25 तपाईंले गर्नुहुने कुराहरूमा गर्नु हुँदैन

बौछारमा औसत व्यक्ति एक वर्षमा 60 घण्टासम्म बिताउँछ। र यस प्रक्रियाले धेरै समय लिन सक्दछ किनकी, यो सही ढंगले सञ्चालन गर्ने कारण हो, होइन? दुर्भाग्यवश, हामीमध्ये धेरैले प्राय: यस्तै गल्तीहरू गर्छन। ती सबै भन्दा साधारण मा लेख मा छलफल गरिनेछ।

1. हरेक दिन स्नान नगर्नुहोस्। गैर-अनुपालनको रूपमा अत्यधिक स्वच्छता अनावश्यक रूपमा छ। वैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि दैनिक स्नान न केवल निर्जलीकरण र छाला जलनको लागी जान्छ, तर फायदेमंद जीवाणुहरु को महामारी पनि धोका दिए, संक्रमण को जोखिम बढयो।

2. आफ्नो औंलाहरू संग खोप खारेज नगर्नुहोस्। यसले डन्ड्रोफको कारण बनाउँछ। औंलाहरु को पैडहरु बाल को जरा धोखा नहीं कम गर्नेछ।

3. प्रशिक्षण पछि स्नान संग कडा नगर्नुहोस्। प्वाइंट हानिकारक ब्याक्टेरिया को प्रचार को बढावा देती छ, जो एक रश र अनुपवास हुन सक्छ।

4. स्नानमा तेल प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूको कारण, फर्श धेरै फिसाउन हुनेछ, र तपाईं पतन गर्न सक्नुहुन्छ।

5. स्नानमा स्पंज र स्पंजहरू नछोड्नुहोस्। स्नान पछि, तिनीहरू सुक्नुपर्छ, अन्यथा तिनीहरू चाँडै ब्याक्टीरियाको हटबेडमा परिणत हुनेछन्।

6. एक पेडीक्योर अघि डेलिभिजन नगर्नुहोस्। यहां सम्म कि सर्वोत्तम सैलून मा, तपाईं एक संक्रमण ले सकते हो। र मर्मत पछि बाँकी बिरुवाहरू मात्र तपाईंलाई अधिक कमजोर बनाउनेछ।

7. हरेक दिन शैम्पूसँग आफ्नो कपाल धो नदिनुहोस्। एक अपवाद मात्र धेरै पतली वा तेल बाल मालिकहरूको लागि बनाइन्छ।

8. एक हट शरिर साँच्चै इन्कार गर्न सक्नुहुन्न। जगेडा गर्न, पानीको ऊर्जा पुन: प्राप्ति र "पुन: चार्ज", अन्तको लागि 30 सेकेन्डका लागि चिसो पानीमा घुमाउनुहोस्, त्यसपछि अर्को 30 सेकेण्डका लागि हट एकै ठाउँमा जानुहोस् र बिस्तारै झन्डै 30 सेन्टिमिटरको लागि एउटा ठण्डा विमानमा उभिएर बिन्दु राख्नुहोस्।

9. स्नानमा धुलो नगर्नुहोस्। अनुहारको नाजुक छालाको लागि हावा पानी हानिकारक छ। यो एक न्यानो जेट को तल सिंक मा धोने को सबै भन्दा राम्रो छ।

10. तपाईंले आफ्नो कपाल धुनु, तपाईंको कपाललाई सावधानी सेवन गर्नु पर्दछ। अन्यथा, शैम्पूले उचित रूपमा धोकादिने छैन, र कपालहरू राम्ररी पगाल्न सकिनेछैनन्।

11. आफ्नो खुट्टा धुने निश्चित गर्नुहोस्। खुट्टामा बहने वाला साबुन पानी पूर्ण सफाईको लागि पर्याप्त छैन। फोङ्गस को उपस्थिति को रोकथाम को लागि, फोम पैर मा घुसना चाहिए। यसको अतिरिक्त, पैदल मालिशले रक्त खसाल्ने र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

12. तौलियामा गीला कपालहरू लुकाउँदैनन्। गीला तालाहरू कमजोर छन्, र धेरै तंग "पखाल" सजिलैसँग तिनीहरूलाई हानि गर्न सक्छ।

13. धेरै लामो समयको लागि तातो पानीमा खडा नगर्नुहोस्। एक प्रक्रियाको लागि 10 मिनेट एकदम पर्याप्त हुनेछ। धेरै न्यानो, शायद, र सुखद छ, तर छालाको धेरै हानिकारक।

एक तौलिया संग छाला रगत नगर्नुहोस्। यसले जलन उत्पन्न गर्न सक्छ। शरीरलाई मात्र पटाउनुहोस्। त्यसैले छाला छिट्टै सुत्नेछ, र स्वस्थ रहनेछ।

15. जडहरूमा कपाल कंडीशनर लागू नगर्नुहोस्, किनकि कर्ल वजन नगर्ने। यस्तो रकमहरू केवल सुझावहरूको लागि उद्देश्य हो।

16. दुर्व्यवहारकर्ताले बाहिरी पछि मास्क बनाउने सिफारिस गर्दैनन्। विशेषज्ञहरू निश्चित छन् कि यो अत्यन्तै छालाको चोरीमा छ। समस्याबाट जोगिन, पानीको प्रक्रिया पछि तपाईंको अनुहारमा नमिस्चराइजरहरू लागू गर्न धेरै उपयोगी हुन्छ।

17. नियमित रूपमा बाहिरी सिर सफा गर्न नबिर्सनुहोस् - यसले हानिकारक सूक्ष्मजीवहरू जम्मा गर्न सक्छ, जुन पानी संग स्नान गर्दा सजिलै शरीरमा पतन हुन्छ।

18. हरेक दिन स्क्रब प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरू केवल मृत एपिडर्मिसहरू नबढाउँछन् तर छालाबाट उपयोगी तत्वहरू पनि धोका दिन्छ। यो सबै भन्दा राम्रो हो कि हप्ताको 2 - 3 पटक खराबीको प्रक्रिया सञ्चालन गर्नुहोस्।

1 9। एक राम्रो साबुन डिशमा, तल त जाल हुनु पर्छ ताकि पानी यसमा स्थिर हुँदैन। अन्यथा, जीवाणुहरू त्यहाँ जम्मा हुनेछन्।

20. स्नान मा शेडिंग मिसिन न छोडें। ब्लेडहरूमा निरन्तर नमीको साथ, रोगजनक सूक्ष्मजीवणहरू संचित हुन सक्छ। र नियमित रूपमा कारतूस परिवर्तन गर्न नबिर्सनुहोस्!

21. शावर जेल वा साबुनसँग धुलो नगर्नुहोस्। अनुहार छालाको लागि धेरै विशेष माध्यमहरू छन्। चरम अवस्थामा, केवल पानी संग धो।

22. स्नान नगर्दा तुरुन्तै तपाइँको छालामा नमिलाई नबिर्सनुहोस्।

23. नियमित रूपमा स्नान तौलिया परिवर्तन गर्नुहोस् - नम नुनमा यो पनि ब्याक्टेरियाको हटबेडमा परिणत हुन सक्छ।

24. प्रत्येक प्रयोग पछि न्यानो रोगजनक सूक्ष्मजीवणहरु लाई यसको सतह मा देखि बचने को लागि नहाने को स्नान गर्नुहोस।

25. कडा पानीले न्यानो नदिनुहोस्। त्यसोभए तपाईं धोका नपाउनुहुनेछ, तर छाला, कपाललाई पनि चोट पुर्याउनुहुनेछ।