के नर्सिङ आमाको लागि स्याउफ्लावरको बीउ खानेकुराको सम्भव छ कि प्रश्न धेरै विवादास्पद निर्णयहरू गर्दछ। यो प्रतीत हुन्छ कि यस्तो उपयोगी उत्पादनले आमा वा बच्चालाई मात्र हानि पुऱ्याउन सक्दैन, तर त्यहाँ पुरा तरिकाले विवादास्पद राय छ। पहिलो म तपाईंलाई बताउन चाहन्छु कि नर्सिङ मासुको लागि सूरजमुखीको बीउ को लागि उपयोगी हुनेछ।
बीजका लाभहरू
वास्तवमा, बीउहरू भिटामिनको स्रोत हुन्, जो आमाको जन्म र बच्चाको बढ्दो शरीर पछि धेरै कमजोर हुन्छन्। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, भिटामिन डी, जो बीजहरूमा धेरै अन्य उत्पादनहरू भन्दा बढी छ, तपाईंको बच्चालाई उचित विकासको लागि आवश्यक छ।
भिटामिन ए बच्चामा शान्त प्रभाव छ। बीउ हड्डी, कपाल, नाखो र छालाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र यो पनि एक राम्रो एंटीडेन्सर हुन सक्छ, जो विशेष गरी आमाको लागि कठिनाई को पश्चात महत्वपूर्ण हुन्छ। मासुको मासुको बीउ मात्र नखोजी हुन्छ, तर यो पनि उपयोगी।
लक्षणको समयमा बीउको प्रयोग दूधको मोटो सामग्री र साथै यसको मात्रा बढ्छ। यसैले, के नर्सिङ आमाको लागि बीउ हुन सम्भव छ कि यो प्रश्न, प्रायः सबै डाक्टरहरुले सकारात्मक प्रतिक्रियाको जवाफ दिन्छन्।
सूरजमुखीको बीउ बाट हान
बीउ - यो एक मोटी पर्याप्त उत्पादन हो, त्यसैले यो तपाईं र बच्चा दुवै, कब्ज पैदा गर्न सक्छ। तर यस मामिलामा सबै कुरा व्यक्तिगत छ। केही नर्सिङ मासुहरू मात्र केही खानुपर्ने बीउहरू पछि कब्जको उपस्थितिको आशंका गर्छन्, अरूलाई रकमको बावजूद अरू महसुस हुन्छ।
साथै, कुनै पनि अन्य उत्पादन जस्तै बीउ, तपाईंको बच्चामा एलर्जी हुन सक्छ। यसैले, यदि तपाई साँच्चै सूरजमुखीको बीउ मा क्लिक गर्न चाहानुहुन्छ भने सानो मात्रामा सुरू गर्नुहोस्। त्यसैले तपाईं आफ्नो बच्चाको शरीरको व्यवहार पछ्याउन र समयमा अप्रिय परिणामहरू रोक्न सक्नुहुन्छ।
अर्को महत्त्वपूर्ण बिन्दु - बीजहरू सफा हुनुपर्छ, किनभने तिनीहरूका खोलहरू प्रायः खतरनाक ब्याक्टेरिया हुन्छन्। आफ्नो आफ्नै तयारीको बीउ छान्नुहोस्। यदि तपाई आफैलाई धोका दिनुहुन्छ र यदि चाहानुहुन्छ भने यो राम्रो हुनेछ।
यो लक्षण पछि नमकीन सूरजमुखीको बीज प्रयोग गर्न सिफारिश छैन। साल्ट र यस शरीरको लागि धेरै उपयोगी छैन, किनकि यो तरल राख्छ र जम्मा को रूप मा रहन सक्छ। र मासुको मासुको अवस्थामा, यसको शुद्ध रूप मा नमकले स्तन दूध थप गर्दछ, जुन तपाईंको बच्चाको लागि फायदेमंद पनि सम्भव छैन।
संक्रमणमा सूरजमुखीको बीउ प्रयोगको साधारण
निस्सन्देह, तपाइँ किलोग्रामसँग बीज क्लिक गर्नु हुँदैन, किनकि यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरू मात्र होइन बच्चालाई मात्र होइन, तर तपाइँलाई पनि। यसबाहेक, यस मामलामा उपयोगी भिटामिनले तपाईंको बच्चामा हाइपरिटिनाइनोसिसको विकासको कारण बनाउनेछ। त्यसैले, सुरु गर्नुहोस्
कुनै पनि अन्य भोजन जस्तै, ठूलो मात्रामा लक्षणको समयमा बीउ एक भिटामिन अमीर उत्पादनबाट वास्तविक जहरमा परिणत हुन सक्छ। डाक्टरले केही ह्यान्डल किनेकाहरूलाई सीमित गर्न सिफारिस गर्छन्, र यदि इच्छा मात्र अनियमित छ भने, तपाईंले बिरुवाहरू बदल्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, पागलले।
स्तनपानको साथ फ्राइड सूरजमुखीको बीउ
धेरै नर्सिङ मातृभाषाहरु रुचि राख्छन् कि लखनऊ हुँदा सख्त प्रवाहमा सूरजमुखीको बीउ खाई सम्भव छ कि छैन। निस्सन्देह, कच्ची उत्पादनको फाइदा धेरै अधिक हुन्छन् - र भिटामिन राम्रो संरक्षित हुन्छन्, र मोटो सामग्री धेरै उच्च छैन। तर बीउको लागि बलियो इच्छाको साथ, तपाईं भुल्न सक्नुहुनेछ।
डाक्टरहरूका अनुसार, फ्रिजको सूरजमुखीको बीउले दुर्व्यवहार गर्दा निषिद्ध खाद्य पदार्थहरूको सूचीमा समावेश गरिएको छैन। तर यो विचारको लायक छ कि सूरजमुखीको बीउले भूख आउँदछ, त्यसैले यदि तपाईं पक्का खाना खाने मात्राको मात्रा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा निश्चित छैन भने, यो केहि अरूसँग बीउ प्रतिस्थापन गर्न राम्रो छ।