लाजता प्रगति को लागी ईन्जिनियरिङ भनिन्छ, तर प्रायः व्यक्तिहरु लाई लामो समय सम्म उनीहरुको अनुभवले विश्वस्त रहेको छ कि अधिकांश मामलाहरुमा यसले यो प्रगतिलाई कम गर्छ। आलस्यता देखि सबै भन्दा शक्तिशाली कुरा जीवनका विभिन्न क्षेत्रमा व्यक्तिगत विकास हो। यसैले, जब एक व्यक्ति आलसी हुन्छ, यसले अरूलाई मात्र तिरस्कार गर्दैन, तर आत्म-दोषहरूको धेरै पनि हो, जसले अझ बढी सक्रिय क्रियाकलापको सुरुवात स्थगित गर्न सक्छ। तर कारणहरू बुझ्न प्रयास गर्नु उचित हो, आफैलाई सोध्नुहोस् "किन म ढिलो छु," र पहिले नै, यस आधारमा, समस्या समाधान गर्नुहोस्।
मानिसहरू किन ढिलो हुन्छन्?
विचार जब एक व्यक्ति आलसी छ - उसले केहि गर्दैन, भ्रम हो। एक व्यक्ति सामान्यतया केहिसँग व्यस्त छ, तर के गर्नु पर्छ उसले। उदाहरणको लागि, एक वार्षिक रिपोर्ट लेख्नुको सट्टा, इन्टरनेट सर्फ गर्दै, टिभि हेर्दै, वा नियमित चीजहरू गर्न, तर यो महत्त्वपूर्ण रूपमा सधैँ स्थगित हुन्छ। यो किन भयो? उद्देश्य कारणहरू धेरै हुन सक्छन्:
- प्रेरणाको कमी;
- ऊर्जाको कमी;
- धेरै जटिल कामको डर;
- समयको कमी।
आलस्य हुन कसरी सिक्ने?
के तपाईं आफ्नो आलस्यताको कारण कल्पना गर्नुहुन्छ? त्यसपछि तपाईं यसलाई लड्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईं सँग पर्याप्त बल छैन भने - आरामको लागि पर्याप्त समय आवंटित गर्नुहोस्, र कुनै पनि मामलाले आलस्यसँग भ्रमित गर्दैन, यो प्रभावकारी गतिविधिको लागि अत्यावश्यक छ। छोटो समयमा धेरै कार्यहरू गर्ने प्रयास गर्दै, तपाईंले शरीरको लागि यति चरम अवस्था सिर्जना गर्नुहुने छ कि तपाईसँग केहि गर्नको लागि समय छैन, तर केवल आफ्नो ऊर्जा बर्बाद गर्नुहोस्।
- यदि ऊर्जा पर्याप्त छ भने, तर वास्तवमा महत्वपूर्ण चीजहरूको लागि समयको विनाशको कमी छ, त्यसपछि यो तपाईंको दिनको सावधानीपूर्वक संरचनाको लायक छ। समस्याहरू धेरै हुन सक्छन्, तर तिनीहरू, कुनै पनि अवस्थामा महत्त्वपूर्ण र तुरुन्तै डिग्रीमा भिन्न हुन्छन् र यो यी संकेतकहरू हो जुन यो अघि बढ्नु पर्छ। दैनिक दिनचर्या बनाउनुहोस् र पूर्वमा कार्यहरू अनुसूचित गर्नुहोस्। यो तपाईंलाई समय मा आफैलाई अभिमुखीकरण गर्न अनुमति दिनेछ र अग्रिम महत्वपूर्ण व्यापारको लागि तयार हुनेछ।
- यो पनि हुन्छ कि हामी निरन्तर महत्त्वपूर्ण कार्य स्थगित गर्दैछौं, र हामी पूर्णतया यसको पूर्ति लिन सक्दैनौ। सोच्नुहोस्, सायद, तपाईले पूर्णतया यसको कार्यान्वयनमा बिन्दु देख्नुहुन्न। र के हुनेछ यदि यो सबै मा छैन? तपाईं सक्नुहुन्न? त्यसोभए कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं कसरी पूर्णतया पूरा गर्नुहुन्छ जब तपाईले राहत पाउनुभयो, वा आफुलाई मायालु चीजको साथ प्रोत्साहन दिन आफैलाई प्रतिज्ञा गर्नुहोस्।
- कहिलेकाँही हामी एक कठिन कार्य निवारण गर्न हिम्मत गर्दैनौं किनकि हामी थाहा छैन कुन पक्षमा पुग्न कुन पक्षमा - यो धेरै भारी र उदार देखिन्छ। यस अवस्थामा, यो सही रूपमा उपटैक्समा विभाजित हुनु पर्छ, पुस्तिकामा योजना लेख्नुहोस् र कदमद्वारा कार्यान्वयन चरणमा जानुहोस्।
- यदि यो कुनै पनि सहयोग गर्दैन भने, आफैलाई आलसी हुन अनुमति दिनुहोस्, र, यो आलसी छ र बाह्य विषयहरूमा संलग्न हुनुहुन्न। कम्प्यूटरबाट टाढा, टिभी नगर्नुहोस्, पुस्तक वा फोन लिनुहोस् नगर्नुहोस्, बस बस्नुहोस् वा कोठाको मध्यमा खडा हुनुहोस्। यो विवरण विस्तार गर्न को लागी तपाईलाई विस्तार गर्न आवश्यक विवरणहरू विस्तार गर्न योग्य छ, र तपाईं आफैलाई थाहा छैन कि तपाईं कसरी बुझ्नुहुन्छ कि तपाईं आलसी हुनुको लागि पर्याप्त छ र तिनीहरूलाई पूरा गर्न तयार हुनेछ।
मलाशय आलस्यसँग कसरी व्यवहार गर्ने?
हामीले सोचेका छौं कि कसरी आफैलाई ढिलो पार्ने हो भने, अब हामी कसरी हेर्छन् कि महिलाहरू कसरी पुरुषले सजिलो पुरुष पुरुष आलस्यलाई लडाउँछन्, उदाहरणका लागि, पतिलाई घरको कर्तव्यहरूको प्रदर्शनमा समावेश गर्न।
शुरू गर्न को लागी, एक तथ्य सजिलो छ भन्ने कुरालाई रोक्न रोक्न र उद्देश्यमा केहि गर्न प्रयास गर्दैन। यसलाई विश्वास नगर्नुहोला, तर त्यो प्रायः सम्भवतया समस्या देख्दैन र त्यसैले यसलाई समाधान गर्न प्रयास गर्दैन। उनीहरूको विचार पढ्न र जटिल संकेत अनुमान लगाउन अपेक्षा नगर्नुहोला,
साथै, मानिसले घरको काम गर्नबाट बच्न सक्दछ किनकी उसले तपाईंको अनुरोध कसरी पूरा गर्न सक्दैन, त्यसैले, यो भान्साको लागि व्यंजन र छान्ने चीजहरू सावधान साधनमा धेरै पाठहरू सञ्चालन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
मुख्य कुरा - कुनै पनि मामला मा पतिले देख्न सक्दैन, तर थप ध्यान र धैर्य देखाउनुहोस्। शान्त उहाँलाई बुझाउन तपाईं किन आलङ्ग हुनु हुँदैन, कि तपाईं पनि काममा थकित भए र सबै कुरा गर्न समय छैन, र उहाँलाई समर्थन प्राप्त आशा, त्यसैले तपाईंको प्रयास निश्चित रूपमा इनाम हुनेछ।