चाँडै वा पछि, स्वयं सुधारको प्रश्न प्रत्येक व्यक्तिलाई कन्फिगर गर्छ। यो कठिन प्रक्रियामा पहिलो निगल र प्रेरणा हो, आफ्नो जीवन संग असाधारण, असफलता। केहि मानिसहरू पूर्ण रूपमा उनीहरूको जीवन र समाजमा तिनीहरूको स्थानबाट सन्तुष्ट छन्, तर तिनीहरूको वातावरण परिवर्तन गर्न, जीवनको स्थिति र तरिकामा, हामीले आफूलाई परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुपर्दछ। उनीहरूको क्षमता विकास गर्दै, सबैले जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्षम छन्।
आधुनिक बौद्धिक, आध्यात्मिक र मनोवैज्ञानिक अभ्यासहरूले आत्म-सुधार र आत्म-विकासको तरिकाहरू भन्दा बढी छनौट प्रदान गर्दछ, तथापि, प्रत्येक व्यक्तिको व्यक्तिको लागि यो मार्ग, स्टेरियोपाइपी टाइपहरू र व्यक्तिगत वृद्धिको चरणहरू हुन्। उनीहरूको कमजोरी र कमजोरीहरूमा काम गर्ने व्यक्तिलाई विकास गर्नबाट रोक्न महत्त्वपूर्ण प्रयास, गम्भीर प्रेरणा र निरन्तर कार्यको आवश्यकता पर्दछ।
कसरी आत्म-विकास र आत्म सुधार सुरु गर्ने बारे मात्र सामान्य सिफारिसहरू दिन सक्छ, उदाहरणहरू दिनुहोस् र निर्देशनहरू देखाउनुहोस्, तर यो प्रक्रियामा मुख्य कुरा व्यक्तिगत इच्छा र आफैले आफैंको ठूलो काम हो। यस मार्गमा पहिलो चरण प्रेरणा र लक्ष्य सेटिङ हो।
आत्म-विकासको तरिका र व्यक्तिगत आत्म-सुधार
एक व्यक्तिको रूपमा जागरूकता, एकको आफ्नै गल्तीहरूको विश्लेषण, उपलब्धिहरू, राम्रो र खराब गुणहरू व्यक्तिलाई बुझ्नको लागि अवसर दिन्छ कि उनी निश्चित लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रबन्ध गर्दैनन्। सबै भन्दा पहिले तपाइँ आफ्नो जीवनको मोटो बिन्दुहरू सम्झनु आवश्यक छ र एउटा सूची बनाउनु पर्छ:
- आफ्नै कार्यहरु जो कष्टप्रद वा शर्मको कारण हो।
- अपमानितहरू जुन तपाईं र तिमीहरूमाथि पर्दछ।
- समस्याहरूको सूची जो बाँच्न र विकास गर्न रोक्न।
- सफलताको उपलब्धिले व्यक्तिगत गल्तीहरू।
उनीहरूको गल्ती, गल्ती र अपराधको मान्यता बिना व्यक्तित्वको आत्म-सुधार र स्व-विकास असम्भव छ, किनभने तिनीहरू सबै मानिसहरू मा छन्। तिनीहरूका विफलताहरूको दोषीहरूलाई खोज्नुहोस्। यद्यपि यदि तपाईंको आफ्नै जीवनको कथा अनावश्यक भावनात्मक र दुःखलाग्दो हुन्छ, तपाईलाई यसलाई व्यावहारिक र अलग व्यवहार गर्न आवश्यक छ, जस्तै कि तपाईं एक बाहिरको बारेमा पढ्दै हुनुहुन्छ। जब तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो जीवनको त्यो क्षण, जब तपाईं आफ्नो बाटो संगै जानु भएन, तोड्नु भयो, तपाई आफैले र अरुलाई बुझ्न, स्वीकार गर्न र क्षमा गर्न सक्नुहुनेछ। अहिले सम्म, आत्म-दया, आत्म-दोष र असमानता केवल तपाईका लागि एक पाठ हुनेछ।
आत्म-सुधार र आत्म-विकासको बाटोमा जीवनको सबै स्तरहरू लुकाउने थुप्रै आधारभूत अवस्थाहरू छन्:
- आध्यात्मिक विकास;
- भावनात्मक अवस्था;
- बौद्धिक क्षमता;
- शारीरिक स्वास्थ्य;
- व्यावसायिक उपलब्धिहरू;
- सामाजिक स्थिति।
केवल एक दिशामा मात्र परिवर्तन गर्न असम्भव छ, किनकि एक व्यक्तिमा सबै कुरा बिच्छेदन भएको छ र व्यक्तिगतको एक संरचना ढाँचा गर्दछ। यो लक्ष्य प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि लक्ष्य एक बेइजिङ आवेग होइन, तर एक दैनिक कडा परिश्रम। आफ्नो "सफलता डायरी" शुरू गर्नुहोस् र अर्को दिन तपाईंको सानो उपलब्धिहरू र योजनाहरू पनि हरेक दिन लेख्नुहोस्।
व्यक्तित्व र क्षमताको विकासमा विभिन्न किसिमका बीचमा, आफूलाई आफैंको लागि स्वयं सुधारमा पुस्तकहरू पाउन र उत्कृष्ट लेखकहरूको सूची बनाउन सक्नुहुनेछ। पाठकहरूको प्रतिक्रिया र मनोवैज्ञानिकहरूको सल्लाह अनुसार, तपाईं योग्य साहित्यको मात्र एक सानो अंश ल्याउन सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई बुझ्न र आफ्नै तरिका पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ:
- पेल नर्मन "सकारात्मक सोच को पावर"।
- स्टीव Pavlina "स्मार्ट मान्छे को लागि व्यक्तिगत विकास"।
- जॉन केहो "अवचेतना केहि गर्न सक्छ।"
- दिमित्री Leushkin "टर्बो-ग्राउन्ड गिलहरी"।
- कन्स्टान्टिन शेरिमेटिभ "सबै-पहिया-ड्राइव दिमाग। अवचेतन नियन्त्रण कसरी गर्ने? "
- आदम जैक्सन "खुशी को 10 रहस्य"।
- विक्टर Vasiliev "व्हाइट बुक"।
- एरिक बर्न "खेलहरू जसमा मानिसहरू खेल्छन्।"
- डान Millman "एक शांतिपूर्ण योद्धा को तरीका"।
- Eckhart Tolle "अब पल को शक्ति।"