्भर गर्दछ। र जब बच्चा 7 महिना पुरानो हुन्छ, उसले आफैलाई मीठे उपचार प्रयास गर्न निषेधित गरिएको छैन, खासगरी जब उसको शरीर पहिले नै परिचित छ।