1 वर्षमा बच्चालाई कसरी खानपान?

बच्चाको पहिलो जन्मदिन मनाउँदा धेरै आमाहरू, अब विश्वास छ कि उसले पहिले नै सबै चीज खानु सक्छ, र खुसीसाथ सामान्य तालिकाको आलोचना गर्छ। यो नराम्रो छ भने आमाबाबुले सही तरिकाले र सन्तुलित तरिकामा खाना खान्छ, तर यो सम्झनाको लायक छ कि नयाँ आहारको अनुकूलन क्रमशः हुनुपर्छ।

नयाँ आहारमा स्विच गर्न बच्चाको तयारता

यो धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ:

यी प्रश्नहरूको जवाफ दिंदै, आमाले आफ्नो बच्चालाई नयाँ मेनुमा हस्तान्तरणको लागी तयार छ भने, र यसलाई योजना सुरु हुन्छ। वास्तवमा, यो एउटा अत्यन्त गम्भीर कुरा हो, किनकि बच्चाको शरीरले यस्तो धेरै आवश्यकताहरु र भिटामिन चाहिन्छ, जसलाई पहिले भन्दा कम चाहिन्छ।

1 वर्ष पछि बच्चालाई कसरी खाना खान्छ?

मुख्य सिफारिस, कसरी 1 वर्षमा बच्चालाई ठीकसँग खाना खान, खाना राशन को क्रमिक विस्तार र उनीहरूको पीस को डिग्री को कमी। यदि पहिले सबै व्यञ्जनहरु बच्चाहरु को शुद्ध रूप मा प्राप्त भए, तर अब (4 वा अधिक दाँत संग) तपाईं खाना को टुकडे बढाने को कोशिश गर्न सक्छन्, चबाने को उत्तेजित गर्दछ।

आधारभूत नियमहरू 1 वर्षमा बच्चालाई कसरी खुवाउने:

  1. एक वर्षको बच्चाको आहारमा, अनाज, रोटी, दूध (सम्भावना, स्तनपान) र कुटीर पनीर, सब्जियां, फल, अण्डा, माछा र माछाको रूपमा यस्तो उत्पादन हुनुपर्छ।
  2. हरेक दिन बच्चाले सब्ज, अनाज, डेयरी र रोटी खाएको हुनुपर्छ। बाँकी रहेका अन्य उत्पादहरू, हप्तामा 4-5 पटक दिइन्छ।
  3. यो वांछनीय छ कि दिन लगभग 4-5 फीड्स थियो: नाश्ता, लंच, रात र नाश्ता।
  4. प्रत्येक खानामा कम्तीमा एक डिश गर्म हुनुपर्छ
  5. खानेपानी, कम्पन, बलियो चियाको पछि तरल को बारेमा बिर्सन नगर्नुहोस्, तर खानेकुरा पछि 30 मिनेट जति पिउन प्रयास गर्नुहोस्, र कम्तिमा एक घण्टा पहिले, पेट बढाउन नगर्ने र पाचन प्रक्रिया बिग्रेको छैन।
  6. यदि आमा सोचिरहेको छ कि कति पटक मासुको साथ बच्चाहरु लाई खाना तिर्न को लागी, यो राम्रो हो कि यो एक हफ्ते 4-5 पटक दिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बच्चालाई विभिन्न संयोजनहरूमा सबै आवश्यक उत्पादनहरू प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न, भूखा रहन सकेनन् र भूख गुमाएनन्।