कालो चिया, कालो जस्तै, एक सानो किण्वन पथ को माध्यम ले जान्छ, जो लगभग 2-3 दिन लाग्छ, जबकि काला एक महिना को बारे मा oxidizes। यसैले, शरीरमा यसको प्रभाव अधिक स्पष्ट छ: यस अवस्थामा चाय पातहरू गुणहरू संरक्षित हुन्छन् भने चाय चाँहि सही - उबलते पानी प्रयोग नगर्न।
यस तथ्यको कारण हरी चायको शरीरमा अझ प्रभावकारी प्रभाव छ, आज यो पेयको प्रभावको बारेमा धेरै मिथकहरू उठ्न सकिन्छ: केही मानिसहरू भन्छन् कि चियाले दबाबलाई कम पार्छ, अरू - यसको विपरीत, बढ्छ। आउनुहोस् कि दबाबले हरी चिया कम गर्दछ, वा यसको विपरीत, यसले बढाउँछ।
हरियो चियाको गुण, दबावलाई असर पार्छ
सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिनु पर्छ कि हरी चाय एक प्राकृतिक diuretic हो। धेरै व्यक्तिले यस तथ्यलाई सकारात्मक पक्षबाट ध्यान दिन्छन्: पेयले शरीरलाई विषाक्त पदार्थलाई हटाउँदछ, चयापचयलाई उत्तेजित गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँदछ। तथापि, यस चिया सम्पत्तिले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
हरियो चियाको अर्को भाग क्याफिनको उच्च सामग्री हो। यस विषयमा, उहाँले प्राकृतिक कफी संग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्नुहुनेछ, सामान्य तरिकामा (एस्प्रेसो छैन): पकाएको हरी चायमा 1-4% क्याफिन हुन्छ, र प्राकृतिक कफीमा (एक robusta किस्मबाट खाना पकाउने) 1-2%।
यो पनि स्पष्ट हुनुपर्छ कि चाय मा टिनिन र कैफीन को उच्च सामाग्री र पछाडि को समयमा उनको अन्तरक्रिया तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित गर्दछ, जो केहि हद सम्म दबाव मा असर हुन सक्छ यदि यसको उतार-चढ़ाव स्वायिक विकार संग सम्बन्धित छ।
के हरियो चाइनी कम रक्तचाप?
निस्सन्देह, यो असामान्य रूपमा निर्धारण गर्न असम्भव छ कि हरी चायको दबाब कम हुन्छ, कसैले यसमा संगठनको व्यक्तिगत विशेषताहरू लिनुपर्छ। उदाहरणका लागि, अनुकूलन गर्ने क्षमता, जुन स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्र र एड्रेनियल ग्रंथहरूको कामले समर्थन गर्दछ, यसले दबावको उतार-चढ़ावमा ठूलो भूमिका खेल्छ।
कम दबाव को लागी प्रवृत्ति, अवसाद र अस्थिरिक अवस्थाहरु, स्थिर अपील, हरी चिया सिफारिस गर्दैन, किनकि यी अवस्थामा यसले रक्तचाप कम गर्न सक्छ। मौसम को उतार-चढ़ाव को समयमा मधुमेहशीलता संग वनस्पति वासुलर डस्टोनिया को निदान को लागी यस पेय को उपयोग गर्न को लागि सल्लाह दिए को गरिन्छ, तर जब बाह्य कारकहरु लाई दबाव को कम गर्न को लागी छैन, हरी चाय नशे को हुन सक्छ।
साथै, एक प्राकृतिक diuretic रूपमा हरी चाय रक्तचाप को थोडा कम गर्न सक्छ, त्यसैले यो प्रति दिन 1 कप हरा हरियो को सम्मोहन को सीमित गर्न को लागी राम्रो छ।
रक्तचापमा हरियो चियाको असर स्वतन्त्र तंत्रिका तंत्रको विकारले मध्यस्थता लिन सकिन्छ (जब कार्डियोफोस्कुलल प्रणाली कुनै पथोलोजी र दबाव "छलांग" छैन): क्याफिन र टिनिन सामग्रीको कारण, यो पेय त्रास गतिविधिलाई उत्तेजित गर्छ, यसलाई चिन्ता गर्दछ र यदि शरीर समाप्त हुन्छ र त्यहाँ ईथनेटिक अवस्थाहरू छन्, यो प्राकृतिक हो, क्याफिन मात्र "ओवरलोड" हुनेछ र पहिले नै छोटो वनस्पति हुनेछ। यदि तंत्रिका तंत्र विपरीत छ भने, ओभरटेक्टेड, त्यसपछि स्वाभाविक रूपले, क्याफिनले यस अवस्थाको जटिलतालाई योगदान गर्नेछ।
के दबाव हरी चिया बढ्छ?
चाहे हरी चियाको दबाब यही कारणले भन्न गाह्रो छ: एकले संगठनको व्यक्तिगत विशेषताहरू लिनु पर्छ। यदि एक व्यक्ति हृदय प्रणालीमा उल्लङ्घनको कारण बढ्दो दबाबको प्रकोप हुन्छ भने, सम्भवतः हरी चाय यसको डेरिरेटिक गुणहरूको कारण यसको कम हुनेछ। उच्च intracranial दबाव संग मान्छे पनि एक दिन प्रणालीगत रूपमा 1-2 कप हरा हरियाली पिउन उपयोगी छ।
यदि दबाबले स्वायत्त रोगको कारणले बढ्छ, तब हरी चायले निश्चित रूपमा क्याफिनको उच्च सामग्रीको कारण दबाव बढाउनेछ।
कसरी कम दबावमा हरियो चिया काटियो?
कम दबावमा गहिरो हरियो चियाको कार्य अनुकूल छ: कैफीन सामग्री बढाउन, पछाडिको दौडान, यसलाई कम्तीमा 7 मिनेट लाग्न अनुमति दिनुहोस्।
कसरी उच्च दबावमा हरियो चिया काटियो?
हरियो चिया को उपयोग गर्न को लागी कम दबाव को लागि, एक सानो मात्रा मा चाय लगाईयो र यसलाई 1-2 मिनेट भन्दा बढी को लागी बनाइदिनुहोस्। अन्यथा, किल्लाको कारणले, उसले दबाब बढाउन सक्छ।