के नर्सिङ मामिलामा गोठाला छ?

यदि गर्भावस्था भन्दा पहिले, एक महिलाले जो पनि चाहानु सक्थे, त्यसपछि बच्चा लगाउने अवधिमा, र विशेष गरी मासुपान गर्दा, मासु आमाले यो मेनुको सानो नाम बदल्नुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरू मध्ये जिम्मेवार आमाबाबुलाई चिन्ता छ, र तिनीहरू प्रायः बालबालिकाहरूलाई सोध्छन्: के नर्सिङ आमाले बटुलेर खाए? आखिर, यो सब्जीले गम्भीर मात्रामा ग्याँस उत्पादन र कपाल बढाउन सक्छ भन्ने मानिन्छ।

यो लक्षणको समयमा बहादुरी प्रयोग गरेर लायक छ?

विशेषज्ञहरूको अनुसार, कुनै अनावश्यक जवाफ छैन। सबै केहि एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को व्यक्तिगत झुकाव मा निर्भर गर्दछ, उत्पादन को राशि नियमित रूप देखि खाना मा खपत, र चयापचय को तीव्रता। तर धेरै चिन्ता नगर्ने कि नर्सिङ मातृहरूका लागि क्युफ्लावरको लागी सम्भव छ कि यदि तपाई यो विशेष तरकारी चाहनुहुन्छ भने। शिशुहरुमा पाचन रोगहरु मा उनको प्रभाव अब सम्म चिकित्सा दृष्टिकोण देखि साबित भएको छैन, तर यस्तो गोभी शामिल मा व्यंजनों को लाभ स्पष्ट छ:

1. रङ कालीफूल भिटामिन (विटामिन सी, ई, पीपी, बी 6, बी 1, बी 2, ए, बायोटिन, तांबे, फलाम, क्यालिसियम, जस्ता, फास्फोरस आदि) को लागि माइक्रोलेटिमेन्ट, खनिज र भिटामिनको अमूल्य खजाना हुनेछ। र त्यसैले, बच्चाको राम्रो स्वास्थ्यको प्रतिज्ञा। यसमा जटिल कार्बोहाइड्रेट समावेश छ, आंतको पूर्ण कार्य र मल को सामान्यकरण को लागि अत्यावश्यक छ, र कुनै न कुनै फाइबर लगभग पूर्ण अनुपस्थित छ।
2. यदि तपाई अझै पनि शंका गर्नुहुन्छ कि एक नर्सिङ माईमा ब्वाइलेट खोल्न सम्भव छ भने, तथ्यलाई सोच्नुहोस् कि यसले पनीर र लिभर सुधार गर्दछ।
3. साथै यो सब्जीमा सुखद र नाजुक स्वाद छ।

यस तथ्यको बारेमा चिन्ता नगर्ने कुरा हो कि तपाइँ स्तनपान आमाको साथ लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ वा होइन, यसलाई फाइडमा प्रयोग नगर्नुहोस्, तर पकाएको वा स्टुडमा। यो सानो मात्रामा नुन, खट्टा क्रीम र मसाले थप्न निषेध गरिएको छैन।